2026년 06월 식단표

따뜻한 햇살과 시원한 바람에서 여름의 시작이 느껴지는 6월입니다. 다가오는 더위에도 건강을 잘 챙기시며 활기찬 한 달 보내시길 바랍니다.

6월 사랑특식은 잔치국수와 돈육보쌈입니다.

사랑특식

• 잔치국수
• 돈육보쌈

이번 달 사랑특식은 잔치국수와 돈육보쌈입니다

1주차

날짜	31(일)	01(월)	02(화)	03(수)	04(목)	05(금)	06(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	애호박찌개	콩나물국	만둣국	애호박새우젓국	소고기두부탕	느타리들깨탕	미역국
	돈육청경채볶음	닭정육브로콜리볶음	두반장버섯볶음	캔꽁치김치조림	계란찜	코다리조림	우불고기
	미역줄기나물	두부양념조림	봉어묵조림	느타리버섯볶음	무간장먹지	우엉채볶음	감자반달조림
	씨앗젓갈	김구이	쑥갓오이무침	고사리나물	양상추무침	김구이	숙주나물무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	단호박죽	표고버섯죽	새우살죽	녹두죽	매생이굴죽	닭누룽지죽	혼합야채죽
Kcal	545	601	605	603	589	612	608
점심	잡곡밥	잡곡밥	비빔밥*소고기약고추장	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	종합어묵국	들깨수제비국	유부국	아욱된장국	닭살미역국	시금치된장국	북어계란국
	훈제오리야채볶음	가자미무조림	계란후라이	돈채죽순볶음	오삼불고기	닭갈비	버섯잡채
	상추쌈&쌈장	팽이미역줄기볶음	애호박나물/콩나물	생선까스&타르소스	콘마카로니샐러드	와사비쌈무	두부양념조림
	쌈무생채	숙주나물무침	고사리/무생채	열무쌈장무침	부추겉절이	얼갈이나물무침	숙주나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	소고기야채죽	낙지죽	표고버섯죽	애호박죽	흑임자죽	게맛살죽	소고기버섯죽
Kcal	618	612	615	612	618	608	612
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	소고기감자국	설렁탕	근대된장국	순두부찌개	콩가루배추국	육개장	어묵국
	순대&양념소금	해물동그랑땡전	제육볶음	해물콩나물찜	너비아니구이&머스터드	계란찜	닭정육간장조림
	올방개묵무침	도토리묵&부추장	천사채샐러드	감자채볶음	두부양념조림	콩나물무침	새우살애호박볶음
	얼갈이나물쌈장무침	고춧잎무침	상추쌈&쌈장	시금치나물	맛살오이새콤무침	실곤약야채무침	마늘쫑고추장무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	닭찹쌀죽	혼합야채죽	순두부죽	해물혼합야채죽	콩비지죽	귀리죽	녹두죽
Kcal	608	608	580	608	595	608	598
오전간식	떠먹는요거트	비피더스	두유	떠먹는요거트	두유	초코우유	떠먹는요거트
오후간식	바나나	완두앙금빵, 요구르트	약과,식혜	후레쉬베리,우유	슈크림빵, 앙팡	카스타드, 요구르트	바나나

2주차

날짜	07(일)	08(월)	09(화)	10(수)	11(목)	12(금)	13(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	시래기된장국	소고기미역국	양송이스프	시래기된장국	경상도식소고기뭇국	곤이뭇국	두부새우젓국
	돈육메추리알장조림	옥수수계란찜	메추리알피망조림	닭정육야채조림	두부양념조림	스크램블에그	캔공치김치찜
	햄브로콜리볶음	볼어묵볶음	시금치나물	단호박샐러드	잔멸치꽈리고추볶음	후랑크소시지볶음	열무나물무침
	양념깻잎지무침	고춧잎무침	전장조미김	무나물	브로콜리&초장	전장조미김	씨앗젓갈
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	녹두죽	단호박죽	닭누룽지죽	소고기죽	흰죽	율무죽	고구마죽
Kcal	545	601	605	603	589	612	608
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥(특식)	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	물만두국	얼갈이된장국	콩나물국	잔치국수	우렁된장찌개	유부국	홍합살미역국
	오리김치볶음	임연수구이	소고기버섯불고기	계란장조림	제육볶음	고구마치즈돈까스&소스	닭볶음탕
	올방개묵*양념장	두부양념조림	양배추쌈&쌈장	숙주나물	상추쌈&쌈장	마카로니샐러드	오이게맛살겨자무침
	콩나물무침	오이동글이무침	얼갈이나물무침	무간장먹지	야채스틱	치커리사과유자청무침	시금치나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	참치죽	브로콜리죽	표고버섯죽	단호박죽	흑임자죽	계란죽	브로콜리죽
Kcal	618	612	615	612	618	608	612
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	열무두부된장국	김치콩나물국	닭고기국	종합어묵국	들깨미역국	수제비국	소고기무국
	고등어무조림	돈육피망볶음	코다리무조림	오징어야채볶음	언양식불고기&오리엔탈	오리훈제굴소스볶음	떡갈비야채볶음
	연근조림	도토리묵&양념장	미니새송이곤약조림	건파래튀각	감자반달조림	민물새우무조림	도토리묵김치무침
	쑥갓오이무침	열무나물	상추겉절이	청경채나물	무생채	얼갈이나물	콩나물무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	시금치죽	혼합야채죽	순두부죽	콩비지죽	얼갈이찹쌀죽	소고기야채죽	율무죽
Kcal	608	608	580	608	595	608	598
오전간식	비피더스	두유	떠먹는요거트	비피더스	두유	비피더스	떠먹는요거트
오후간식	초코파이,우유	카스텔라, 우유	소보로빵, 오렌지주스	애호박전/가지전/오미산적	꿀호떡, 망고주스	고구마케익, 요구르트	후레쉬베리, 우유

