사랑하는요양원

2026년 01월 식단표

Thu, 01 Jan 2026 10:00:00 +0900

새해의 따뜻한 시작과 함께 1월 식단을 전해드립니다.
사랑하는요양원은 어르신 한 분 한 분을 가족처럼 생각하며
건강과 입맛을 함께 챙긴 정성 가득한 식사를 준비하고 있습니다.

추운 겨울에도 든든하고 따뜻한 한 끼가
어르신들의 하루에 작은 기쁨과 힘이 되기를 바라는 마음입니다.

1월 사랑특식은 새우완탕면과 선지해장국입니다.

사랑특식

새우완탕면
선지해장국

이번 달 사랑특식은 새우완탕면과 선지해장국입니다

1주차

날짜	04(일)	05(월)	06(화)	07(수)	08(목)	09(금)	10(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	만둣국	들깨수제비	올갱이아욱국	만둣국	조갯살미역국	소고기뭇국	조갯살시금치국
	캔꽁치김치찜	두부조림	계란찜	돈사태무장조림	메추리알장조림	캔꽁치김치찜	팽이소고기볶음
	얼갈이나물	표고곤약조림	알감자조림	숙주나물무침	가지볶음	콩나물무침	사각어묵볶음
	김	김	비빔오징어젓	깻잎장아찌	씨앗젓갈	다시마튀각	김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	맛살죽	콩죽	햄죽	새우죽	참치죽	늙은호박죽	아욱된장죽
Kcal	608	597	603	601	589	612	623

점심	잡곡밥	잡곡밥(생신)	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	미역국	어묵무국	소고기미역국	청국장찌개	김치찌개	곤드레된장국	육개장
	느타리소고기볶음	고등어구이	*짜장찜닭	온두부&달래장	계란장조림	제육볶음	메추리알곤약조림
	알감자조림	실곤약야채무침	잡채	돈육김치볶음	감자채볶음	팝만두	가지볶음
	시금치나물	쑥갓나물	쌈무야채무침	김	물파래무무침	물미역&초장	시금치나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	단호박죽	새우죽	햄죽	팽이버섯죽	참치죽	감자죽	계란죽
Kcal	598	620	615	632	615	723	618

저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	김치어묵국	시금치된장국	파송송계란국	유부팽이미소국	근대된장국	순두부새우젓국	오징어뭇국
	토마토달걀볶음	소불고기	생선까스&타르타르	코다리무조림	훈제오리볶음	하이라이스	스크램블에그
	새우쥬키니볶음	햄미역줄기볶음	시금치나물	쥬키니호박새우젓볶음	볼어묵조림	숙주나물	미역줄기볶음
	열무나물	명이나물	콩나물무침	얼갈이나물	양배추찜&쌈장	무생채	감자조림
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	감자죽	아욱된장죽	미역죽	고구마죽	콩죽	맛살죽	새우죽
Kcal	610	602	621	639	610	713	695

오전간식	두유	비피더스	떠먹는요거트	두유	비피더스	떠먹는요거트	두유
오후간식	완두앙금빵, 식혜	단팥빵, 우유	고구마, 식혜	바나나	후레쉬베리, 요구르트	참붕어빵, 오렌지주스	카스타드, 요구르트

2주차

날짜	11(일)	12(월)	13(화)	14(수)	15(목)	16(금)	17(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	북엇국	아욱된장국	소고기미역국	조갯살시금치국	감자수제비	양송이스프	물만둣국
	방어무조림	캔고등어무조림	팽이버섯오리볶음	꽈리메알조림	두부조림	소불고기	곤약메추리알장조림
	얼갈이나물	봄동나물	콩나물무침	돈채숙주볶음	소고기가지볶음	열무나물무침	얼갈이나물
	비빔낙지젓	김	씨앗젓갈	다시마튀각	비빔낙지젓	명이나물	김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	감자죽	단호박죽	늙은호박죽	아욱죽	브로콜리죽	미역죽	오이죽
Kcal	601	629	608	632	615	723	618

점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥(특식)	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	건새우아욱국	나가사끼짬뽕국	`새우완탕면`	*리챔찌개	건새우아욱국	팽이유부미소국	냉이된장국
	연두부&양념장	헐랭이수육	감자고로케&케찹	계란말이	고추잡채&꽃빵	쑥갓두부무침	임연수구이
	새우쥬키니볶음	미역줄기볶음	메알볼어묵볶이	봄동나물	알감자조림	렌틸콩카레	표고곤약조림
	콩나물무침	열무나물무침	느타리오이초무침	물미역&초장	콩나물무침	숙주무침	시금치무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	우유죽	소고기죽	계란죽	소고기죽	햄죽	팽이버섯죽	참치죽
Kcal	615	608	632	615	723	618	629

저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	들깨미역국	소고기뭇국	시래기된장국	북엇국	들깨미역국	근대된장국	오징어뭇국
	닭갈비	계란장조림	연두부&양념장	소고기볶음	코다리무조림	토마토달걀볶음	제육볶음
	연근조림	완자피망볶음	햄감자채볶음	어묵볶음	미니새송이곤약조림	새우살쥬키니볶음	물파래무무침
	숙주나물	시금치무침	자반볶음	얼갈이나물	쑥갓나물	연근조림	양배추찜&쌈장
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	새우죽	닭죽	참치죽	고구마죽	미역죽	오이죽	가자미죽
Kcal	611	602	639	610	713	695	610

오전간식	딸기우유	두유	비피더스	떠먹는요거트	두유	비피더스	떠먹는요거트
오후간식	슈크림빵, 우유	소보로빵, 우유	카스타드, 오렌지쥬스	단팥빵, 우유	붕어빵, 알로에쥬스	후레쉬크림빵, 우유	후레쉬베리, 석류

4주차

1월 27일(화): 선지해장국

2026년 1월 프로그램

Sun, 28 Dec 2025 16:33:00 +0900

이번 달은 가족지지 프로그램으로 6일에 생신잔치가 있습니다.

🎍 2026년 새해 인사말

희망찬 2026년 새해가 밝았습니다.
지난 한 해 동안 보내주신 따뜻한 관심과 신뢰에 진심으로 감사드립니다.

새해에도 저희는 어르신 한 분 한 분의 일상에
안전과 편안함, 그리고 즐거움이 함께할 수 있도록
인지·신체·여가 프로그램을 정성껏 운영하겠습니다.

어르신과 보호자님 가정에
건강과 평안, 웃음이 가득한 한 해가 되시기를 기원합니다.
새해 복 많이 받으세요.

📌 1월 프로그램 운영 안내

매일 기능회복훈련(자립 / 와상 / 준와상) 이 진행됩니다.
어르신의 신체 상태와 인지 수준을 고려하여
인지 · 신체 · 여가 프로그램을 균형 있게 운영합니다.
1월 6일에는 생신잔치가 준비되어 있습니다.

