경기도 광주시 목동에 위치한 경기광주요양원, 사랑하는요양원입니다. 어르신을 사랑하는 요양원으로, 임직원을 사랑하는 요양원으로, 사랑받는 요양원이 되겠습니다. https://loving.or.kr/ Mon, 03 Aug 2026 17:11:58 +0900 Mon, 03 Aug 2026 17:11:58 +0900 Jekyll v3.10.0 <p>여름의 열기가 이어지는 8월입니다. 몸에 좋은 음식과 충분한 휴식으로 건강을 챙기시며 밝은 웃음이 가득한 여름을 마무리하시길 바랍니다.</p> <p>8월 사랑특식은 <a href="#1주차"><code class="language-plaintext highlighter-rouge">자장면</code></a>과 <a href="#2주차"><code class="language-plaintext highlighter-rouge">반계탕</code></a>입니다.</p> <h2 id="사랑특식">사랑특식</h2> <ul> <li><a href="#1주차">자장면</a></li> <li><a href="#2주차">반계탕</a></li> </ul> <!-- <figure class=" "> <figcaption>이번 달 사랑특식은 <a href="#1주차"><strong>자장면</strong></a>과 <a href="#2주차"><strong>반계탕</strong></a>입니다 </figcaption> </figure> --> <h2 id="1주차">1주차</h2> <table> <thead> <tr> <th style="text-align: center">날짜</th> <th style="text-align: center">02(일)</th> <th style="text-align: center">03(월)</th> <th style="text-align: center">04(화)</th> <th style="text-align: center">05(수)</th> <th style="text-align: center">06(목)</th> <th style="text-align: center">07(금)</th> <th style="text-align: center">08(토)</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="text-align: center"><strong>아침</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">곤이뭇국</td> <td style="text-align: center">북엇국</td> <td style="text-align: center">바지락살무국</td> <td style="text-align: center">감자다시마국</td> <td style="text-align: center">소고기미역국</td> <td style="text-align: center">사골만둣국</td> <td style="text-align: center">시금치된장국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">닭가슴살장조림</td> <td style="text-align: center">돈육브로콜리조림</td> <td style="text-align: center">메추리알곤약조림</td> <td style="text-align: center">돈사태무장조림</td> <td style="text-align: center">고등어무조림</td> <td style="text-align: center">계란찜</td> <td style="text-align: center">숙주소고기볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">가지나물</td> <td style="text-align: center">감자채볶음</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">맛살브로콜리볶음</td> <td style="text-align: center">건새우마늘종볶음</td> <td style="text-align: center">마늘쫑어묵볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">양념깻잎지</td> <td style="text-align: center">된장깻잎지</td> <td style="text-align: center">씨앗젓갈</td> <td style="text-align: center">전장김</td> <td style="text-align: center">숙주나물</td> <td style="text-align: center">파래김볶음</td> <td style="text-align: center">무생채</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">낙지죽</td> <td style="text-align: center">율무죽</td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">아욱죽</td> <td style="text-align: center">브로콜리죽</td> <td style="text-align: center">미역죽</td> <td style="text-align: center">시금치죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">545</td> <td style="text-align: center">601</td> <td style="text-align: center">605</td> <td style="text-align: center">603</td> <td style="text-align: center">589</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">608</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>점심</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥(특식)</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">시래기된장국</td> <td style="text-align: center">야채청국장찌개</td> <td style="text-align: center">소고기배추국</td> <td style="text-align: center">계란국</td> <td style="text-align: center">된장국</td> <td style="text-align: center">닭곰탕</td> <td style="text-align: center">유부국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">갈치무조림</td> <td style="text-align: center">가자미구이</td> <td style="text-align: center">돈육애호박볶음</td> <td style="text-align: center"><a href="#사랑특식"><code class="language-plaintext highlighter-rouge">자장면(큰대접)</code></a></td> <td style="text-align: center">제육간장불고기</td> <td style="text-align: center">왕만두찜</td> <td style="text-align: center">마파두부덮밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">알감자조림</td> <td style="text-align: center">마늘쫑어묵볶음</td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> <td style="text-align: center">꿔바로우*후르츠소스</td> <td style="text-align: center">으깬감자샐러드</td> <td style="text-align: center">도토리묵야채무침</td> <td style="text-align: center">열무나물</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">얼갈이나물무침</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">무간장먹지</td> <td style="text-align: center">단무지</td> <td style="text-align: center">오이도라지무침</td> <td style="text-align: center">부추적채생채</td> <td style="text-align: center">해파리냉채</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">소고기죽</td> <td style="text-align: center">계란야채죽</td> <td style="text-align: center">표고버섯죽</td> <td style="text-align: center">소고기야채죽</td> <td style="text-align: center">녹두죽</td> <td style="text-align: center">게맛살야채죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>저녁</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">김치어묵국</td> <td style="text-align: center">얼갈이된장국</td> <td style="text-align: center">*햄김치국</td> <td style="text-align: center">육개장</td> <td style="text-align: center">종합어묵국</td> <td style="text-align: center">북엇국</td> <td style="text-align: center">미역국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">언양식불고기&amp;머스터드</td> <td style="text-align: center">닭고구마조림</td> <td style="text-align: center">훈제오리야채볶음</td> <td style="text-align: center">토마토달걀볶음</td> <td style="text-align: center">순대야채볶음</td> <td style="text-align: center">닭살스테이크소스볶음</td> <td style="text-align: center">코다리무조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">느타리버섯볶음</td> <td style="text-align: center">미니새송이볶음</td> <td style="text-align: center">탕평채</td> <td style="text-align: center">떡갈비피망볶음</td> <td style="text-align: center">새송이버섯조림</td> <td style="text-align: center">고구마맛탕</td> <td style="text-align: center">검은깨올방개묵</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">간장무짠지</td> <td style="text-align: center">브로콜리&amp;초장</td> <td style="text-align: center">연근조림</td> <td style="text-align: center">열무나물무침</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">청경채겉절이</td> <td style="text-align: center">얼갈이나물</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">참치야채죽</td> <td style="text-align: center">흑임자죽</td> <td style="text-align: center">흑임자죽</td> <td style="text-align: center">들깨죽</td> <td style="text-align: center">닭누룽지죽</td> <td style="text-align: center">고구마죽</td> <td style="text-align: center">찹쌀죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오전간식</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">두유</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오후간식</td> <td style="text-align: center">대보름빵,망고주스</td> <td style="text-align: center">후레쉬크림빵, 