사랑하는요양원

내집같은 사랑하는요양원

5 분 소요

따뜻한 햇살과 시원한 바람이 불어 여름의 시작임이 느껴지는 6월입니다.
새로운 경험을 통해서 성장하고 소중한 사람들과 기쁨을 함께 나누는 소중한 시간을 만드시길 바라며, 6월 식단을 알려드립니다.

1주차

일자/요일 05.29(일) 05.30(월) 05.31(화) 01(수) 02(목) 03(금) 04(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  사골무국 바지락살미역국 순두부백탕 시래기된장국 맑은콩나물국 사골무국 소고기무국
  두부조림 돈육새송이장조림 소세지야채볶음 돈육새송이장조림 맛살야채볶음 두부조림 메추리알곤약장조림
  열무나물무침 시래기된장지짐 감자조림 오징어젓무무침 멸치땅콩볶음 호박볶음 가지고추장볶음
  전장김 메밀묵야채무침 근대나물무침 전장김 청경채겉절이 배추겉절이 콩나물무침
  김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치
  땅콩죽 순두부죽 감자당근죽 단호박죽 야채죽 닭살죽 감자당근죽
칼로리(Kcal) 581 590 578 583 568 579 576
오전간식 요플레 요플레 비피더스 요플레 비피더스 요플레 요플레
점심 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 돈민찌야채비빔밥 잡곡밥
  배추된장국 어묵무국 맑은미역국 북어무국 유부무국 감자된장국 바지락살무국
  제육야채볶음 닭살카레볶음 돈육고추장불고기 순살닭갈비 야채카레소스 돈민찌볶음 돈육김치볶음
  고사리볶음 새송이버섯볶음 연근흑임자무침 양송이버섯볶음 오이지무침 무생채/고추장 톳두부무침
  청경채나물무침 돌나물무침 쑥갓나물무침 열무나물무침 열대과일샐러드 상추채/김가루 솎음배추나물무침
  김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치
  닭살죽 참치죽 흑임자죽 소고기죽 땅콩죽 단호박죽 옥수수죽
칼로리(Kcal) 700 687 698 691 702 690 688
오후간식 사과잼쿠키 초코파이 화이트도넛 참붕어빵 콩고물도넛 미니단팥빵 미니후레쉬팡
  두유 요구르트 두유 요구르트 두유 요구르트 요구르트
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  황태무국 우거지된장국 닭곰탕 사골부대찌개 시금치된장국 건새우아욱국 열무된장국
  너비아니조림 마파두부 고등어조림 미트볼조림 파채불고기 닭살데리야끼조림 동태무우조림
  감자채볶음 죽순나물볶음 호박볶음 고구마콘샐러드 실곤약야채초무침 마늘쫑건새우볶음 감자채볶음
  얼갈이나물무침 시금치나물무침 숙주나물무침 치커리겉절이 얼갈이나물무침 도토리묵야채무침 미나리초무침
  김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치
  표고죽 옥수수죽 참깨죽 맛살죽 표고죽 참치죽 흑임자죽
칼로리(Kcal) 688 655 668 677 684 695 673

2주차

일자/요일 05(일) 06(월) 07(화) 08(수) 09(목) 10(금) 11(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  바지락살순두부국 북어무국 얼갈이된장국 닭곰탕 배추새우젓국 소고기미역국 건새우아욱국
  돈육무우장조림 소세지야채볶음 돈육새송이장조림 참치야채볶음 돈육표고장조림 닭살무우장조림 맛살야채볶음
  건취나물볶음 우엉채조림 미역줄기볶음 마늘쫑지무침 어묵볶음 검은깨묵야채무침 무나물볶음
  전장김 브로콜리초무침 무생채 솎음배추나물무침 치커리겉절이 시금치나물무침 얼갈이나물무침
  김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치
  참깨죽 야채죽 단호박죽 순두부죽 흑임자죽 소고기죽 땅콩죽
칼로리 584 570 573 576 579 561 578
오전간식 요플레 요플레 비피더스 미니치즈케익요구르트 비피더스 요플레 요플레
점심 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  버섯청국장찌개 배추된장국 소고기무국 김치청국장찌개 유부무국 순두부백탕 감자된장국
  해물완자조림 돼지갈비찜 가자미구이 제육야채볶음 닭살감자조림 순대야채볶음 꽁치시래기조림
  오이볶음 쑥갓두부무침 감자조림 호박볶음 시래기된장지짐 새송이고추장볶음 느타리야채볶음
  솎음열무나물무침 양념깻잎지 돌나물초무침 콩나물무침 단호박콘샐러드 배추겉절이 참나물무침
  김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치
  순두부죽 땅콩죽 닭살죽 참치죽 참깨죽 야채죽 표고죽
칼로리 673 711 674 691 697 698 678
오후간식 유과 우리밀마들렌 밤만쥬 카스타드 후레쉬베리 바나나도넛 마드레느
  두유 두유 요구르트 두유 요구르트 두유 두유
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  무채된장국 선지해장국 바지락살미역국 부추계란국 무채된장국 시래기된장국 맑은콩나물국
  닭살감자조림 야채계란찜 안동찜닭 야채짜장소스 너비아니조림 버섯불고기 닭살김치볶음
  어묵볶음 건새우무우조림 청포묵김무침 가지두반장볶음 꼬시래기초무침 건취나물볶음 연근조림
  참나물무침 청경채겉절이 근대나물무침 단무지채무침 열무나물무침 오징어젓무무침 오이양파무침
  김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치
  소고기죽 맛살죽 표고죽 감자당근죽 옥수수죽 단호박죽 닭살죽
칼로리 692 695 689 683 675 702 686