🗓 1주차 (1일 ~ 3일)

1월 1일 : 신정 / 신체활동(침대 체조)
1월 2일 : 인지활동 – 겨울 풍경 선 긋기
1월 3일 : 인지활동 – 같은 모양 찾기

🗓 2주차 (4일 ~ 10일)

1월 4일 : 인지활동 – 주제별 색칠하기
1월 5일 : 신체활동(앉아서 체조) / 여가활동 – 소리꽃 「나이는 숫자일뿐」
1월 6일 : 여가활동(피부관리) / 가족행사 – 생신잔치
1월 7일 : 인지활동 – 장미바구니 만들기 / 아트별 「펄떡이는 잉어처럼」
1월 8일 : 신체활동(침대 체조) / 인지수 「기억 펀치 게임」
1월 9일 : 인지활동 – 장미바구니 만들기 / 오감 「다양한 단추」
1월 10일 : 인지활동 – 장미바구니 만들기

🗓 3주차 (11일 ~ 17일)

1월 11일 : 인지활동 – 주제별 색칠하기
1월 12일 : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「추억의 안동역 – 기차역에서」
1월 13일 : 여가활동 – 악기 연주
1월 14일 : 인지활동 – 숨은 그림 찾기 / 아트별 「지조와 절개의 사군자 – 대나무」
1월 15일 : 신체활동(침대 체조) / 인지수 「처마 밑 고드름」
1월 16일 : 인지활동 – 어묵탕 주제 / 오감 「제주도 귤」
1월 17일 : 인지활동 – 어묵탕 만들기

🗓 4주차 (18일 ~ 24일)

1월 18일 : 인지활동 – 주제별 색칠하기
1월 19일 : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「뛰뛰 빵빵 달리자」
1월 20일 : 여가활동 – 볼링놀이 / 고리 던지기
1월 21일 : 인지활동 – 복조리 접기 / 아트별 「눈 오는 날」
1월 22일 : 신체활동(침대 체조) / 인지수 「엄마 닮았네」
1월 23일 : 인지활동 – 복조리 / 오감 「한약방에 가면」
1월 24일 : 인지활동 – 복조리 만들기

🗓 5주차 (25일 ~ 31일)

1월 25일 : 인지활동 – 주제별 색칠하기
1월 26일 : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「차가운 바람」
1월 27일 : 여가활동 – 풍선 스포츠
1월 28일 : 인지활동 – 달력 만들기 / 아트별 「어릿광대」
1월 29일 : 신체활동(침대 체조) / 인지수 「세계 여러 나라」
1월 30일 : 인지활동 – 달력 만들기 / 오감 「얼쑤! 마음의 소리 탈춤」
1월 31일 : 인지활동 – 달력 만들기

💬 안내 말씀

프로그램은 어르신의 컨디션과 기관 운영 상황에 따라 일부 조정될 수 있으며,
항상 안전하고 즐거운 하루를 최우선으로 운영하고 있습니다.

감사합니다.

2025년 12월 프로그램

Sun, 30 Nov 2025 16:33:00 +0900

어느덧 한 해의 끝자락에 서 있는 12월입니다.
추운 겨울이지만 서로의 미소와 온기로 따뜻함을 느낄 수 있는 시간이 되길 바랍니다.

이번 달에는 크리스마스 행사가 준비되어 있으며,
인근 어린이집 아이들이 방문하여 어르신들께 귀엽고 즐거운 공연을 선물할 예정입니다.
세대가 함께 어울리는 소중한 시간이 되기를 소망합니다.

올 한 해 보내주신 사랑과 믿음에 감사드리며
마지막까지 웃음과 행복이 가득한 12월 되시길 바랍니다.

이번 달은 크리스마스 행사가 준비되어 있습니다.

12월 프로그램

일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
	1	2	3	4	5	6
	[신체] 앉아서하는체조 [소리꽃] 골라골라 신체(기능회복훈련)	[여가] 계절에 관련된 음악감상하기 [여가] 노래부르기-홍시 신체(기능회복훈련)	[인지] 끝말잇기 [아트별] 황금의 나무(반짝이는 순간) 신체(기능회복훈련)	[신체] 침대에 누워서 하는체조 [오감나무] 십이간지 열두띠 신체(기능회복훈련)	[인지] 입동,겨울옷 입는 나무 [인지수] 아름다운 꽃말 신체(기능회복훈련)	[인지] 동물이름맞추기 신체(기능회복훈련)
7	8	9	10	11	12	13
주제별 색칠하기 신체(기능회복훈련)	[신체] 앉아서하는체조 [소리꽃] 잘 해 봅시다 신체(기능회복훈련)	[여가] 피부관리(B) [여가] 피부관리(A) `가족(전체) 생신 잔치` 신체(기능회복훈련)	[인지] 칠교놀이 [아트별] 하늘을 멋지게 나는 풍선(하늘을 나는 상상) 신체(기능회복훈련)	[신체] 침대에 누워서 하는체조 [인지수] 겨울철 얼음 낚시 신체(기능회복훈련)	[인지] 크리스마스 오너먼트 만들기 [오감나무] 따끈따끈 겨울간식 신체(기능회복훈련)	[인지] 크리스마스 트리 물감찍기 신체(기능회복훈련)
14	15	16	17	18	19	20
주제별 색칠하기 신체(기능회복훈련)	[신체] 앉아서하는체조 [소리꽃] 슬피우는 두견새야 (강물따라 물결따라) 신체(기능회복훈련)	[여가] 동화잭읽어주기 [여가] 화투 그림 퍼즐 맞추기 신체(기능회복훈련)	[인지] 크리스마스트리 꾸미기 [아트별] 달빛속을 거닐며 신체(기능회복훈련)	[신체] 침대에 누워서 하는체조 [인지수] 성냥개비 그림 신체(기능회복훈련)	[인지] 퍼즐놀이 [오감나무] 즐거운 크리스마스 신체(기능회복훈련)	[인지] 같은 모양 찾기 신체(기능회복훈련)
21	22	23	24	25	26	27
주제별 색칠하기 신체(기능회복훈련)	[신체] 앉아서하는체조 [소리꽃] 얼씨구 절씨구! 신체(기능회복훈련)	`가족(전체)성탄절행사` [여가] 계절에 관련된 음악감상하기 [여가] 숨은 그림 찾기 신체(기능회복훈련)	[인지] 루돌프 사슴코, 징글벨 가사쓰기 [아트별] 다 함께 메리크리스마스 신체(기능회복훈련)	크리스마스 [신체] 침대에 누워서 하는체조 신체(기능회복훈련)	[인지] 달력 만들기(중) [오감나무] 복을 담아서 신체(기능회복훈련)	[인지] 달력만들기(하) 신체(기능회복훈련)
28	29	30	31
주제별 색칠하기 신체(기능회복훈련)	[신체] 앉아서하는체조 [인지수] 오징어다리 문어다리 신체(기능회복훈련)	[여가] 풍선 배드민턴 [여가] 탁구공 옮기기 신체(기능회복훈련)	[인지] 달력 만들기(상) 신체(기능회복훈련)

2025년 12월 식단표

Fri, 28 Nov 2025 10:00:00 +0900

따스한 촛불과 캐롤이 울려 퍼지는 12월,
사랑하는요양원은 어르신들께 더욱 풍성하고 따뜻한 식단을 준비했습니다.
행복과 건강이 가득한 연말 보내시고, 메리 크리스마스 되십시오.

12월 사랑특식은 모둠순대국과 동지팥죽입니다.