당근주스</td> <td style="text-align: center">고구마, 식혜</td> <td style="text-align: center">대보름빵, 매실주스</td> <td style="text-align: center">완두앙금빵, 요구르트</td> <td style="text-align: center">바나나</td> <td style="text-align: center">단팥빵, 포도주스</td> </tr> </tbody> </table> <h2 id="2주차">2주차</h2> <table> <thead> <tr> <th style="text-align: center">날짜</th> <th style="text-align: center">09(일)</th> <th style="text-align: center">10(월)</th> <th style="text-align: center">11(화)</th> <th style="text-align: center">12(수)</th> <th style="text-align: center">13(목)</th> <th style="text-align: center">14(금)</th> <th style="text-align: center">15(토)</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="text-align: center"><strong>아침</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">버섯들깨국</td> <td style="text-align: center">감자국</td> <td style="text-align: center">옥수수스프</td> <td style="text-align: center">북엇국</td> <td style="text-align: center">얼갈이국</td> <td style="text-align: center">소고기미역국</td> <td style="text-align: center">홍합살국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">계란장조림</td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> <td style="text-align: center">소고기피망볶음</td> <td style="text-align: center">돈민찌두부조림</td> <td style="text-align: center">꽁치무조림</td> <td style="text-align: center">돈육곤약조림</td> <td style="text-align: center">비엔나메알볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">멸치볶음</td> <td style="text-align: center">돈육가지볶음</td> <td style="text-align: center">열무나물</td> <td style="text-align: center">건새우마늘쫑볶음</td> <td style="text-align: center">사각어묵채볶음</td> <td style="text-align: center">브로콜리맛살볶음</td> <td style="text-align: center">지리멸치볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">김</td> <td style="text-align: center">씨앗젓갈</td> <td style="text-align: center">전장조미김</td> <td style="text-align: center">무간장먹지</td> <td style="text-align: center">양념깻잎지무침</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">전장조미김</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">소고기야채죽</td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">브로콜리죽</td> <td style="text-align: center">닭안심죽</td> <td style="text-align: center">흑임자죽</td> <td style="text-align: center">시금치죽</td> <td style="text-align: center">들깨죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">545</td> <td style="text-align: center">601</td> <td style="text-align: center">605</td> <td style="text-align: center">603</td> <td style="text-align: center">589</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">608</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>점심</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥(말복특식)</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">순두부국</td> <td style="text-align: center">건새우아욱국</td> <td style="text-align: center">청국장찌개</td> <td style="text-align: center">바지락살미역국</td> <td style="text-align: center">두부새우젓국</td> <td style="text-align: center"><a href="#사랑특식"><code class="language-plaintext highlighter-rouge">반계탕</code></a></td> <td style="text-align: center">유부국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">모듬해물야채볶음</td> <td style="text-align: center">훈제오리볶음</td> <td style="text-align: center">코다리무조림</td> <td style="text-align: center">소불고기</td> <td style="text-align: center">제육볶음</td> <td style="text-align: center">고추무침</td> <td style="text-align: center">카레소스</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">완자피망볶음</td> <td style="text-align: center">단호박범벅</td> <td style="text-align: center">햄그린빈스볶음</td> <td style="text-align: center">버섯잡채</td> <td style="text-align: center">알배기배추쌈&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">양파오이간장절임</td> <td style="text-align: center">야채고로케&amp;케찹</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">*쌈무야채무침</td> <td style="text-align: center">무청시래기나물</td> <td style="text-align: center">오이도라지무침</td> <td style="text-align: center">해파리냉채</td> <td style="text-align: center">오징어젓갈</td> <td style="text-align: center">단무지무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">참치죽</td> <td style="text-align: center">표고버섯죽</td> <td style="text-align: center">애호박죽</td> <td style="text-align: center">율무죽</td> <td style="text-align: center">검은깨죽</td> <td style="text-align: center">계란야채죽</td> <td style="text-align: center">미역죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>저녁</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">열무된장국</td> <td style="text-align: center">닭개장</td> <td style="text-align: center">들깨미역국</td> <td style="text-align: center">근대된장국</td> <td style="text-align: center">콩비지찌개</td> <td style="text-align: center">김칫국</td> <td style="text-align: center">순두부계란국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">돈육고추장불고기</td> <td style="text-align: center">메추리알표고장조림</td> <td style="text-align: center">새우살스크램블에그</td> <td style="text-align: center">닭살새송이볶음</td> <td style="text-align: center">오징어야채찜</td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> <td style="text-align: center">가자미무조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">양배추찜&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">감자채볶음</td> <td style="text-align: center">봉어묵볶음</td> <td style="text-align: center">알감자조림</td> <td style="text-align: center">올방개묵*양념장</td> <td style="text-align: center">참치야채볶음</td> <td style="text-align: center">애호박나물</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">곰피오이무침</td> <td style="text-align: center">얼갈이겉절이</td> <td style="text-align: center">숙주나물무침</td> <td style="text-align: center">오이지무침</td> <td style="text-align: center">부추무침</td> <td style="text-align: center">열무나물무침</td> <td style="text-align: center">마늘쫑무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">깍두기</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">콩비지죽</td> <td style="text-align: center">소고기죽</td> <td style="text-align: center">검은깨죽</td> <td style="text-align: center">순두부죽</td> <td style="text-align: center">순두부죽</td> <td style="text-align: center">혼합야채죽</td> <td style="text-align: center">낙지죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">580</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">595</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">598</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오전간식</td> <td style="text-align: center">딸기우유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">고려홍삼기력보</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">초코우유</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오후간식</td> <td style="text-align: center">카스타드, 석류주스</td> <td style="text-align: center">꿀호떡, 미숫가루</td> <td style="text-align: center">슈크림빵, 요구르트</td> <td style="text-align: center">단팥빵, 오렌지주스</td> <td style="text-align: center">바나나</td> <td style="text-align: center">마가렛트,사과주스</td> <td style="text-align: center">카스타드, 망고주스</td> </tr> </tbody> </table> <h2 id="3주차">3주차</h2> <h2 id="4주차">4주차</h2> <!