3주차

일자/요일 12(일) 13(월) 14(화) 15(수) 16(목) 17(금) 18(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  어묵무국 바지락살미역국 버섯청국장찌개 열무된장국 맑은콩나물국 감자양파국 소고기무국
  두부조림 소고기무우장조림 소세지야채볶음 닭살무우장조림 돈육표고장조림 참치야채볶음 두부조림
  호박볶음 오이볶음 감자조림 호박볶음 가지고추장볶음 건새우무우장조림 우엉채조림
  전장김 톳두부무침 배추겉절이 숙주나물무침 전장김 도토리묵야채무침 배추나물무침
  김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치
  순두부죽 참깨죽 소고기죽 땅콩죽 참치죽 감자당근죽 참깨죽
칼로리 558 577 584 590 561 569 561
오전간식 요플레 요플레 비피더스 요플레 비피더스 요플레 요플레
점심 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  시금치된장국 무채된장국 사골부대찌개 맑은미역국 우거지감자탕 시금치된장국 근대된장국
  돈육고추장불고기 닭살데리야끼조림 돈육메추리알장조림 버섯소불고기 야채계란찜 돈육김치볶음 돈채굴소스볶음
  감자채볶음 마늘쫑건새우볶음 무나물볶음 한식잡채 참나물무침 어묵볶음 호박볶음
  실곤약오리엔탈무침 근대나물무침 고구마콘샐러드 양념깻잎지 야채샐러드/드레싱 청경채겉절이 무생채
  김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치
  참치죽 흑임자죽 단호박죽 야채죽 닭살죽 옥수수죽 단호박죽
칼로리 593 694 658 687 690 714 633
오후간식 생크림파운드 미니잼쿠키 화이트도넛 미니단팥빵 초코파이 바나나 콩고물도넛
  요구르트 두유 두유 요구르트 요구르트 요구르트 두유
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  사골무국 순두부백탕 얼갈이된장국 닭곰탕 북어무국 사골무국 유부무국
  미트볼조림 삼치무조림 파채불고기 마파두부 순살닭갈비 방어구이 닭강정
  솎음배추나물무침 시래기된장지짐 꼬시래기초무침 연근흑임자무침 감자채볶음 양송이버섯볶음 고사리나물볶음
  미역초무침 올방개묵야채무침 쑥갓두부무침 얼갈이나물무침 솎음열무나물무침 돌나물초무침 시금치나물무침
  김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치
  감자당근죽 옥수수죽 맛살죽 표고죽 순두부죽 흑임자죽 소고기죽
칼로리 578 678 699 655 697 671 698

4주차

일자/요일 19(일) 20(월) 21(화) 22(수) 23(목) 24(금) 25(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  우거지된장국 북어무국 건새우아욱국 어묵무국 사골무국 바지락살무국 바지락살순두부국
  돈육무우장조림 닭살표고장조림 맛살야채볶음 돈육새송이장조림 두부조림 소세지야채볶음 돈육무우장조림
  죽순나물볶음 청포묵김무침 미역줄기볶음 마늘쫑지무침 감자채볶음 오이볶음 호박볶음
  전장김 얼갈이나물무침 무생채 열무나물무침 근대나물무침 브로콜리초무침 톳두부무침
  김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치
  표고죽 흑임자죽 소고기죽 닭살죽 감자당근죽 참깨죽 야채죽
칼로리 571 557 577 570 581 582 584
오전간식 요플레 요플레 비피더스 딸기파운드 비피더스 요플레 요플레
        요구르트      
점심 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  소고기미역국 청경채된장국 김치청국장찌개 소고기미역국 유부무국 시금치된장국 선지해장국
  해물완자조림 제육야채볶음 안동찜닭 동태무우조림 돈육찹스테이크 닭살감자조림 야채계란찜
  표고버섯야채볶음 건새우무우조림 느타리버섯볶음 호박볶음 단호박콘샐러드 무나물볶음 연근조림
  열무나물무침 방풍나물겉절이 배추겉절이 실곤약오리엔탈무침 쑥갓겉절이 검은깨묵야채무침 청경채겉절이
  김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치
  야채죽 순두부죽 감자당근죽 참치죽 흑임자죽 단호박죽 맛살죽
칼로리 652 692 694 669 700 687 658
오후간식 유과 후레쉬베리 카스타드 밤만쥬 바나나도넛 미니후레쉬팡 우리밀마들렌
  두유 요구르트 요구르트 두유 두유 요구르트 두유
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  어묵무국 맑은콩나물국 소고기무국 감자된장국 얼갈이된장국 닭곰탕 청경채된장국
  닭살감자조림 야채카레소스 순대야채볶음 돈육데리야끼볶음 오리훈제야채볶음 고등어구이 파채불고기
  건취나물볶음 볼어묵조림 가지고추장볶음 건취나물볶음 해파리냉채 새송이고추장볶음 오징어젓무무침
  오이양파무침 오이지무침 참나물무침 돌나물무침 쌈무부추무침 솎음열무나물무침 솎음배추나물무침
  김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치
  땅콩죽 단호박죽 참깨죽 순두부죽 옥수수죽 소고기죽 땅콩죽
칼로리 688 699 678 701 688 668 714