이번 달 사랑특식은 순대국과 동지팥죽입니다

1주차

일자/요일	2025.11.30(일)	01(월)	02(화)	03(수)	04(목)	05(금)	06(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	올갱이얼갈이국	냉이된장국	소고기미역국	물만둣국	소고기뭇국	참치김치찌개	북어해장국
	톳두부무침	소불고기	코다리무조림	완자피망조림	두부조림	닭가슴살곤약장조림	메추리알곤약조림
	봄동나물무침	가지볶음	청경채나물	돈채느타리볶음	봄동나물	얼갈이나물	감자조림
	씨앗젓갈	파래볶음	오징어젓무침	다시마튀각	김	낙지젓무침	김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	닭죽	고구마죽	늙은호박죽	아욱죽	브로콜리죽	미역죽	오이죽
Kcal	608	598	607	601	589	612	623

점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	사골우거지해장국	참치감자찌개	`모둠순대국`	청국장찌개	근대된장국	양송이스프	유채된장국
	계란찜	메추리알장조림	소면사리	계란후라이&고추장	제육볶음	돈까스	고등어구이
	돈채느타리볶음	카레	부추무침	콩나물무침	동부묵김가루무침	쫄면야채무침	맛살미역줄기볶음
	콩나물무침	봄동겉절이	배추겉절이	무생채	상추쌈&쌈장	열무나물	청경채생채
	배추김치	배추김치	깍두기	열무김치	배추김치	배추김치	배추김치
	단호박죽	소고기죽	계란죽	햄죽	팽이버섯죽	참치죽	감자죽
Kcal	634	632	615	723	618	659	715

저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	소고기스프	오징어뭇국	조갯살시금치국	북어뭇국	들깨미역국	시래기된장국	들깨수제비국
	닭갈비	계란찜	연두부&양념장	훈제오리볶음	꽁치김치찜	토마토달걀볶음	숙주소고기볶음
	감자조림	알감자조림	민물새우무조림	감자채볶음	곤약새송이조림	새우살쥬키니볶음	도토리묵&양념장
	명이나물	열무나물	얼갈이나물무침	양배추찜&쌈장	청경채나물	무생채	봄동겉절이
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	참나물죽	참치죽	고구마죽	미역죽	오이죽	가자미죽	어묵죽
Kcal	619	602	639	610	713	695	705

오전간식	초코우유	비피더스	떠먹는요거트	두유	비피더스	바나나우유	떠먹는요거트
오후간식	소보로, 우유	카스타드, 요구르트	고구마, 오렌지주스	바나나	슈크림빵, 당근주스	오뜨, 우유	소보로, 알로에주스

2주차

일자/요일	07(일)	08(월)	09(화)	10(수)	11(목)	12(금)	13(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	아욱된장국	북엇국	김치콩나물국	시금치된장국	유부김치국	소고기미역국	물만둣국
	계란장조림	소불고기	두부조림	캔고등어무조림	계란찜	돈채숙주볶음	곤약메알장조림
	열무나물무침	유채나물	곤이무조림	봄동나물	돈육가지볶음	열무나물	숙주무침
	씨앗젓갈	명이나물	김	비빔낙지젓	김	씨앗젓갈	김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	참치죽	햄죽	소고기죽	녹두죽	당근죽	감자죽	무죽
Kcal	608	604	610	624	615	605	595

점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	조갯살미역국	육개장	들깨미역국	얼큰콩나물국	유채된장국	홍합탕	닭곰탕
	제육볶음	메추리알장조림	돈갈비찜	치킨까스&콘소스	닭볶음탕	코다리무조림	스크램블에그
	얼갈이나물	사각어묵볶음	가지나물무침	알리오올리오	맛살숙주무침	감자채볶음	느타리버섯볶음
	콩나물무침	봄동나물무침	열무겉절이	양상추샐러드	쌈무야채무침	얼갈이나물	봄동겉절이
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	아욱된장죽	소고기죽	닭죽	밤죽	무죽	생선죽	호박죽
Kcal	615	612	645	687	670	650	645

저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	유부김치국	근대된장국	참치찌개	어묵무국	사골소고기우거지해장국	아욱된장국	들깨감자국
	온두부&양념장	임연수구이	계란장조림	훈제오리볶음	연두부&양념장	짜장	닭갈비
	소고기가지볶음	알감자조림	총알송이곤약조림	감자조림	민물새우무조림	콩나물무침	쥬키니호박새우젓볶음
	브로콜리&초장	숙주나물무침	얼갈이나물	상추쌈&쌈장	새송이볶음	무생채	유채나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	계란죽	감자죽	닭죽	밤죽	무죽	생선죽	호박죽
Kcal	618	625	611	621	611	615	620

오전간식	두유	초코우유	떠먹는요거트	비피더스	두유	떠먹는요거트	비피더스
오후간식	후레쉬베리, 요구르트	고구마, 식혜	단팥빵, 요구르트	바나나	카스타드, 우유	오뜨, 망고주스	소보로빵, 요구르트

3주차

일자/요일	14(일)	15(월)	16(화)	17(수)	18(목)	19(금)	20(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	소고기뭇국	냉이된장국	소고기뭇국	북어콩나물국	사골계란국	소고기스프	북엇국
	온두부&양념장	돈사태무장조림	두부조림	캔고등어무조림	소불고기	계란장조림	두부톳무침
	알감자조림	총알송이조림	열무나물	얼갈이나물	가지볶음	알감자조림	돈육쥬키니볶음
	비빔오징어젓	다시마튀각	씨앗젓갈	김	간장깻잎지	비빔오징어젓	김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	맛살죽	늙은호박죽	아욱죽	브로콜리죽	미역죽	오이죽	가자미죽
Kcal	601	598	607	601	589	612	623

점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	냉이된장국	얼큰버섯찌개	건새우아욱국	김치찌개	유부미소국	청국장찌개	소고기미역국
	소고기당면볶음	코다리무조림	훈제오리볶음	계란찜	연두부&양념장	제육볶음	메추리알조림
	콩나물무침	얼갈이나물	콩나물무침	비엔나소시지&케찹	카레	숙주무침	청포묵김가루무침
	양배추찜&쌈장	김	쌈무&머스타드	파래볶음	봄동겉절이	상추쌈&쌈장	가지볶음
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	소고기죽	계란죽	소고기죽	햄죽	팽이버섯죽	참치죽	감자죽
Kcal	619	608	632	615	723	618	659

저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	북어미역국	닭개장	홍합뭇국	유채된장국	물만둣국	김치어묵국	근대된장국
	캔꽁치곤드레조림	스크램블에그	비엔나메알조림	닭갈비	탕수육&소스	꽁치곤드레조림	청경채소고기볶음
	도토리묵&양념장	가지볶음	어묵볶음	새우쥬키니볶음	콩나물무침	느타리버섯볶음	완자피망볶음
	열무나물	감자채볶음	봄동나물	숙주무침	열무겉절이	콩나물무침	얼갈이나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	감자죽	참치죽	고구마죽	미역죽	오이죽	가자미죽	어묵죽
Kcal	623	602	639	610	713	695	705

오전간식	두유	비피더스	떠먹는요거트	두유	비피더스	떠먹는요거트	두유
오후간식	후레쉬베리, 우유	슈크림빵, 요구르트	고구마, 오렌지주스	완두앙금빵, 우유	카스타드, 요구르트	꿀호떡, 알로에주스	오뜨, 우유

4주차

일자/요일	21(일)	22(월)	23(화)	24(수)	25(목)	26(금)	27(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	김치콩나물국	북엇국	유채된장국	물만둣국	소고기뭇국	홍합미역국	근대된장국
	방어무조림	소불고기	코다리무조림	두부조림	계란장조림	돈사태무장조림	캔꽁치무조림
	봄동나물	오이양파쌈장무침	얼갈이나물	봄동겉절이	열무나물무침	청경채나물	유채나물무침
	비빔낙지젓	김	다시마튀각	비빔낙지젓	김	파래볶음	씨앗젓갈
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	단호박죽	콩죽	햄죽	새우죽	참치죽	늙은호박죽	아욱된장죽
Kcal	608	597	603	601	589	612	623