--Reference links in article--> <!-- [1]: /assets/images/2026/2026-00-00-mealplanner/0000.jpg [2]: /assets/images/2026/2026-00-00-mealplanner/0001.jpg [3]: /assets/images/2026/2026-00-00-mealplanner/0002.jpg --> Fri, 31 Jul 2026 16:33:00 +0900 https://loving.or.kr/%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/2026%EB%85%8408%EC%9B%94%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/ https://loving.or.kr/%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/2026%EB%85%8408%EC%9B%94%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/ 식단표 식단표 <!-- markdownlint-disable MD033 --> <!-- <style> td, th { vertical-align: top !important; } </style> --> <!-- markdownlint-enable MD033 --> <figure class="half "> <a href="/%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%EC%95%88%EB%82%B4/2026%EB%85%8408%EC%9B%94%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8/#monthly-program-guide" title="2026년07월프로그램(1)"> <img src="/assets/images/2026/2026-00-00-program/2026-08_program1(rh)_600.png" alt="2026년07월프로그램(1)" /> </a> <a href="/%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%EC%95%88%EB%82%B4/2026%EB%85%8408%EC%9B%94%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8/#monthly-program-week-3" title="2026년07월프로그램(2)"> <img src="/assets/images/2026/2026-00-00-program/2026-08_program2(r)_600.png" alt="2026년07월프로그램(2)" /> </a> <figcaption>이번 달은 가족지지 프로그램으로 12일에 생신 잔치가 있습니다. </figcaption> </figure> <h2 id="️-활기찬-한여름-인사">☀️ 활기찬 한여름 인사</h2> <p>뜨거운 햇살과 여름의 열기가 가득한 <strong>8월</strong>입니다.<br /> 규칙적인 수분 섭취와 편안한 휴식으로 건강을 지키시기를 바랍니다.</p> <p>더위로 지치기 쉬운 시기인 만큼 어르신의 상태를 확인하며 <strong>부담 없이 즐길 수 있는 프로그램</strong>을 운영하겠습니다.</p> <hr /> <!-- markdownlint-disable MD033 --> <p><a id="monthly-program-guide"></a> <!-- markdownlint-enable MD033 --></p> <h2 id="-8월-프로그램-운영-안내">📌 8월 프로그램 운영 안내</h2> <ul> <li>매일 <strong>기능회복훈련(자립 / 와상 / 준와상)</strong> 이 진행됩니다.</li> <li>어르신의 신체 상태와 인지 수준을 고려하여<br /> <strong>인지 · 신체 · 여가 프로그램을 균형 있게 운영</strong>합니다.</li> <li><strong>8월 12일</strong>에는 <strong>생신 잔치</strong>가 준비되어 있습니다.</li> </ul> <hr /> <h2 id="-1주차-1일--1일">🗓 1주차 (1일 ~ 1일)</h2> <ul> <li><strong>8월 1일</strong> : 인지활동 – 네잎 클로버 찾기</li> </ul> <hr /> <h2 id="-2주차-2일--8일">🗓 2주차 (2일 ~ 8일)</h2> <ul> <li><strong>8월 2일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기</li> <li><strong>8월 3일</strong> : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「당신이 최고!」</li> <li><strong>8월 4일</strong> : 인지활동 – 속담 선긋기 / 오감 「기분좋은 숙면」</li> <li><strong>8월 5일</strong> : 여가활동 – 수박 줄무늬 만들기 / 여가활동 – 알록달록 수수깡</li> <li><strong>8월 6일</strong> : 신체활동(침대 체조) / 인지수 「숨은그림찾기」</li> <li><strong>8월 7일</strong> : 인지활동 – 숫자만큼 도형 색칠하기 / 아트별 「시원한 물소리를 따라서」</li> <li><strong>8월 8일</strong> : 인지활동 – 여름 과일 바구니 담기</li> </ul> <hr /> <!-- markdownlint-disable MD033 --> <p><a id="monthly-program-week-3"></a> <!-- markdownlint-enable MD033 --></p> <h2 id="-3주차-9일--15일">🗓 3주차 (9일 ~ 15일)</h2> <ul> <li><strong>8월 9일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기</li> <li><strong>8월 10일</strong> : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「버스를 타고 출발」</li> <li><strong>8월 11일</strong> : 인지활동 – 속담 속 ‘ㅅ’찾기 / 오감 「갯마을 차차차」</li> <li><strong>8월 12일</strong> : 여가활동 – 피부관리 / 가족행사 – 생신 잔치</li> <li><strong>8월 13일</strong> : 신체활동(침대 체조) / 인지수 「여름 물고기 잡기」</li> <li><strong>8월 14일</strong> : 인지활동 – 미로 단어 찾기 / 아트별 「머리 위의 알록달록 여름」</li> <li><strong>8월 15일</strong> : 광복절 / 인지활동 – 태극기 완성하기</li> </ul> <hr /> <h2 id="-4주차-16일--22일">🗓 4주차 (16일 ~ 22일)</h2> <ul> <li><strong>8월 16일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기</li> <li><strong>8월 17일</strong> : 대체공휴일(8.15) / 신체활동(앉아서 체조)</li> <li><strong>8월 18일</strong> : 인지활동 – 막대 아이스크림 만들기 / 오감 「연꽃정원」</li> <li><strong>8월 19일</strong> : 여가활동 – 아로마 오일 손 마사지 / 여가활동 – 고리 던지기</li> <li><strong>8월 20일</strong> : 신체활동(침대 체조) / 인지수 「컬러풀 원더풀 해독주스」</li> <li><strong>8월 21일</strong> : 인지활동 – 칠교놀이 / 아트별 「살랑살랑 색의 직조」</li> <li><strong>8월 22일</strong> : 인지활동 – 과일 색깔 따라 칠하기</li> </ul> <hr /> <h2 id="-5주차-23일--29일">🗓 5주차 (23일 ~ 29일)</h2> <ul> <li><strong>8월 23일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기</li> <li><strong>8월 24일</strong> : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「그대 없이는 못 살아!」</li> <li><strong>8월 25일</strong> : 인지활동 – 달력 만들기 / 오감 「금도끼 은도끼」</li> <li><strong>8월 26일</strong> : 여가활동 – 내 사진을 꾸며요 / 여가활동 – 입체 화병 만들기</li> <li><strong>8월 27일</strong> : 신체활동(침대 체조) / 인지수 「우리동네 체육관」</li> <li><strong>8월 28일</strong> : 인지활동 – 달력 만들기 / 아트별 「꽃피는 단청」</li> <li><strong>8월 29일</strong> : 인지활동 – 달력 만들기</li> </ul> <hr /> <h2 id="-6주차-30일--31일">🗓 6주차 (30일 ~ 31일)</h2> <ul> <li><strong>8월 30일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기</li> <li><strong>8월 31일</strong> : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「님이오는 아리랑 고개」</li> </ul> <hr /> <h2 id="-안내-말씀">💬 안내 말씀</h2> <p>프로그램은 어르신의 컨디션과 기관 운영 상황에 따라 일부 조정될 수 있으며,<br /> 항상 <strong>안전하고 즐거운 하루</strong>를 최우선으로 운영하고 있습니다.</p> <p>감사합니다.</p> <!-- markdownlint-disable MD033 --> <style> th, td { vertical-align: baseline !important; } </style> <!-- markdownlint-enable MD033 --> <!--Reference links in article--> Thu, 30 Jul 2026 00:04:05 +0900 https://loving.or.kr/%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%EC%95%88%EB%82%B4/2026%EB%85%8408%EC%9B%94%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8/ https://loving.or.kr/%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%EC%95%88%EB%82%B4/2026%EB%85%8408%EC%9B%94%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8/ 월간프로그램 인지활동 신체활동 여가활동 프로그램안내 <p>푸른 하늘과 짙은 녹음이 가득한 7월입니다. 무더위에 충분히 쉬고 건강을 살피시며 시원하고 행복한 여름 보내시길 바랍니다.</p> <p>7월 사랑특식은 <a href="#1주차"><code class="language-plaintext highlighter-rouge">잔치국수</code></a>와 <a href="#3주차"><code class="language-plaintext highlighter-rouge">반계탕</code></a>입니다.