5주차

일자/요일 26(일) 27(월) 28(화) 29(수) 30(목)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  새우젓배추국 감자양파국 건새우아욱국 닭곰탕 맑은콩나물국
  메추리알곤약장조림 돈육표고장조림 소고기무우장조림 두부조림 맛살야채볶음
  오이양파무침 오이볶음 건취나물볶음 배추겉절이 우엉채조림
  전장김 양념깻잎지 쑥갓겉절이 전장김 청경채겉절이
  김치 김치 김치 김치 김치
  표고죽 순두부죽 참깨죽 소고기죽 땅콩죽
칼로리 569 579 566 542 584
점심 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  무채된장국 배추된장국 근대된장국 북어무국 무채된장국
  닭살카레볶음 가자미무조림 닭살데리야끼조림 버섯돈육불고기 순살닭갈비
  어묵두반장볶음 호박볶음 감자고추장조림 근대나물무침 도토리묵야채무침
  시금치나물무침 돌나물무침 열무나물무침 고구마콘샐러드 얼갈이나물무침
  김치 김치 김치 김치 김치
  닭살죽 감자당근죽 옥수수죽 맛살죽 표고죽
칼로리 679 637 684 712 683
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 참치야채비빔밥 잡곡밥
  바지락살미역국 순두부백탕 돈육감자탕 팽이두부된장국 부추계란국
  너비아니조림 제육야채볶음 계란장조림 참치야채볶음 야채짜장소스
  시래기된장지짐 양송이버섯볶음 표고야채볶음 무생채/고추장 두반장어묵볶음
  감자콘샐러드 참나물무침 미나리초무침 콩나물무침/김가루 단무지채무침
  김치 김치 김치 김치 김치
  참치죽 흑임자죽 단호박죽 야채죽 닭살죽
칼로리 673 714 698 632 677
오전간식 요플레 요플레 비피더스 요플레 비피더스
오후간식 참붕어빵 초코파이 화이트도넛 미니잼쿠키 미니단팥빵
  요구르트 요구르트 두유 두유 요구르트

최근

2024년 8월 식단표

9 분 소요

장마와 함께 7월을 보내고 어느덧 8월과 함께하게 되었는데요. 지치기 쉬운 더운 날씨에 휴식도 즐기시며 즐겁게 보내기 바랍니다. 몸보신에 좋은 음식과 함께 건강 잘 챙기세요. 8월 사랑특식은 초계국수입니다.

2024년 7월 식단표

9 분 소요

첫째도 건강, 둘째도 건강. 7월에도 언제나 화이팅하시고 항상 행복하고 활기찬 날이 가득하기를 바랍니다. 7월 사랑특식으로 삼계탕과 콩국수를 준비했습니다.

2024년 6월 식단표

11 분 소요

꽃의 여왕 장미가 활짝 피는 6월입니다. 장미의 꽃말은 아름다움이라고 합니다. 화사하고 아름다운 장미처럼 화려한 6월 보내시길 진심으로 기원하며, 6월 식단표를 준비했습니다. 6월 사랑특식은 냉모밀과 비빔밥입니다. 오늘도 행복하세요.

2024년 5월 식단표

11 분 소요

스치는 바람에 봄 냄새가 물씬 느껴지는 하루 조금 여유를 가지고 봄의 싱그러움을 만끽하시길 바라며 4월 식단을 준비했습니다. 5월은 우유빛 아름다운 목련과 라일락 향기 속에 수줍게 핀 민들레가 봄의 향기를 가득 가득 실어 전해주는 향긋하고 싱그러운 꽃 향기가 풍기는 달입니다. 행복...