점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	조갯살시금치국	`동지팥죽`	부대찌개	건새우아욱국	수제비국	유부미소국	콩나물국
	닭볶음탕	동치미	계란찜	헐랭이수육	고등어구이	마파두부덮밥	소고기볶음
	참치야채볶음	돈사태메알조림	감자조림	실곤약야채무침	콩나물무침	감자채볶음	들깨무나물
	열무나물무침	비빔오징어젓	열무고추장나물	상추쌈&쌈장	시금치무침	봄동겉절이	양배추찜&쌈장
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	감자죽	새우죽	햄죽	팽이버섯죽	참치죽	감자죽	계란죽
Kcal	618	620	615	632	615	723	618

저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	수제비국	참치찌개	들깨미역국	양송이스프	청국장찌개	육개장	소고기감자국
	계란찜	연두부&양념장	닭갈비	하이라이스	훈제오리볶음	메추리알장조림	계란찜
	돈채느타리버섯볶음	완자피망조림	맛살숙주무침	유채나물무침	쥬키니호박볶음	후랑크소시지볶음	숙주나물
	무생채	청경채나물	가지나물	무생채	얼갈이겉절이	가지볶음	열무무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	고구마죽	아욱된장죽	미역죽	고구마죽	콩죽	맛살죽	새우죽
Kcal	619	602	621	639	610	713	695

오전간식	딸기우유	두유	떠먹는요거트	비피더스	커피우유	두유	떠먹는요거트
오후간식	후레쉬베리, 요구르트	호빵, 우유	참붕어빵, 요구르트	꿀호떡, 우유	후레쉬베리, 알로에주스	소보로빵, 우유	카스타드, 요구르트

5주차

날짜	28(일)	29(월)	30(화)	31(수)	2026.01.01(목)	2026.01.02(금)	2026.01.03(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	사골만둣국	참치찌개	북엇국	들깨미역국	사골수제비국	소고기뭇국	조갯살시금치국
	톳두부무침	방어무조림	두부조림	소불고기	돈사태단호박조림	계란찜	메추리알장조림
	미역줄기볶음	청경채나물	돈채느타리볶음	봄동나물	열무나물	청경채나물	소고기가지볶음
	김	씨앗젓갈	김	명이나물	비빔오징어젓	다시마튀각	비빔낙지젓
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	단호박죽	늙은호박죽	아욱죽	브로콜리죽	미역죽	오이죽	가자미죽
Kcal	609	598	607	601	589	612	623

점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	북어미역국	아욱된장국	육개장	소고기스프	물만둣국	닭곰탕	오징어뭇국
	캔고등어김치찜	김치닭볶음탕	꽈리메추리알장조림	*돈까스&소스	조기구이	소시지볶음	두부조림
	고사리나물	리챔구이&케찹	멸치볶음	*쫄면	잡채	민물새우무조림	곤약새송이조림
	얼갈이나물	열무고추장나물	얼갈이나물	감자조림	숙주나물	봄동겉절이	콩나물무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	소고기죽	계란죽	소고기죽	햄죽	팽이버섯죽	참치죽	감자죽
Kcal	629	608	632	615	723	618	659

저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	시금치된장국	소고기미역국	근대된장국	건새우아욱국	*동치미	홍합미역국	북어해장국
	간장돈불고기	계란장조림	훈제오리볶음	오징어볶음	짜장	고등어구이	제육볶음
	새우쥬키니볶음	건새우마늘종볶음	맛살숙주무침	콩나물무침	연두부&양념장	감자조림	맛살미역줄기볶음
	명이나물	시금치나물	양배추찜&쌈장	파래김볶음	시금치나물	얼갈이나물	오이양파무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	닭죽	참치죽	고구마죽	미역죽	오이죽	가자미죽	어묵죽
Kcal	630	602	639	610	713	695	705

오전간식	바나나	초코우유	두유	비피더스	떠먹는요거트	비피더스	떠먹는요거트
오후간식	완두앙금빵, 우유	귤	카스타드, 우유	소보로, 요구르트	참붕어빵, 우유	바나나	후레쉬베리, 우유

🌾 들판에서 선 허수아비

Fri, 07 Nov 2025 17:30:00 +0900

사랑하는요양원에서는 오감나무 프로그램으로
‘들판에서 선 허수아비’ 회상·체험 활동을 진행했습니다.

가을 들판 풍경을 떠올리고, 참새·허수아비 만들기와 미니 게임까지
오감으로 가을을 느껴보는 시간이었습니다.

🍂 1. 도입 – 가을 들판 이야기 나누기

어르신들과 인사 노래로 밝게 시작한 뒤
허수아비 그림을 보며 옛 농촌 생활을 자연스럽게 회상하는 시간을 가졌습니다.

“옛날에 참새가 얼마나 많았는지 몰라.”
“논두렁에 허수아비가 딱 서 있었지.”

👒 2. 밀짚모자 쓰고 농부처럼 변신

어르신들께 밀짚모자를 씌워드리자
활동실이 순식간에 가을 농촌 분위기로 물들었습니다.

서로 모자 모양을 보며 웃고 손을 흔들며 반가워하셨습니다.

🐦 3. 손끝에서 느껴지는 가을 – 참새·허수아비 만들기

색종이를 찢고 붙이며 허수아비 들판을 꾸미고,
손바닥 위에 앉는 참새 모형도 체험했습니다.

어르신들 표정에는 호기심과 즐거움이 가득했습니다.

🚜 4. 미니 게임 – “잠자리 옮기기!”

힘을 합쳐 잠자리를 옮기는 미니 게임도 진행했습니다.
균형을 맞춰 잠자리를 어느팀이 많이 올려 놓나 시합을 했어요.
팀워크를 보여주시는 모습이 정말 활기찼습니다.

🎨 5. 색종이 콜라주 작품 완성

어르신들께서 직접 붙이신 색종이 조각들이 모여
각자의 개성이 담긴 허수아비 들판 작품이 완성되었습니다.

활동실에 전시된 작품을 보며 뿌듯해하시는 모습이 인상적이었습니다.

💛 마무리 체조

수업의 마지막은 가벼운 체조로 마무리하며
몸과 마음을 편안히 이완했습니다.

✨ 활동 소감

이번 ‘들판에서 선 허수아비’ 활동을 통해
어르신들은 옛 시절을 떠올리며 정서적으로 안정되고
서로 돕고 이야기하며 사회적 교류도 활발하게 이루어졌습니다.

앞으로도 사랑하는요양원은
어르신들의 감각을 깨우는 다양한 오감 체험 프로그램을 준비하겠습니다. 😊

지역사회연계활동 무 뽑기 체험

Tue, 04 Nov 2025 21:00:00 +0900

맑은 가을 햇살 아래, 사랑하는요양원 어르신들이 인근 어린이집 무뽑기 행사에 초대되어 다녀왔습니다.
이번 나들이는 지역사회와 함께하는 세대공감 프로그램으로, 아이들과 인사를 나누고 밭을 함께 거닐며 자연스럽게 교류하는 시간이 되었습니다.