</p> <h2 id="사랑특식">사랑특식</h2> <ul> <li><a href="#1주차">잔치국수</a></li> <li><a href="#3주차">반계탕</a></li> </ul> <figure class="half "> <a href="/%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/2026%EB%85%8407%EC%9B%94%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/#1%EC%A3%BC%EC%B0%A8" title="잔치국수"> <img src="/assets/images/2026/2026-00-00-mealplanner/20260701_114450_600.jpg" alt="잔치국수" /> </a> <a href="/%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/2026%EB%85%8407%EC%9B%94%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/#3%EC%A3%BC%EC%B0%A8" title="반계탕"> <img src="/assets/images/2026/2026-00-00-mealplanner/20260715_114738_600.jpg" alt="반계탕" /> </a> <figcaption>이번 달 사랑특식은 <a href="#1주차"><strong>잔치국수</strong></a>와 <a href="#3주차"><strong>반계탕</strong></a>입니다 </figcaption> </figure> <h2 id="1주차">1주차</h2> <table> <thead> <tr> <th style="text-align: center">날짜</th> <th style="text-align: center">28(일)</th> <th style="text-align: center">29(월)</th> <th style="text-align: center">30(화)</th> <th style="text-align: center">01(수)</th> <th style="text-align: center">02(목)</th> <th style="text-align: center">03(금)</th> <th style="text-align: center">04(토)</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="text-align: center"><strong>아침</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">홍합살미역국</td> <td style="text-align: center">야채청국장찌개</td> <td style="text-align: center">미역국</td> <td style="text-align: center">유채된장국</td> <td style="text-align: center">물만둣국</td> <td style="text-align: center">북엇국</td> <td style="text-align: center">소고기무국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">돈사태무장조림</td> <td style="text-align: center">멸치마늘쫑조림</td> <td style="text-align: center">우채새송이볶음</td> <td style="text-align: center">캔꽁치김치조림</td> <td style="text-align: center">닭가슴살표고조림</td> <td style="text-align: center">두부조림</td> <td style="text-align: center">계란찜</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">얼갈이나물</td> <td style="text-align: center">주키니호박볶음</td> <td style="text-align: center">연두부&amp;양념장</td> <td style="text-align: center">무나물</td> <td style="text-align: center">얼갈이나물</td> <td style="text-align: center">메추리알곤약조림</td> <td style="text-align: center">참치야채볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">오징어젓갈</td> <td style="text-align: center">양념깻잎지나물</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">건파래볶음</td> <td style="text-align: center">오징어젓갈무침</td> <td style="text-align: center">전장조미김</td> <td style="text-align: center">고춧잎무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">흑임자죽</td> <td style="text-align: center">게살죽</td> <td style="text-align: center">치즈죽</td> <td style="text-align: center">녹두죽</td> <td style="text-align: center">닭죽</td> <td style="text-align: center">흰살생선죽</td> <td style="text-align: center">소고기야채죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">545</td> <td style="text-align: center">601</td> <td style="text-align: center">605</td> <td style="text-align: center">603</td> <td style="text-align: center">589</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">608</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>점심</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥(특식)</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">소고기열무국</td> <td style="text-align: center">순두부새우젓국</td> <td style="text-align: center">감자수제비국</td> <td style="text-align: center"><a href="#사랑특식"><code class="language-plaintext highlighter-rouge">잔치국수</code></a></td> <td style="text-align: center">돈육콩비지찌개</td> <td style="text-align: center">홍합살미역국</td> <td style="text-align: center">시래기된장국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> <td style="text-align: center">닭볶음탕</td> <td style="text-align: center">계란장조림</td> <td style="text-align: center">김말이튀김&amp;초간장</td> <td style="text-align: center">고등어구이</td> <td style="text-align: center">간장돈불고기</td> <td style="text-align: center">돈육장조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">감자채볶음</td> <td style="text-align: center">사각어묵채볶음</td> <td style="text-align: center">도토리묵야채무침</td> <td style="text-align: center">숙주나물무침</td> <td style="text-align: center">알감자조림</td> <td style="text-align: center">양배추쌈&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">만두찜&amp;양념장</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">치커리겉절이</td> <td style="text-align: center">배추나물무침</td> <td style="text-align: center">미역줄기볶음</td> <td style="text-align: center">무간장먹지</td> <td style="text-align: center">비름나물무침</td> <td style="text-align: center">무생채</td> <td style="text-align: center">가지나물</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">참깨야채죽</td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">짬봉죽</td> <td style="text-align: center">참치야채죽</td> <td style="text-align: center">미역죽</td> <td style="text-align: center">낙지죽</td> <td style="text-align: center">브로콜리죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>저녁</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">사골만둣국</td> <td style="text-align: center">보리새우아욱국</td> <td style="text-align: center">*양송이스프</td> <td style="text-align: center">북어콩나물국</td> <td style="text-align: center">근대된장국</td> <td style="text-align: center">어묵무국</td> <td style="text-align: center">들깨감자국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">스크림블에그</td> <td style="text-align: center">코다리무조림</td> <td style="text-align: center">*돈까스&amp;소스</td> <td style="text-align: center">제육볶음</td> <td style="text-align: center">토마토스크램블에그</td> <td style="text-align: center">해물콩나물찜</td> <td style="text-align: center">소불고기</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">고춧잎절임지</td> <td style="text-align: center">숙주나물무침</td> <td style="text-align: center">실곤약마요네즈무침</td> <td style="text-align: center">가지나물</td> <td style="text-align: center">비엔나피망볶음</td> <td style="text-align: center">고구마샐러드</td> <td style="text-align: center">쥬키니호박볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">오이부추무침</td> <td style="text-align: center">브로콜리&amp;초장</td> <td style="text-align: center">열무나물</td> <td style="text-align: center">양상추오이겉절이</td> <td style="text-align: center">도라지무침</td> <td style="text-align: center">열무나물</td> <td style="text-align: center">청경채겉절이</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">시금치죽</td> <td style="text-align: center">새우살죽</td> <td style="text-align: center">근대죽</td> <td style="text-align: center">오트밀죽</td> <td style="text-align: center">소고기야채죽</td> <td style="text-align: center">계란죽</td> <td style="text-align: center">귀리죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">580</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">595</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">598</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오전간식</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">초코우유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">두유</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오후간식</td> <td style="text-align: center">후레쉬베리,알로에주스</td> <td style="text-align: center">완두앙금빵, 요구르트</td> <td style="text-align: center">소보루, 