2023년 12월 식단표

어르신들이 이 음식 드시고 건강하게 한 해 마무리하셨으면 좋겠습니다. 12월 특식은 잔치국수와 설렁탕입니다.

사랑특식

이번 달 사랑특식은 잔치국수와

설렁탕입니다

1주차

일자(요일)	03(일)	04(월)	05(화)	06(수)	07(목)	08(금)	09(토)
행복을여는아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	소고기무국	크림스프	북어국	사골무국	호박양파국	감자계란국	양송이스프
	새송이맛살볶음	야채계란찜	두부조림	메추리알장조림	햄볶음	콘스크램블	돈채그린빈스볶음
	호박볶음	우엉조림	참나물무침	곤드레나물	숙주나물	멸치볶음	연두부&양념장
	구이김	얼갈이나물	구이김	오이무침	구이김	시래기지짐	오복지
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
아침죽	야채죽	닭죽	두부죽	배추죽	참치죽	아욱죽	북어죽
Kcal	659	695	711	598	659	652	648
오전간식	두유	비피더스	요플레	딸기우유	두유	비피더스	생강차
정성이가득한점심	잡곡밥	잡곡밥	생신잔치	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	만두계란국	콩나물국	소고기미역국	닭곰탕	얼갈이된장국	홍합살짬뽕국	콩가루부추국
	돈육표고갈비찜	제육볶음	찜닭	유자청삼치구이	소불고기	순살탕수육	양념닭갈비
	숙주무침	가지튀김	잡채	느타리버섯조림	단호박샐러드	새싹샐러드	양배추쌈
	무생채	시금치나물	열무쌈장나물	청경채겉절이	상추겉절이	오징어젓갈	참나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
점심죽	참치죽	양파죽	청경채죽	오징어죽	야채죽	두부죽	당근죽
Kcal	618	588	608	625	591	577	590
오후간식	카스테라,요구르트	고구맛탕,요구르트	기장떡,식혜	단팥빵,요구르트	마가렛트,요구르트	찐고구마,수정과	카스터드,바나나우유
건강을생각하는저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	아욱된장국	순두부찌개	두부된장국	김치찌개	콩비지찌개	들깨무국	바지락살아욱국
	치킨강정	순대볶음	생선까스	해물완자조림	돈육굴소스볶음	야채계란말이	옛날소세지전
	마카로니샐러드	취나물볶음	감자채볶음	도토리묵	단무지무침	톳두부무침	연근조림
	오징어젓갈	미나리숙주나물	마늘쫑무침	깍두기	명란젓	양념깻잎지	김자반
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
저녁죽	브로콜리죽	만두죽	새우죽	부추죽	양배추죽	시래기죽	감자죽
Kcal	645	657	695	721	593	586	695

2주차

일자(요일)	10(일)	11(월)	12(화)	13(수)	14(목)	15(금)	16(토)
행복을여는아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	콩나물국	건새우무부추국	어묵탕	감자국	야채스프	홍합미역국	애호박새우젓국
	날치알계란찜	계란장조림	미트볼	데리야끼두부조림	돈육새송이볶음	메추리알장조림	두부조림
	배추나물	참나물무침	시금치나물	황태채마늘쫑	숙주나물	가지볶음	쪽파무침
	연근조림	구이김	오이지무침	오징어젓갈	다시마튀각	오복지	김자반
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
아침죽	가지죽	콩나물죽	감자죽	미역죽	시금치죽	야채죽	숙주파래죽
Kcal	596	632	662	551	526	546	514
오전간식	요플레	바나나우유	비피더스	두유	요플레	딸기우유	비피더스
정성이가득한점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	사랑특식	잡곡밥	잡곡밥
	순두부백탕	시금치된장국	두부팽이된장국	매생이국	잔치국수	청국장찌개	부대찌게
	코다리조림	닭볶음탕	훈제오리야채볶음	제육볶음	메밀전병	치킨까스	파채소불고기
	치커리무침	고구마순나물	새송이볶음	감자채볶음	오이소박이	고구마샐러드	연근조림
	콘샐러드	파래무생채	양상추샐러드	봄동겉절이	과일	돈나물초장무침	상추겉절이
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
점심죽	무호박죽	미역죽	버섯죽	나물죽	우거지죽	베이컨죽	멸치죽
Kcal	648	725	712	699	623	689	654
오후간식	찐감자,식혜	고로케,요구르트	카스테라,요구르트	샌드위치,포도주스	제철과일	미니단팥,수정과	미니롤,요구르트
건강을생각하는저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	참치미역국	계란파국	돼지김치찌개	배추된장국	북어국	아욱된장국	돈육시래기국
	쇠고기숙주볶음	두부구이	골뱅이야채무침	계란말이	소고기연근볶음	모듬전	옛날소세지전
	올방개묵	호박볶음	표고버섯볶음	볼어묵피망볶음	들꺠무나물	새송이볶음	청경채나물
	오이초무침	미역초무침	구이김	고사리나물	낙지젓	곤드레나물	도라지무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
저녁죽	고구마죽	쑥생선죽	꽁치죽	버섯곤약죽	부추죽	오이죽	돼지고기죽
Kcal	622	632	618	638	621	605	631