밭에 서자마자 “올해 무가 참 크네”라는 감탄이 곳곳에서 들렸고,
장갑을 끼고 무 잎을 꼭 잡은 뒤 “하나, 둘, 셋!” 힘을 모아 쑥—
커다란 무가 빠져나오는 순간 환한 웃음이 번졌습니다.
옆에서는 서로 허리를 받쳐 주고, 마대(망)에 수확물을 담으며 협동의 즐거움을 나눴습니다.

이번 체험을 통해 어르신들은 흙을 만지는 감각의 기쁨,
아이들은 어르신을 공경하며 함께하는 배려의 마음을 배웠습니다.
무로는 깍두기와 무국을 만들어 요양원 식탁에 올릴 예정이에요.
“내가 뽑은 무로 만든 반찬이라 더 맛있다”는 한마디로 오늘의 행복을 완성할게요~

사랑하는요양원은 앞으로도 지역 이웃과 함께하는 다양한 체험으로 어르신들의 활력과 웃음을 이어가겠습니다. 🌿

해시태그

#사랑하는요양원 #지역사회연계활동 #무뽑기행사 #세대공감 #어르신프로그램 #가을나들이 #광주요양원 #LOVINGnHome

행복한 소풍날 🍙

Fri, 31 Oct 2025 17:30:00 +0900

🍁 가을바람 따라 ‘행복한 소풍날’

오늘 사랑하는요양원에서는
오감나무 프로그램으로 ‘행복한 소풍날’ 행사를 진행했어요.
“소풍 가는 날”이라는 주제로, 어르신들과 함께
추억의 소풍 놀이와 맛있는 김밥 만들기 시간을 가졌답니다.

👋 도입 – 인사 노래로 시작하는 즐거운 하루

활동은 인사 노래로 시작되었어요.
“안녕하세요~ 반갑습니다~🎵”
익숙한 노래에 맞춰 자연스레 웃음이 번지고,
어르신들께서 “오늘은 어디로 소풍가요?” 하며 기대감을 보이셨어요.

🍙 김밥 만들기 체험

본격적인 활동은 김밥 만들기!
다양한 색상의 수수깡과 펠트 천을 이용해
직접 김밥을 말아보는 체험이었어요.

“이건 단무지, 이건 당근~”
“오이도 넣어야지!”

어르신들의 손끝에서 알록달록 예쁜 김밥이 완성되었습니다.
소근육 운동은 물론, 예전 도시락 김밥을 떠올리며
“옛날 생각난다~” 하시며 즐겁게 회상하셨죠.

🎤 장기자랑 – 마이크 잡고 흥겨운 무대

소풍의 하이라이트는 역시 장기자랑 시간!
마이크를 손에 쥐자마자 노래가 흘러나오고,
자연스럽게 박수와 환호가 이어졌어요.

“사랑으로~🎶”
“내 나이가 어때서~🎤”

어르신들만의 노래자랑 무대는
진짜 콘서트 못지않은 열기로 가득했답니다!

🧣 수건돌리기 게임으로 마무리

마지막은 모두가 함께 즐기는 수건돌리기 게임!
음악에 맞춰 수건을 돌리고,
“잡았다!” 순간의 긴장과 웃음이 한가득.
서로 손을 맞잡고 응원하며,
프로그램실은 웃음소리로 가득 찼습니다.

💕 활동을 마치며

오늘의 ‘행복한 소풍날’은
인지 자극과 감각 인식을 돕는 맞춤형 프로그램으로,
어르신들의 소근육 조작 능력과 정서적 안정에 큰 도움이 되었어요.

함께 웃고, 노래하고, 손을 맞잡는 이 시간—
그 자체가 바로 행복한 소풍이었습니다. 🌸

사랑하는요양원에서는 매주 다양한 인지·정서 프로그램을 진행합니다.
어르신들의 미소와 행복이 늘 이어지도록, 오늘도 함께 준비했습니다. 💖

2025년 11월 식단표

Fri, 31 Oct 2025 16:33:00 +0900

가을이 무르익는 11월입니다.
깊어가는 가을, 일교차가 큰 요즘 어르신들의 건강을 위해 따뜻하고 영양 가득한 식단을 준비했습니다.
신선한 재료로 정성껏 만든 11월의 식단표를 아래에 안내드립니다.
항상 건강하고 맛있는 식사를 위해 노력하겠습니다. 감사합니다.

11월 사랑특식은 선지해장국과 유부어묵국수입니다.

사랑특식

선지해장국
유부어묵국수

이번 달 사랑특식은 선지해장국과 유부어묵국수입니다

1주차

일자/요일	02(일)	03(월)	04(화)	05(수)	06(목)	07(금)	08(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	소고기미역국	소고기토란국	오징어뭇국	사골계란국	소고기미역국	물만둣국	북어뭇국
	캔고등어감자조림	계란찜	두부조림	소불고기	코다리무조림	스크램블에그	돈사태꽈리조림
	얼갈이나물	새우쥬키니볶음	가지볶음	열무나물	콩나물	숙주나물	얼갈이나물
	비빔오징어젓	자반볶음	비빔낙지젓	김	씨앗젓갈	다시마튀각	비빔오징어젓
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	맛살죽	고구마죽	콩죽	햄죽	새우죽	참치죽	늙은호박죽
Kcal	618	619	624	620	615	619	620

점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	콩비지찌개	북엇국	들깨미역국	김치찌개	해물김치수제비	`선지해장국`	육개장
	두부톳무침	순살가라아게	임연수구이	계란장조림	제육볶음	단풍요거트	돈육두부조림
	멸치볶음	감자조림	어묵볶음	견과류멸치볶음	가지나물무침	볼어묵피망볶음	쥬키니새우젓볶음
	콩나물무침	양배추샐러드&케요네즈	콩나물무침	감자채볶음	얼갈이겉절이	쪽파무생채	브로콜리&초장
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	녹두죽	새우죽	단호박죽	아욱된장죽	미역죽	고구마죽	콩죽
Kcal	608	611	602	607	612	620	611

저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	사골우거지국	곤이콩나물국	건새우아욱국	얼큰버섯찌개	양송이스프	홍합탕	감자미역국
	소고기당면볶음	메추리알곤약장조림	느타리오리볶음	짜장	연두부&양념장	닭갈비	캔꽁치김치찜
	맛살브로콜리볶음	민물새우무조림	맛살숙주무침	표고곤약조림	오징어볶음	느타리볶음	건새우마늘종볶음
	숙주무침	열무나물	얼갈이나물	청경채나물	쥬키니호박나물	열무겉절이	콩나물무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	연두부죽	단호박죽	아욱된장죽	미역죽	고구마죽	콩죽	맛살죽
Kcal	620	612	617	627	635	629	630

오전간식	딸기우유	비피더스	초코우유	떠먹는요거트	두유	비피더스	떠먹는요거트
오후간식	후레쉬베리, 우유	오뜨, 망고주스	고구마, 수정과	후레쉬베리, 우유	바나나	붕어빵, 요구르트	단팥빵, 우유

2주차

일자/요일	09(일)	10(월)	11(화)	12(수)	13(목)	14(금)	15(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	소고기뭇국	버섯된장국	참치찌개	북엇국	시래기된장국	들깨미역국	사골소고기뭇국
	꽈리메알장조림	코다리무조림	훈제오리볶음	두부조림	계란찜	소불고기	메추리알장조림
	청경채나물	어묵볶음	가지볶음	*소시지볶음	새우쥬키니호박볶음	감자조림	맛살콩나물무침
	김	씨앗젓갈	김	비빔오징어젓	자반볶음	비빔낙지젓	김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	새우죽	동태살죽	감자죽	브로콜리죽	김치죽	생선죽	두부죽
Kcal	601	562	561	557	659	562	572