우유</td> <td style="text-align: center">땅콩샌드,포도주스</td> <td style="text-align: center">단팥빵, 요구르트</td> <td style="text-align: center">딸기케익, 미숫가루</td> <td style="text-align: center">카스테라, 요구르트</td> </tr> </tbody> </table> <h2 id="2주차">2주차</h2> <table> <thead> <tr> <th style="text-align: center">날짜</th> <th style="text-align: center">05(일)</th> <th style="text-align: center">06(월)</th> <th style="text-align: center">07(화)</th> <th style="text-align: center">08(수)</th> <th style="text-align: center">09(목)</th> <th style="text-align: center">10(금)</th> <th style="text-align: center">11(토)</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="text-align: center"><strong>아침</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">홍합두부국</td> <td style="text-align: center">사골소고기해장국</td> <td style="text-align: center">감자양파국</td> <td style="text-align: center">배추무채국</td> <td style="text-align: center">콩비지찌개</td> <td style="text-align: center">물만두국</td> <td style="text-align: center">느타리버섯들깨국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">캔고등어무조림</td> <td style="text-align: center">혼합야채스크램블에그</td> <td style="text-align: center">소불고기</td> <td style="text-align: center">캔고등어김치찜</td> <td style="text-align: center">닭곤약조림</td> <td style="text-align: center">피쉬볼피망볶음</td> <td style="text-align: center">오리양배추볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">우엉채볶음</td> <td style="text-align: center">새송이맛살볶음</td> <td style="text-align: center">전장조미김</td> <td style="text-align: center">온두부*부추장</td> <td style="text-align: center">연근조림</td> <td style="text-align: center">감자반달조림</td> <td style="text-align: center">미역줄기볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">전장조미김</td> <td style="text-align: center">오징어젓갈</td> <td style="text-align: center">숙주나물무침</td> <td style="text-align: center">건파래볶음</td> <td style="text-align: center">오징어젓갈</td> <td style="text-align: center">전장조미김</td> <td style="text-align: center">궁채절임</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">새우살죽</td> <td style="text-align: center">녹두죽</td> <td style="text-align: center">조갯살죽</td> <td style="text-align: center">율무죽</td> <td style="text-align: center">소고기야채죽</td> <td style="text-align: center">고구마죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">545</td> <td style="text-align: center">601</td> <td style="text-align: center">605</td> <td style="text-align: center">603</td> <td style="text-align: center">589</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">608</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>점심</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥(생일)</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">계란북엇국</td> <td style="text-align: center">시래기두부국</td> <td style="text-align: center">유부미소국</td> <td style="text-align: center">소고기미역국</td> <td style="text-align: center">꼬치사각어묵국</td> <td style="text-align: center">팽이미소국</td> <td style="text-align: center">순두부찌개</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">훈제오리볶음</td> <td style="text-align: center">임연수무조림</td> <td style="text-align: center">브로콜리카레</td> <td style="text-align: center">버섯잡채</td> <td style="text-align: center">돈육김치볶음</td> <td style="text-align: center">버섯소고기덮밥</td> <td style="text-align: center">탕수육&amp;소스</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">도라지오이무침</td> <td style="text-align: center">애호박볶음</td> <td style="text-align: center">단호박고로케&amp;케찹</td> <td style="text-align: center">해물동그랑땡전</td> <td style="text-align: center">분홍소시지전</td> <td style="text-align: center">수제소시지볶음</td> <td style="text-align: center">단호박찜</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">청포묵&amp;양념장</td> <td style="text-align: center">간장무채장아찌</td> <td style="text-align: center">단무지무침</td> <td style="text-align: center">양상추오이겉절이</td> <td style="text-align: center">멸치볶음</td> <td style="text-align: center">무생채</td> <td style="text-align: center">도라지오이무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">백김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">참치죽</td> <td style="text-align: center">브로콜리죽</td> <td style="text-align: center">표고버섯죽</td> <td style="text-align: center">애호박죽</td> <td style="text-align: center">검은깨죽</td> <td style="text-align: center">계란죽</td> <td style="text-align: center">미역죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>저녁</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">된장찌개</td> <td style="text-align: center">콩나물국</td> <td style="text-align: center">북엇국</td> <td style="text-align: center">논우렁살된장찌개</td> <td style="text-align: center">오징어무국</td> <td style="text-align: center">콩가루배추국</td> <td style="text-align: center">조갯살미역국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> <td style="text-align: center">제육야채볶음</td> <td style="text-align: center">돈육장조림</td> <td style="text-align: center">계란장조림</td> <td style="text-align: center">고기완자볶음</td> <td style="text-align: center">삼치구이</td> <td style="text-align: center">돈채새송이버섯볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">돈채느타리볶음</td> <td style="text-align: center">마카로니콘샐러드</td> <td style="text-align: center">잔멸치마늘쫑볶음</td> <td style="text-align: center">감자채볶음</td> <td style="text-align: center">검은깨올방개묵</td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> <td style="text-align: center">메추리알장조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">미역줄기무침</td> <td style="text-align: center">오이부추무침</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">얼갈이나물무침</td> <td style="text-align: center">사과맛살초무침</td> <td style="text-align: center">청경채나물무침</td> <td style="text-align: center">열무나물</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">닭찹쌀죽</td> <td style="text-align: center">혼합야채죽</td> <td style="text-align: center">순두부죽</td> <td style="text-align: center">콩비지죽</td> <td style="text-align: center">혼합야채죽</td> <td style="text-align: center">소고기죽</td> <td style="text-align: center">시금치죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">580</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">595</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">598</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오전간식</td> <td style="text-align: center">딸기우유</td> <td style="text-align: center">바나나우유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">미숫가루두유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오후간식</td> <td style="text-align: center">꿀호떡, 오렌지주스</td> <td style="text-align: center">보름달빵, 망고주스</td> <td style="text-align: center">고구마케익, 요구르트</td> <td style="text-align: center">바나나</td> <td style="text-align: center">단팥빵, 우유</td> <td