3주차

일자(요일)	17(일)	18(월)	19(화)	20(수)	21(목)	22(금)동지	23(토)
행복을여는아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	콩나물된장국	애호박국	북어무국	부추계란국	느타리들깨탕	청경채된장국	소고기무국
	마파두부	날치알스크램블	파프리카미트볼조림	베이컨그린빈스볶음	메추리알장조림	새송이볶음	야채스크램블
	건취나물볶음	참나물무침	감자채볶음	두부부침	야채맛살볶음	근대된장나물	가지볶음
	구이김	오복지	김자반	오이양파무침	시금치나물	구이김	파래자반
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
아침죽	닭죽	미역죽	우거지죽	밤죽	배죽	숙주버섯죽	무계란죽
Kcal	590	615	599	610	624	602	608
오전간식	요플레	비피더스	두유	요플레	바나나우유	두유	비피더스
정성이가득한점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	동지팥죽	잡곡밥
	배추들깨탕	계란파국	설렁탕	선지해장국	돼지고기김치찌개	모듬버섯탕	팽이미소된장국
	고구마닭갈비	카레	어묵잡채	감자소고기조림	꽁치무조림	삼겹살볶음	생선까스&타르타르
	새우살호박볶음	삼치조림	브로콜리된장무침	더덕무침	도토리묵쑥갓무침	팥죽	느타리버섯볶음
	비트사과무침	오징어젓갈	미나리무생채	고사리들깨볶음	콩나물무침	얼갈이나물무침	야채오리엔탈샐러드
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	동치미	배추김치
점심죽	맛살죽	양배추베이컨죽	감자죽	소고기죽	황태죽	달래죽	참치채소죽
Kcal	638	618	633	612	601	622	624
오후간식	미니롤,요구르트	슈크림빵,요구르트	찐고구마,식혜	후레쉬베리,당근주스	찐빵,딸기우유	커스터드,요구르트	약과,수정과
건강을생각하는저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	냉이된장국	건새우배추국	아욱된장국	소고기무국	사골배춧국	콩나물국	참치미역국
	너비아니구이	쭈삼불고기	돈육야채볶음	감자전	두부구이양념장	돈민찌양배추볶음	우채파프리카볶음
	미니새송이볶음	쑥갓두부무침	꼬시래기무침	돈채피망볶음	멸치햄볶음	표고버섯볶음	궁채나물
	미나리무침	다시마튀각	무말랭이	낙지젓갈	물미역초무침	오이양파무침	오징어젓무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
저녁죽	참치죽	두부닭살죽	새우죽	생선죽	맛살죽	가지죽	양배추죽
Kcal	588	591	558	602	587	611	610

4주차

일자(요일)	24(일)	25(월)	26(화)	27(수)	28(목)	29(금)	30(토)
행복을여는아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	부추계란국	호박감자국	어묵탕	두부유부국	양파감자국	유부콩나물국	홍합미역국
	메추리알곤약조림	닭살장조림	연두부	베이컨야채볶음	메추리알장조림	토마토스크램블에그	야채계란찜
	맛살오이겨자채	취나물무침	부들고사리나물	건파래무침	가지나물	연근조림	도라지무침
	얼갈이고추장무침	구이김	잔멸치볶음	들깨무나물	콩나물무침	오복지	김자반
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
아침죽	유자죽	연두부죽	파래죽	시금치죽	멸치죽	어묵죽	해물죽
Kcal	688	652	648	620	611	648	638
오전간식	두유	요플레	비피더스	딸기우유	요플레	두유	비피더스
정성이가득한점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	사랑특식	잡곡밥	잡곡밥
	소고기당면사골국	순두부백탕	오징어무국	매생이만두국	설렁탕	얼갈이된장국	알탕
	돈채두반장볶음	쭈꾸미야채볶음	소고기잡채	돈육버섯불고기	튀김만두	안동찜닭	간장오리불고기
	도토리묵무침	무채볶음	진미채볶음	참나물겉절이	과일	시금치나물	단호박샐러드
	죽순채볶음	새싹단감샐러드	오이치커리생채	낙지젓갈	석박지	콘마카로니샐러드	느타리버섯볶음
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
점심죽	모듬나물죽	계란죽	콩죽	만두죽	가지죽	도라지죽	숙주죽
Kcal	688	649	635	628	648	657	642
오후간식	밤만쥬,토마토주스	찐만두,요구르트	머핀,사과주스	소보로빵,요구르트	찐옥수수,요구르트	후레쉬베리,당근주스	커스터드,알로에주스
건강을생각하는저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	팽이미소맑은국	돈육김치찌개	얼갈이된장국	시락국	바지락순두부찌개	두부새우젓국	들깨무채국
	두부구이	야채스크램블	훈제오리볶음	우채그린빈스	오징어표고무조림	동그랑땡전	치킨텐더&소스
	브로콜리&초장	근대나물	시금치나물	참치김치볶음	시래기된장지짐	물미역초무침	호박나물
	애호박나물	김구이	김무침	감자채볶음	고구마생채무침	미나리무침	황도양상추샐러드
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
저녁죽	닭죽	버섯죽	메밀죽	불고기죽	삼계죽	감자죽	돼지고기죽
Kcal	618	588	652	625	591	577	590