점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	햄김치국	올갱이아욱수제비	소고기미역국	유채된장국	얼큰콩나물국	얼큰버섯찌개	근대된장국
	소고기피망볶음	제육볶음	삼치무조림	생선까스&타르타르소스	데리닭목살마늘종볶음	연두부&양념장	토마토달걀볶음
	숙주무침	들깨무나물	잡채	꽃맛살메알샐러드	들깨팽이버섯무침	하이라이스	멸치볶음
	열무나물	얼갈이겉절이	열무나물무침	감자채볶음	브로콜리&초장	얼갈이나물	가지나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	호박죽	카레죽	나물죽	참치죽	가지죽	양파죽	해물죽
Kcal	614	671	657	728	722	671	687

저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	어묵국	계란국	청국장찌개	닭개장	만둣국	조갯살시금치국	북어콩나물국
	토마토달걀볶음	마파두부덮밥	달걀후라이	청경채소고기볶음	꽈리메알장조림	캔꽁치김치찜	간장불고기
	돈육가지볶음	건새우마늘종볶음	돈육쥬키니볶음	숙주나물무침	돈육가지볶음	숙주무침	쥬키니호박볶음
	배추나물	표고버섯조림	콩나물무침	얼갈이나물	무생채	열무겉절이	양배추찜&쌈장
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	소고기죽	버섯죽	소고기죽	녹두죽	당근죽	감자죽	무죽
Kcal	618	665	699	637	754	695	694

오전간식	두유	떠먹는요거트	비피더스	두유	떠먹는요거트	두유	비피더스
오후간식	카스타드, 감귤주스	슈크림빵, 우유	고구마, 식혜	완두앙금빵, 우유	바나나	후레쉬베리, 사과주스	허니빵, 우유

3주차

일자/요일	16(일)	17(월)	18(화)	19(수)	20(목)	21(금)	22(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	건새우아욱된장국	콩나물국	소고기뭇국	사골수제비	양송이스프	어묵김치국	시래기된장국
	캔고등어무조림	돈사태무장조림	두부조림	고기완자피망조림	소불고기	계란장조림	캔꽁치김치찜
	얼갈이나물	새송이버섯볶음	얼갈이나물	감자채볶음	청경채나물	새우살쥬키니볶음	돈육가지볶음
	다시마튀각	김	비빔낙지젓	다시마튀각	비빔오징어젓	자반볶음	김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	감자죽	닭죽	밤죽	무죽	생선죽	호박죽	시금치죽
Kcal	604	610	624	615	605	595	600

점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	청국장찌개	샤브샤브국	얼큰된장찌개	콩비지찌개	들깨감자국	건새우아욱국	얼큰버섯찌개
	닭갈비	메추리알곤약장조림	안동찜닭	계란말이	코다리무조림	제육볶음	연두부&양념장
	꽃맛살콜리볶음	우동사리	열무고추장나물	숙주나물	찐만두&초간장	들깨무나물	카레
	열무나물무침	무생채	쌈무야채무침	김	봄동겉절이	상추쌈&쌈장	청경채생채
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	햄죽	소고기죽	녹두죽	당근죽	감자죽	무죽	양배추죽
Kcal	612	645	687	670	650	645	650

저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	바지락미역국	맑은육개장	곤이알탕	근대된장국	사골우거지해장국	표고소고기뭇국	북엇국
	온두부&양념장	계란찜	고등어구이	훈제오리볶음	온두부&양념장	미니돈까스&케찹	닭갈비
	돈채느타리볶음	햄양파볶음	콩나물무침	어묵볶음	돈육김치볶음	맛살숙주무침	건새우마늘종볶음
	알감자조림	청경채생채	봄동나물	양배추찜&쌈장	알감자조림	얼갈이나물	콩나물무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	깍두기	배추김치	배추김치
	소고기죽	닭죽	밤죽	무죽	생선죽	호박죽	시금치죽
Kcal	625	611	621	611	615	620	612

오전간식	딸기우유	커피우유	두유	떠먹는요거트	비피더스	떠먹는요거트	비피더스
오후간식	카스타드, 오렌지주스	카스타드, 요구르트	귤	카스텔라, 우유	오뜨, 망고주스	고구마, 오렌지주스	후레쉬베리, 요구르트

4주차

일자/요일	23(일)	24(월)	25(화)	26(수)	27(목)	28(금)	29(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	만둣국	근대된장국	북엇국	경상도식소고기뭇국	조갯살시금치된장국	만둣국	북어미역국
	꽈리메추리알조림	느타리오리볶음	계란찜	두부조림	메추리알장조림	캔꽁치무조림	당면소고기볶음
	봄동나물	쥬키니호박볶음	맛살숙주무침	열무나물무침	참치야채볶음	새송이곤약장조림	얼갈이나물
	씨앗젓갈	김	자반볶음	비빔오징어젓	김	비빔낙지젓	다시마튀각
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	단호박죽	영양죽	누룽지죽	브로콜리죽	닭살부추죽	누룽지죽	영양죽
Kcal	615	610	588	608	625	591	577

점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	유채된장국	소고기미역국	`유부어묵국수`	시래기된장국	오징어뭇국	홍합국	표고팽이버섯된장국
	청경채소고기볶음	두부조림	갈비만두	제육볶음	짜장	콩나물불고기	코다리무조림
	숙주나물무침	곤이콩나물찜	삼색묵&양념장	알감자조림	만두탕수	감자채볶음	소고기가지볶음
	얼갈이겉절이	가지나물	봄동겉절이	알배기배추쌈&쌈장	짜사이무침	오이양파쌈장무침	숙주나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	고구마죽	소고기죽	계란야채죽	참깨죽	연근죽	고구마죽	참치양배추죽
Kcal	623	620	686	642	681	668	629

저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	닭곰탕	청국장찌개	유채된장국	민물새우수제비	들깨미역국	아욱된장국	육개장
	스크램블에그	캔고등어김치찜	닭볶음탕	임연수구이	소불고기	연두부&양념장	계란장조림
	맛살미역줄기볶음	청경채나물	얼갈이겉절이	미역줄기볶음	숙주나물	동그랑땡전	미역줄기볶음
	감자조림	들깨무나물	느타리버섯볶음	쥬키니호박볶음	상추쌈&쌈장	봄동나물무침	열무나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	소고기죽	버섯야채죽	감자죽	취나물죽	오리양파죽	들깨죽	감자당근죽
Kcal	618	615	632	618	638	621	605

오전간식	두유	비피더스	떠먹는요거트	두유	비피더스	떠먹는요거트	두유
오후간식	소보로빵, 우유	완두앙금빵, 우유	귤	고구마, 사과주스	후레쉬베리, 요구르트	단팥빵, 우유	카스타드, 요구르트

감 좋은 날 🍊

Fri, 24 Oct 2025 16:30:00 +0900

🍁 가을의 감, 오감으로 느끼는 즐거움

가을 햇살이 포근하던 날,
사랑하는요양원에서는 맞춤형 프로그램 「감 좋은 날 - 오감나무」를 진행했습니다.
제철 과일 ‘감’을 주제로, 어르신들이 오감으로 즐기며 손과 마음을 움직이는 시간을 가졌습니다.