style="text-align: center">찐감자, 수정과</td> <td style="text-align: center">오뜨, 오렌지주스</td> </tr> </tbody> </table> <h2 id="3주차">3주차</h2> <table> <thead> <tr> <th style="text-align: center">날짜</th> <th style="text-align: center">12(일)</th> <th style="text-align: center">13(월)</th> <th style="text-align: center">14(화)</th> <th style="text-align: center">15(수)</th> <th style="text-align: center">16(목)</th> <th style="text-align: center">17(금)</th> <th style="text-align: center">18(토)</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="text-align: center"><strong>아침</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">소고기무국</td> <td style="text-align: center">소고기미역국</td> <td style="text-align: center">얼갈이된장국</td> <td style="text-align: center">감자양파국</td> <td style="text-align: center">우렁된장찌개</td> <td style="text-align: center">조갯살미역국</td> <td style="text-align: center">북어국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">계란찜</td> <td style="text-align: center">메추리알볼어묵조림</td> <td style="text-align: center">닭살새송이볶음</td> <td style="text-align: center">캔꽁치김치조림</td> <td style="text-align: center">계란찜</td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> <td style="text-align: center">돈육장조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">*도토리묵야채무침</td> <td style="text-align: center">브로콜리두부무침</td> <td style="text-align: center">미역줄기볶음</td> <td style="text-align: center">연근조림</td> <td style="text-align: center">꽃맛살콜리볶음</td> <td style="text-align: center">무청시래기지짐</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">비빔낙지젓</td> <td style="text-align: center">오징어젓갈</td> <td style="text-align: center">전장조미김</td> <td style="text-align: center">숙주나물무침</td> <td style="text-align: center">파래김볶음</td> <td style="text-align: center">씨앗젓갈</td> <td style="text-align: center">전장조미김</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">아욱죽</td> <td style="text-align: center">낙지죽</td> <td style="text-align: center">브로콜리죽</td> <td style="text-align: center">미역죽</td> <td style="text-align: center">시금치죽</td> <td style="text-align: center">크래미죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">545</td> <td style="text-align: center">601</td> <td style="text-align: center">605</td> <td style="text-align: center">603</td> <td style="text-align: center">589</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">608</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>점심</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥(특식)</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">두부다시마채국</td> <td style="text-align: center">짬뽕국</td> <td style="text-align: center">콩나물국</td> <td style="text-align: center"><a href="#사랑특식"><code class="language-plaintext highlighter-rouge">반계탕</code></a></td> <td style="text-align: center">콩비지찌개</td> <td style="text-align: center">들깨무채국</td> <td style="text-align: center">감자수제비</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">오징어콩나물찜</td> <td style="text-align: center">마파두부</td> <td style="text-align: center">제육간장불고기</td> <td style="text-align: center">김말이튀김</td> <td style="text-align: center">능성어무조림</td> <td style="text-align: center">닭도리탕</td> <td style="text-align: center">계란장조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">탕평채</td> <td style="text-align: center">청경채나물</td> <td style="text-align: center">단호박샐러드</td> <td style="text-align: center">모듬장아찌</td> <td style="text-align: center">어묵볶음</td> <td style="text-align: center">미니새송이볶음</td> <td style="text-align: center">브로콜리&amp;초고추장</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">고구마샐러드</td> <td style="text-align: center">단무지무침</td> <td style="text-align: center">무나물</td> <td style="text-align: center">오이고추무침</td> <td style="text-align: center">깻잎지</td> <td style="text-align: center">오이동글이무침</td> <td style="text-align: center">얼갈이나물</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">소고기야채죽</td> <td style="text-align: center">계란야채죽</td> <td style="text-align: center">표고버섯죽</td> <td style="text-align: center">찹쌀죽</td> <td style="text-align: center">녹두죽</td> <td style="text-align: center">우유죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>저녁</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">유채된장국</td> <td style="text-align: center">근대된장국</td> <td style="text-align: center">야채청국장찌개</td> <td style="text-align: center">소고기무국</td> <td style="text-align: center">오징어뭇국</td> <td style="text-align: center">유채된장국</td> <td style="text-align: center">아욱국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">닭정육조림</td> <td style="text-align: center">소불고기</td> <td style="text-align: center">가자미무조림</td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> <td style="text-align: center">훈제오리볶음</td> <td style="text-align: center">돈채가지볶음</td> <td style="text-align: center">떡갈비파채조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">가지양파볶음</td> <td style="text-align: center">양배추찜&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">사각어묵꽈리고추볶음</td> <td style="text-align: center">돈육쥬키니볶음</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">스크램블에그</td> <td style="text-align: center">마늘쫑새우볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">치커리겉절이</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">열무나물</td> <td style="text-align: center">해파리냉채</td> <td style="text-align: center">무간장먹지</td> <td style="text-align: center">부추겉절이</td> <td style="text-align: center">올방개김가루무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">흑임자죽</td> <td style="text-align: center">참치죽</td> <td style="text-align: center">들깨죽</td> <td style="text-align: center">닭죽</td> <td style="text-align: center">당근죽</td> <td style="text-align: center">올갱이매생이죽</td> <td style="text-align: center">흑임자죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">580</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">595</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">598</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오전간식</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">딸기우유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오후간식</td> <td style="text-align: center">카스타드, 요구르트</td> <td style="text-align: center">카스테라, 우유</td> <td style="text-align: center">단팥빵, 요구르트</td> <td style="text-align: center">수박</td> <td style="text-align: center">보름달빵, 망고주스</td> <td style="text-align: center">완두앙금빵*당근주스</td> <td style="text-align: center">후레쉬베리, 요구르트</td> </tr> </tbody> </table> <h2 id="4주차">4주차</h2> <table> <thead> <tr> <th style="text-align: center">날짜</th> <th style="text-align: center">19(일)</th> <th style="text-align: center">20(월)</th> <th