여름의 열기가 이어지는 8월입니다. 몸에 좋은 음식과 충분한 휴식으로 건강을 챙기시며 밝은 웃음이 가득한 여름을 마무리하시길 바랍니다.
8월 사랑특식은 자장면과 반계탕입니다.
사랑특식
1주차
| 날짜 |
02(일) |
03(월) |
04(화) |
05(수) |
06(목) |
07(금) |
08(토) |
| 아침 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
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곤이뭇국 |
북엇국 |
바지락살무국 |
감자다시마국 |
소고기미역국 |
사골만둣국 |
시금치된장국 |
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닭가슴살장조림 |
돈육브로콜리조림 |
메추리알곤약조림 |
돈사태무장조림 |
고등어무조림 |
계란찜 |
숙주소고기볶음 |
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콩나물무침 |
가지나물 |
감자채볶음 |
콩나물무침 |
맛살브로콜리볶음 |
건새우마늘종볶음 |
마늘쫑어묵볶음 |
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양념깻잎지 |
된장깻잎지 |
씨앗젓갈 |
전장김 |
숙주나물 |
파래김볶음 |
무생채 |
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배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
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낙지죽 |
율무죽 |
단호박죽 |
아욱죽 |
브로콜리죽 |
미역죽 |
시금치죽 |
| Kcal |
545 |
601 |
605 |
603 |
589 |
612 |
608 |
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| 점심 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥(특식) |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
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시래기된장국 |
야채청국장찌개 |
소고기배추국 |
계란국 |
된장국 |
닭곰탕 |
유부국 |
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갈치무조림 |
가자미구이 |
돈육애호박볶음 |
자장면(큰대접) |
제육간장불고기 |
왕만두찜 |
마파두부덮밥 |
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알감자조림 |
마늘쫑어묵볶음 |
두부양념조림 |
꿔바로우*후르츠소스 |
으깬감자샐러드 |
도토리묵야채무침 |
열무나물 |
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얼갈이나물무침 |
콩나물무침 |
무간장먹지 |
단무지 |
오이도라지무침 |
부추적채생채 |
해파리냉채 |
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배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
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단호박죽 |
소고기죽 |
계란야채죽 |
표고버섯죽 |
소고기야채죽 |
녹두죽 |
게맛살야채죽 |
| Kcal |
618 |
612 |
615 |
612 |
618 |
608 |
612 |
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| 저녁 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
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김치어묵국 |
얼갈이된장국 |
*햄김치국 |
육개장 |
종합어묵국 |
북엇국 |
미역국 |
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언양식불고기&머스터드 |
닭고구마조림 |
훈제오리야채볶음 |
토마토달걀볶음 |
순대야채볶음 |
닭살스테이크소스볶음 |
코다리무조림 |
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느타리버섯볶음 |
미니새송이볶음 |
탕평채 |
떡갈비피망볶음 |
새송이버섯조림 |
고구마맛탕 |
검은깨올방개묵 |
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간장무짠지 |
브로콜리&초장 |
연근조림 |
열무나물무침 |
콩나물무침 |
청경채겉절이 |
얼갈이나물 |
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배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
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참치야채죽 |
흑임자죽 |
흑임자죽 |
들깨죽 |
닭누룽지죽 |
고구마죽 |
찹쌀죽 |
| Kcal |
618 |
612 |
615 |
612 |
618 |
608 |
612 |
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| 오전간식 |
두유 |
비피더스 |
떠먹는요거트 |
두유 |
비피더스 |
떠먹는요거트 |
두유 |
| 오후간식 |
대보름빵,망고주스 |
후레쉬크림빵, 당근주스 |
고구마, 식혜 |
대보름빵, 매실주스 |
완두앙금빵, 요구르트 |
바나나 |
단팥빵, 포도주스 |
2주차
| 날짜 |
09(일) |
10(월) |
11(화) |
12(수) |
13(목) |
14(금) |
15(토) |
| 아침 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
| |
버섯들깨국 |
감자국 |
옥수수스프 |
북엇국 |
얼갈이국 |
소고기미역국 |
홍합살국 |
| |
계란장조림 |
두부양념조림 |
소고기피망볶음 |
돈민찌두부조림 |
꽁치무조림 |
돈육곤약조림 |
비엔나메알볶음 |
| |
멸치볶음 |
돈육가지볶음 |
열무나물 |
건새우마늘쫑볶음 |
사각어묵채볶음 |
브로콜리맛살볶음 |
지리멸치볶음 |
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김 |
씨앗젓갈 |
전장조미김 |
무간장먹지 |
양념깻잎지무침 |
콩나물무침 |
전장조미김 |
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배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
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소고기야채죽 |
단호박죽 |
브로콜리죽 |
닭안심죽 |
흑임자죽 |
시금치죽 |
들깨죽 |
| Kcal |
545 |
601 |
605 |
603 |
589 |
612 |
608 |
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| 점심 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥(말복특식) |
잡곡밥 |
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순두부국 |
건새우아욱국 |
청국장찌개 |
바지락살미역국 |
두부새우젓국 |
반계탕 |
유부국 |
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모듬해물야채볶음 |
훈제오리볶음 |
코다리무조림 |
소불고기 |
제육볶음 |
고추무침 |
카레소스 |
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완자피망볶음 |
단호박범벅 |
햄그린빈스볶음 |
버섯잡채 |
알배기배추쌈&쌈장 |
양파오이간장절임 |
야채고로케&케찹 |
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콩나물무침 |
*쌈무야채무침 |
무청시래기나물 |
오이도라지무침 |
해파리냉채 |
오징어젓갈 |
단무지무침 |
| |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
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참치죽 |
표고버섯죽 |
애호박죽 |
율무죽 |
검은깨죽 |
계란야채죽 |
미역죽 |
| Kcal |
618 |
612 |
615 |
612 |
618 |
608 |
612 |
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| 저녁 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
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열무된장국 |
닭개장 |
들깨미역국 |
근대된장국 |
콩비지찌개 |
김칫국 |
순두부계란국 |
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돈육고추장불고기 |
메추리알표고장조림 |
새우살스크램블에그 |
닭살새송이볶음 |
오징어야채찜 |
두부양념조림 |
가자미무조림 |
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양배추찜&쌈장 |
감자채볶음 |
봉어묵볶음 |
알감자조림 |
올방개묵*양념장 |
참치야채볶음 |
애호박나물 |
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곰피오이무침 |
얼갈이겉절이 |
숙주나물무침 |
오이지무침 |
부추무침 |
열무나물무침 |
마늘쫑무침 |
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배추김치 |
깍두기 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
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콩비지죽 |
소고기죽 |
검은깨죽 |
순두부죽 |
순두부죽 |
혼합야채죽 |
낙지죽 |
| Kcal |
608 |
608 |
580 |
608 |
595 |
608 |
598 |
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| 오전간식 |
딸기우유 |
떠먹는요거트 |
비피더스 |
고려홍삼기력보 |
두유 |
비피더스 |
초코우유 |
| 오후간식 |
카스타드, 석류주스 |
꿀호떡, 미숫가루 |
슈크림빵, 요구르트 |
단팥빵, 오렌지주스 |
바나나 |
마가렛트,사과주스 |
카스타드, 망고주스 |
3주차
4주차
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