🌳 도입: “오늘은 감이 주렁주렁~”

활기찬 인사노래로 수업을 시작하며,
“가을 과일 하면 뭐가 있을까요?” 하는 질문에
“감이지~ 홍시가 제일 맛있지!” 하시며 웃음이 번졌습니다.

박스 속 과일을 맞추는 스피드 퀴즈 게임도 진행되어
집중력과 반응력이 살아있는 시간으로 이어졌습니다.

감 따기 게임 중인 어르신들

🍊 진행: 손끝으로 만드는 곶감, 마음으로 나누는 미소

어르신들은 색색의 뿅뿅이 공에 실을 꿰어
마치 진짜 감처럼 만들어보았습니다.
“내 감이 제일 예쁘네~” “감이 주렁주렁 열렸네!”
웃음소리와 칭찬이 오가는 따뜻한 분위기였습니다.

붐웨이커 리듬에 맞춰 부른 ‘홍시’ 노래는
교실을 가득 채운 감미로운 합창이 되었고,
자연스럽게 손운동과 호흡운동이 이어졌습니다.

감을 실에 꿰어 곶감처럼 엮어보는 모습

🌈 마무리: 감동의 하루, 감 좋은 날

활동이 끝난 뒤에는
감 모양을 머리에 올리며 “감 왕관~!” 놀이도 하시고
서로의 작품을 칭찬하며 즐거운 마무리를 하셨습니다.

이번 프로그램을 통해
어르신들은 손끝의 감각 자극과 협동활동으로
집중력과 소근육 조절 능력을 자연스럽게 유지하셨고,
무엇보다 웃음 가득한 하루를 보내셨습니다.

🍁 사랑하는요양원은
계절의 변화를 느끼며, 함께 웃고 추억을 쌓는
감 좋은 하루, 마음 좋은 순간을 계속 만들어가겠습니다.

2025년 10월 식단표

Fri, 26 Sep 2025 16:30:00 +0900

건강한 마음과 몸으로 가을의 아름다움을 느끼며 행복한 순간들을 만끽하시길 기원합니다.

10월 사랑특식은 샤브칼국수과 설렁탕입니다.

사랑특식

샤브칼국수
설렁탕

이번 달 사랑특식은 샤브칼국수과 설렁탕입니다

1주차

일자/요일	2025.09.28(일)	2025.09.29(월)	2025.09.30(화)	01(수)	02(목)	03(금)	04(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	민물새우뭇국	만둣국	올갱이아욱국	시래기된장국	북엇국	소고기스프	건새우아욱국
	캔고등어김치찜	메추리알곤약장조림	삼치무조림	돈육단호박장조림	두부조림	계란찜	메알볼어묵조림
	비엔나볶음	미역줄기볶음	맛살그린빈스볶음	건새우마늘종볶음	돈채느타리버섯볶음	맛살햄볶음	고기산적볶음
	김	비빔오징어젓	다시마튀각	김	씨앗젓갈	파래김볶음	비빔낙지젓
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	소고기죽	참치죽	단호박죽	아욱죽	미역죽	해물김치죽	늙은호박죽
Kcal	609	618	602	609	611	615	608

점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	소고기미역국	김치찌개	근대된장국	들깨미역국	수제비	조갯살시금치국	육개장
	닭갈비	계란말이	안동찜닭	카레	꽁치곤드레조림	제육볶음	연두부&양념장
	건새우마늘종볶음	청경채나물무침	완자피망조림	속초식명태회무침	콩나물당면무침	시래기나물지짐	감자조림
	맛살숙주무침	파래김볶음	콩나물무침	얼갈이겉절이	오이쌈장무침	양배추찜&쌈장	열무나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	해물김치죽	고구마죽	감자죽	늙은호박죽	햄죽	단호박죽	콩죽
Kcal	616	625	618	620	625	620	618

저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	시래기된장국	유채된장국	닭개장	오징어뭇국	버섯된장국	순두부계란국	사골만둣국
	연두부&양념장	훈제오리찜	두부조림	토마토달걀볶음	소불고기	오징어볶음	닭갈비
	오징어볶음	느타리버섯볶음	멸치볶음	어묵볶음	맛살숙주나물	*옛날소시지조림	미역줄기볶음
	콩나물무침	쌈무야채무침	숙주무침	열무나물	명이나물	얼갈이나물	콩나물무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	참치죽	햄죽	콩죽	소고기죽	맛살죽	소고기죽	참치죽
Kcal	624	619	613	615	620	618	611

오전 간식	두유	비피더스	떠먹는요거트	두유	비피더스	귀리우유	떠먹는요거트
오후 간식	오예스, 우유	삶은감자, 오렌지주스	완두앙금빵, 요구르트	카스타드, 우유	카스텔라, 망고주스	바나나	후레쉬베리, 요구르트

2주차

일자/요일	05(일)	06(월)	07(화)	08(수)	09(목)	10(금)	11(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	들깨미역국	오징어뭇국	들깨미역국	북엇국	들깨감자국	건새우아욱국	사골만둣국
	계란장조림	두부조림	소불고기	메추리알곤약장조림	코다리무조림	돈육무장조림	두부&양념장
	돈채가지볶음	햄감자채볶음	새우살쥬키니볶음	멸치시래기나물지짐	연근조림	숙주무침	볼어묵볶음
	김	씨앗젓갈	김	비빔낙지젓	파래김볶음	비빔오징어젓	김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	동태살죽	감자죽	브로콜리죽	김치죽	생선죽	두부죽	옥수수죽
Kcal	602	562	561	557	659	562	572

점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	들깨호박감자국	소고기토란국	물만둣국	감자수제비	조갯살시금치국	돈육김치찌개	참치미역국
	소고기버섯볶음	돈갈비찜	임연수구이	연두부&양념장	닭갈비	계란장조림	꽈리메추리알장조림
	꽃맛살콘샐러드	오미산적	잡채	햄브로콜리볶음	알감자조림	청경채나물	멸치볶음
	숙주나물무침	고사리나물	피마자나물	콩나물무침	쌈무&쌈장	무생채	쥬키니호박볶음
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	카레죽	나물죽	참치죽	가지죽	양파죽	해물죽	햄죽
Kcal	615	671	657	728	722	671	687

저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	열무된장국	얼큰버섯찌개	참치찌개	어묵김치국	소고기미역국	콩비지시래기국	북어감자국
	고등어구이	짜장	계란찜	훈제오리볶음	떡갈비피망조림	오징어볶음	닭볶음탕
	햄마늘종볶음	맛살콩나물무침	돈육가지볶음	맛살숙주나물무침	돈채느타리볶음	비엔나볶음	곤약총알송이조림
	얼갈이나물	쫄깃단무지무침	다시마튀각	명이나물	쥬키니호박볶음	콩나물무침	얼갈이겉절이
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	버섯죽	소고기죽	녹두죽	당근죽	감자죽	무죽	야채죽
Kcal	620	665	699	637	754	695	694

오전 간식	두유	초코우유	두유흑임자	비피더스	두유미숫가루	떠먹는요거트	비피더스
오후 간식	소보로빵, 우유	슈크림빵, 알로에주스	후레쉬베리, 당근주스	오뜨, 우유	카스타드, 자두주스	카스텔라, 우유	참붕어빵, 요구르트