3주차

날짜	14(일)	15(월)	16(화)	17(수)	18(목)	19(금)	20(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	북어국	김치콩나물국	유채된장국	북어계란국	양송이스프	두부새우젓국	들깨미역국
	돈민찌두부조림	닭가슴살메알볶음	옥수수계란찜	민찌두부조림	우채표고버섯볶음	캔고등어무조림	야채계란찜
	새우살주키니볶음	고구마맛탕조림	비엔나소시지볶음	느타리버섯어묵볶음	시래기된장지짐	게맛살혼합야채볶음	알감자조림
	비름나물무침	브로콜리&초장	고춧잎무침	곱게다진오징어젓	콩나물무침	전장조미김	무생채
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	낙지죽	단호박죽	아욱죽	브로콜리죽	미역죽	시금치죽	크래미죽
Kcal	545	601	605	603	589	612	608
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥(생신)	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	육개장	조갯살시금치국	들깨버섯국	소고기미역국	홍합살무국	배추국	콩나물국
	햄스크램블에그	캔꽁치김치찜	목전지장조림	생선까스&타르소스	카레라이스	제육볶음	훈제오리야채볶음
	가지볶음	순두부	미니핫도그&케찹	버섯잡채	물만두&초간장	콩나물당면무침	단호박조림
	열무겉절이	마늘쫑어묵볶음	올방개묵야채무침	도라지오이무침	단무지무침	상추쌈&쌈장	오이동글이무침
	깍두기	열무김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	단호박죽	소고기죽	계란야채죽	표고버섯죽	소고기야채죽	녹두죽	우유죽
Kcal	618	612	615	612	618	608	612
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	유채된장국	북어미역국	콩나물국	참치김치찌개	얼갈이된장국	닭고기무국	바지락살된장국
	청경채간장돈불고기	해물동그랑땡조림	깻잎닭갈비	메추리알브로콜리볶음	가자미무조림	야채고로케&케찹	소고기버섯볶음
	감자채볶음	새송이버섯피망볶음	으깬감자샐러드	양념깻잎지	미트볼피망볶음	숙주나물무침	청포묵김가루무침
	양념깻잎지무침	오이부추무침	쌈무무침	무들깨나물	숙주나물	마늘쫑무침	치커리겉절이
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	참치야채죽	흑임자죽	들깨죽	닭누룽지죽	고구마죽	올갱이매생이죽	참깨혼합야채죽
Kcal	608	608	580	608	595	608	598
오전간식	딸기우유	비피더스	두유	떠먹는요거트	망고주스	비피더스	떠먹는요거트
오후간식	몽쉘,알로에주스	완두앙금빵, 석류주스	딸기미니샌드, 당근주스	꿀호떡, 요구르트	바나나	휘낭시에, 우유	오뜨, 요구르트

4주차

날짜	21(일)	22(월)	23(화)	24(수)	25(목)	26(금)	27(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	소고기버섯국	바지락살순두부찌개	북어국	참치김치찌개	소고기무국	물만두국	옥수수스프
	얼큰두부조림	메추리알어묵조림	소고기피망볶음	옥수수계란찜	두부양념조림	계란장조림	닭가슴살피망조림
	감자채볶음	청경채나물	연두부&양념장	애호박볶음	햄채감자조림	꽃맛살콜리볶음	쥬키니호박볶음
	콩나물무침	무생채	열무쌈장무침	궁채절임지	전장조미김	양념깻잎지	전장조미김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	참깨혼합야채죽	매생이죽	고구마죽	누룽지죽	녹두죽	흑임자죽	참치야채죽
Kcal	545	601	605	603	589	612	608
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥(특식)	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	건새우아욱국	김칫국	육개장	시래기된장국	미역국	도토리묵냉국	계란쑥갓국
	닭갈비	코다리무조림	메밀전병	돈육보쌈&새우젓	오징어야채볶음	닭도리탕	자장소스
	총알송이곤약조림	마늘쫑게맛살볶음	청포묵김가루무침	양파&고추&쌈장	가지나물	새우살청경채볶음	탕수육&탕수소스
	얼갈이겉절이	콩나물무침	얼갈이겉절이	보쌈용무생채	상추오이무침	콩나물무침	단무지
	배추김치	배추김치	깍두기	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	우유죽	녹두죽	소고기야채죽	표고버섯죽	계란야채죽	소고기죽	단호박죽
Kcal	618	612	615	612	618	608	612
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	어묵두부국	근대국	조갯살미역국	들깨버섯수제비국	배추국	두부새우젓국	된장찌개
	고구마맛탕	꽈리간장돈불고기	닭간장조림	고기완자조림	너비아니야채볶음	캔꽁치김치조림	생선까스&타르소스
	순대야채볶음	가지나물볶음	쫄면야채무침	맛살숙주무침	강낭콩조림	봉어묵볶음	실곤약초무침
	열무나물	두부조림	단무지무침	브로콜리&초장	열무쌈장무침	해파리냉채	무간장먹지
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	낙지죽	단호박죽	아욱죽	브로콜리죽	시금치죽	찹쌀죽	감자죽
Kcal	608	608	580	608	595	608	598
오전간식	두유	비피더스	떠먹는요거트	검은깨참깨두유	바나나우유	비피더스	떠먹는요거트
오후간식	카스타드,포도주스	소보로, 앙팡	황도	카스텔라, 당근주스	고구마, 식혜	슈크림빵, 우유	휘낭시에, 요구르트