3주차

일자/요일	12(일)	13(월)	14(화)	15(수)	16(목)	17(금)	18(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	소고기뭇국	소고기미역국	북엇국	건새우아욱국	사골만둣국	소고기토란국	오징어뭇국
	계란찜	톳두부무침	돈사태무장조림	꽁치무조림	계란찜	두부조림	소불고기
	돈육가지볶음	메추리알조림	숙주나물	어묵볶음	맛살콩나물무침	새우살쥬키니볶음	열무나물
	다시마튀각	비빔오징어젓	김	파래김볶음	다시마튀각	씨앗젓갈	김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	맛살죽	고구마죽	콩죽	햄죽	새우죽	참치죽	늙은호박죽
Kcal	608	611	602	607	612	620	611

점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	콩가루배추국	팽이유부된장국	`샤브칼국수`	육개장	청국장	조갯살미역국	시래기된장국
	소고기느타리볶음	하이라이스	편육해파리냉채	들기름두부구이	파채돈불고기	카레고등어구이	스크램블에그
	파래김볶음	얼갈이겉절이	배추겉절이	보리열무나물무침	콩나물무침	완자피망조림	찐만두
	콩나물무침	쥬키니호박볶음	요구르트	표고버섯볶음	무생채	가지나물무침	맛살숙주무침
	배추김치	배추김치	열무김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	녹두죽	새우죽	단호박죽	아욱된장죽	미역죽	고구마죽	콩죽
Kcal	618	619	624	620	615	619	620

저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	우렁된장찌개	어묵무국	우렁된장찌개	들깨미역국	참치감자찌개	조갯살시금치국	북어콩나물국
	캔꽁치무조림	훈제오리볶음	계란장조림	당면소고기볶음	오징어볶음	닭갈비	메추리알곤약조림
	열무나물	실곤약야채무침	소고기가지볶음	쥬키니새우젓볶음	총알송이곤약조림	알감자조림	멸치볶음
	숙주나물무침	청경채나물	콩나물무침	얼갈이겉절이	숙주나물	얼갈이나물	청경채나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	연두부죽	단호박죽	아욱된장죽	미역죽	고구마죽	콩죽	맛살죽
Kcal	620	612	617	627	635	629	630

오전 간식	딸기우유	떠먹는요거트	비피더스	두유	바나나우유	비피더스	떠먹는요거트
오후 간식	소보로빵, 오렌지주스	카스타드, 우유	바나나	후레쉬베리, 당근주스	소보로빵, 요구르트	오뜨, 식혜	앙금빵, 요구르트

4주차

일자/요일	19(일)	20(월)	21(화)	22(수)	23(목)	24(금)	25(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	미역국	얼큰버섯찌개	북엇국	사골만둣국	우렁된장찌개	소고기사골우거지국	북어미역국
	코다리무조림	훈제오리양배추볶음	두부조림	계란찜	닭가슴살장조림	캔꽁치김치찜	메추리알장조림
	돈육가지볶음	가지나물	동그랑땡조림	멸치볶음	알감자조림	숙주나물	후랑크피망볶음
	비빔낙지젓	파래김볶음	비빔오징어젓	김	씨앗젓갈	다시마튀각	비빔낙지젓
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	늙은호박죽	아욱죽	브로콜리죽	미역죽	오이죽	가자미죽	어묵죽
Kcal	607	601	589	612	623	623	599

점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	들깨수제비국	청국장찌개	소고기미역국	건새우아욱국	사골짬뽕국	콩비지찌개	들깨감자국
	제육볶음	계란후라이&고추장	수육	능성어구이	마파두부	제육볶음	연두부&양념장
	쥬키니볶음	콩나물무침	실곤약야채초무침	비엔나야채볶음	쥬키니호박볶음	열무고추장나물	오징어볶음
	양배추찜&쌈장	무생채	상추쌈&쌈장	감자채볶음	청경채샐러드	상추쌈&쌈장	얼갈이나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	소고기죽	햄죽	팽이버섯죽	참치죽	감자죽	계란죽	미역죽
Kcal	618	632	615	723	618	659	715

저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	유채된장국	맑은콩나물국	근대된장국	올갱이얼갈이국	들깨미역국	수제비	조갯살시금치국
	연두부&양념장	캔고등어무조림	메추리알곤약조림	소고기숙주볶음	떡갈비피망볶음	토마토달걀볶음	닭갈비
	소고기채느타리볶음	감자조림	새우살쥬키니볶음	총알송이곤약조림	소고기가지볶음	어묵볶음	건새우마늘종볶음
	콩나물무침	얼갈이나물	맛살숙주무침	열무나물	얼갈이겉절이	표고버섯나물	오이양파무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	참치죽	고구마죽	미역죽	오이죽	가자미죽	어묵죽	불고기죽
Kcal	621	639	610	713	695	705	654

오전 간식	두유	커피우유	비피더스	떠먹는요거트	두유	비피더스	떠먹는요거트
오후 간식	붕어빵, 우유	고구마, 식혜	땅콩크림빵, 우유	바나나	카스타드, 요구르트	달콤허니빵, 우유	후레쉬베리, 요구르트

5주차

일자/요일	26(일)	27(월)	28(화)	29(수)	30(목)	31(금)	2025.11.01(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	소고기토란국	북엇국	소고기스프	소고기토란국	오징어뭇국	순두부새우젓국	만둣국
	양념계란	돈사태무장조림	계란장조림	두부조림	소불고기	메추리알장조림	계란찜
	돈채숙주볶음	쥬키니호박볶음	콩나물무침	맛살숙주나물무침	브로콜리쌈장무침	돈채느타리볶음	열무나물무침
	김	다시마튀각	씨앗젓갈	김	명이나물	비빔낙지젓	김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	고구마죽	늙은호박죽	아욱죽	브로콜리죽	미역죽	오이죽	가자미죽
Kcal	598	607	601	589	612	623	623

점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	유채된장국	부대찌개	`설렁탕`	들깨미역국	유부팽이미소국	파송송계란국	어묵김치국
	소불고기	캔꽁치무조림	한입김치전	고추잡채&꽃빵	돈까스&소스	오징어볶음	제육볶음
	햄느타리버섯볶음	총알송이조림	브로콜리&초장	메추리알장조림	해장파스타	순대찜&양념소금	가지나물
	콩나물무침	얼갈이나물	배추겉절이	느타리버섯볶음	양상추샐러드	숙주나물	양배추찜&쌈장
	배추김치	배추김치	깍두기	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	소고기죽	계란죽	햄죽	팽이버섯죽	참치죽	감자죽	소고기죽
Kcal	608	632	615	723	618	659	715

저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	계란순두부젓국	소고기미역국	수제비국	북어콩나물국	청국장찌개	홍합미역국	맑은콩나물국
	코다리무조림	연두부&양념장	닭볶음탕	고등어구이	스크램블에그	훈제오리볶음	카레
	가지볶음	곤이무조림	열무된장나물	실곤약야채무침	돈육가지볶음	감자조림	쥬키니호박볶음
	열무겉절이	감자채볶음	오이쌈장무침	얼갈이겉절이	콩나물무침	새송이버섯볶음	건새우마늘종볶음
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	참치죽	고구마죽	미역죽	오이죽	가자미죽	어묵죽	불고기죽
Kcal	602	639	610	713	695	705	654

오전 간식	두유	떠먹는요거트	두유	비피더스	떠먹는요거트	두유	바나나
오후 간식	오뜨, 우유	완두앙금빵, 알로에주스	카스타드, 요구르트	소보로빵, 우유	고구마, 식혜	붕어빵, 오렌지주스	슈크림빵, 엔요