style="text-align: center">21(화)</th> <th style="text-align: center">22(수)</th> <th style="text-align: center">23(목)</th> <th style="text-align: center">24(금)</th> <th style="text-align: center">25(토)</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="text-align: center"><strong>아침</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">바지락살시금치된장국</td> <td style="text-align: center">호박된장찌개</td> <td style="text-align: center">홍합살무국</td> <td style="text-align: center">소고기무국</td> <td style="text-align: center">물만둣국</td> <td style="text-align: center">아욱국</td> <td style="text-align: center">북어해장국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">캔고등어무조림</td> <td style="text-align: center">돈육장조림</td> <td style="text-align: center">훈제오리볶음</td> <td style="text-align: center">메추리알장조림</td> <td style="text-align: center">두부조림</td> <td style="text-align: center">소불고기</td> <td style="text-align: center">캔꽁치김치찜</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">애호박나물</td> <td style="text-align: center">미니새송이맛살볶음</td> <td style="text-align: center">얼갈이나물</td> <td style="text-align: center">애호박나물</td> <td style="text-align: center">소고기감자조림</td> <td style="text-align: center">알감자조림</td> <td style="text-align: center">맛살콜리볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">고춧잎무침</td> <td style="text-align: center">전장조미김</td> <td style="text-align: center">명이나물</td> <td style="text-align: center">*오징어젓갈</td> <td style="text-align: center">*깻잎지</td> <td style="text-align: center">도라지오이무침</td> <td style="text-align: center">전장조미김</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">새우살죽</td> <td style="text-align: center">녹두죽</td> <td style="text-align: center">조갯살죽</td> <td style="text-align: center">율무죽</td> <td style="text-align: center">소고기야채죽</td> <td style="text-align: center">고구마죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">545</td> <td style="text-align: center">601</td> <td style="text-align: center">605</td> <td style="text-align: center">603</td> <td style="text-align: center">589</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">608</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>점심</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">곤드레밥&amp;표고버섯양념장</td> <td style="text-align: center">잡곡밥(중복)</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">소고기미역국</td> <td style="text-align: center">콩나물국</td> <td style="text-align: center">육개장</td> <td style="text-align: center">돈육김치찌개</td> <td style="text-align: center">얼갈이국</td> <td style="text-align: center">유부국</td> <td style="text-align: center">추어탕</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">두부조림</td> <td style="text-align: center">코다리무조림</td> <td style="text-align: center">톳두부무침</td> <td style="text-align: center">맛살계란찜</td> <td style="text-align: center">돈육간장불고기</td> <td style="text-align: center">애호박나물</td> <td style="text-align: center">동그랑땡전</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">새송이버섯볶음</td> <td style="text-align: center">브로콜리쌈장무침</td> <td style="text-align: center">순대찜&amp;양념소금</td> <td style="text-align: center">숙주나물무침</td> <td style="text-align: center">오이느타리초무침</td> <td style="text-align: center">무나물</td> <td style="text-align: center">무간장절임지</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">열무나물</td> <td style="text-align: center">감자채볶음</td> <td style="text-align: center">배추쌈장나물</td> <td style="text-align: center">부추김무침</td> <td style="text-align: center">양배추쌈&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">숙주나물무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">참치죽</td> <td style="text-align: center">브로콜리죽</td> <td style="text-align: center">표고버섯죽</td> <td style="text-align: center">애호박죽</td> <td style="text-align: center">검은깨죽</td> <td style="text-align: center">계란죽</td> <td style="text-align: center">미역죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>저녁</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">김치어묵국</td> <td style="text-align: center">소고기우거지국</td> <td style="text-align: center">들깨미역국</td> <td style="text-align: center">북엇국</td> <td style="text-align: center">미역국</td> <td style="text-align: center">도토리묵채국</td> <td style="text-align: center">소고기뭇국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">간장돈불고기</td> <td style="text-align: center">계란장조림</td> <td style="text-align: center"><em>오징어까스</em>타르소스</td> <td style="text-align: center">닭갈비</td> <td style="text-align: center">고등어무조림</td> <td style="text-align: center">토마토달걀볶음</td> <td style="text-align: center">검은깨올방개묵&amp;양념장</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">알감자조림</td> <td style="text-align: center">돈채느타리볶음</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">건새우마늘쫑볶음</td> <td style="text-align: center">열무나물</td> <td style="text-align: center">다시마튀각</td> <td style="text-align: center">곤이미나리찜</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">부추오이무침</td> <td style="text-align: center">오이양파절임지</td> <td style="text-align: center">연근조림</td> <td style="text-align: center">우엉조림</td> <td style="text-align: center">고춧잎무침</td> <td style="text-align: center">브로콜리&amp;초장</td> <td style="text-align: center">얼갈이나물</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">닭찹쌀죽</td> <td style="text-align: center">혼합야채죽</td> <td style="text-align: center">순두부죽</td> <td style="text-align: center">콩비지죽</td> <td style="text-align: center">혼합야채죽</td> <td style="text-align: center">소고기야채죽</td> <td style="text-align: center">시금치죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">580</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">595</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">598</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오전간식</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">초코우유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오후간식</td> <td style="text-align: center">카스타드, 포도주스</td> <td style="text-align: center">밤만쥬, 식혜</td> <td style="text-align: center">카스타드, 미숫가루</td> <td style="text-align: center">완두앙금빵, 요구르트</td> <td style="text-align: center">미니딸기샌드, 오렌지주스</td> <td style="text-align: center">바나나</td> <td style="text-align: center">꿀호떡, 요구르트</td> </tr> </tbody> </table> <h2 id="5주차">5주차</h2> <table> <thead> <tr> <th style="text-align: center">날짜</th> <th style="text-align: center">26(일)</th> <th style="text-align: center">27(월)</th> <th style="text-align: center">28(화)</th> <th style="text-align: center">29(수)</th> <th style="text-align: center">30(목)</th> <th style="text-align: center">31(금)</th> <th style="text-align: center">01(토)</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="text-align: center"><strong>아침</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">참치미역국</td> <td style="text-align: center">콩나물무채국</td> <td style="text-align: center">소고기무국</td> <td style="text-align: center">아욱된장국</td> <td style="text-align: center">홍합살미역국</td> <td style="text-align: center">물만둣국</td> <td style="text-align: center">순두부국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">계란찜</td> <td style="text-align: center">두부조림</td> <td style="text-align: center">계란찜</td> <td style="text-align: center">훈제오리볶음</td> <td style="text-align: center">코다리무조림</td> <td style="text-align: center">꽈리계란장조림</td> <td style="text-align: center">참치야채볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">돈채느타리볶음</td> <td style="text-align: center">메추리알장조림</td> <td style="text-align: center">지리멸치볶음</td> <td style="text-align: center">꽃맛살콜리볶음</td> <td style="text-align: center">감자채볶음</td> <td style="text-align: center">완자피망볶음</td> <td style="text-align: center">새우살쥬키니볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">오징어젓갈</td> <td style="text-align: center">건파래튀각</td> <td style="text-align: center">전장김</td> <td style="text-align: center">고춧잎무침</td> <td style="text-align: center">건파래튀각</td> <td style="text-align: center">고들빼기무침</td> <td style="text-align: center">전장김</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">새우죽</td> <td style="text-align: center">브로콜리감자죽</td> <td style="text-align: center">연두부죽</td> <td style="text-align: center">황태채죽</td> <td style="text-align: center">표고버섯죽</td> <td style="text-align: center">녹두죽</td> <td style="text-align: center">게살채소죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">545</td> <td style="text-align: center">601</td> <td style="text-align: center">605</td> <td style="text-align: center">603</td> <td style="text-align: center">589</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">608</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>점심</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">수제비국</td> <td style="text-align: center">청국장찌개</td> <td style="text-align: center">근대된장국</td> <td style="text-align: center">버섯들깨탕</td> <td style="text-align: center">애호박된장찌개</td> <td style="text-align: center">어묵국</td> <td style="text-align: center">미역국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">캔고등어무조림</td> <td style="text-align: center">닭간장조림</td> <td style="text-align: center">고등어무청시래기조림</td> <td style="text-align: center">너비아니야채볶음</td> <td style="text-align: center">제육고추장볶음</td> <td style="text-align: center">오징어야채볶음</td> <td style="text-align: center">소고기청경채굴소스볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">가지볶음</td> <td style="text-align: center">청포묵&amp;양념장</td> <td style="text-align: center">부추전</td> <td style="text-align: center">단호박범벅</td> <td style="text-align: center">양배추쌈&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> <td style="text-align: center">우엉채조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">부추오이무침</td> <td style="text-align: center">해파리겨자냉채</td> <td style="text-align: center">무간장절임지</td> <td style="text-align: center">얼갈이겉절이</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">무나물</td> <td style="text-align: center">열무나물</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">소고기야채죽</td> <td style="text-align: center">계란야채죽</td> <td style="text-align: center">느타리버섯죽</td> <td style="text-align: center">찹쌀죽</td> <td style="text-align: center">시금치죽</td> <td style="text-align: center">아욱죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>저녁</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">조갯살시금치국</td> <td style="text-align: center">유부국</td> <td style="text-align: center">들깨미역국</td> <td style="text-align: center">오징어뭇국</td> <td style="text-align: center">닭개장</td> <td style="text-align: center">시금치된장국</td> <td style="text-align: center">소고기무국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">제육볶음</td> <td style="text-align: center">카레</td> <td style="text-align: center">우채느타리볶음</td> <td style="text-align: center">온두부&amp;양념장</td> <td style="text-align: center">스크램블에그</td> <td style="text-align: center">닭도리탕</td> <td style="text-align: center">캔꽁치무조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">마카로니샐러드</td> <td style="text-align: center">햄마늘종볶음</td> <td style="text-align: center">연근조림</td> <td style="text-align: center">돈육김치볶음</td> <td style="text-align: center">가지볶음</td> <td style="text-align: center">건새우마늘종볶음</td> <td style="text-align: center">맛살미역줄기볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">단무지무침</td> <td style="text-align: center">오이콩나물무침</td> <td style="text-align: center">땅콩조림</td> <td style="text-align: center">오이동글이무침</td> <td style="text-align: center">양상추겉절이</td> <td style="text-align: center">배추쌈장나물</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">깍두기</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">흑임자죽</td> <td style="text-align: center">참치죽</td> <td style="text-align: center">들깨죽</td> <td style="text-align: center">닭죽</td> <td style="text-align: center">당근죽</td> <td style="text-align: center">올갱이매생이죽</td> <td style="text-align: center">브로콜리죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">580</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">595</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">598</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오전간식</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">딸기우유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오후간식</td> <td style="text-align: center">참붕어빵, 망고주스, 대체:카스타드</td> <td style="text-align: center">후레쉬베리, 알로에주스</td> <td style="text-align: center">단팥빵, 매실주스, 대체:카스테라</td> <td style="text-align: center">바나나</td> <td style="text-align: center">미니딸기샌드, 오렌지주스</td> <td style="text-align: center">밤만쥬, 식혜</td> <td style="text-align: center">카스텔라, 요구르트</td> </tr> </tbody> </table> <!--Reference links in article--> <!-- [1]: /assets/images/2026/2026-00-00-mealplanner/0000.jpg [2]: /assets/images/2026/2026-00-00-mealplanner/0001.jpg --> Fri, 26 Jun 2026 16:33:00 +0900 https://loving.or.kr/%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/2026%EB%85%8407%EC%9B%94%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/ https://loving.or.kr/%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/2026%EB%85%8407%EC%9B%94%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/ 식단표 식단표 <!-- markdownlint-disable MD033 --> <!-- <style> td, th { vertical-align: top !important; } </style> --> <!-- markdownlint-enable MD033 --> <figure class="half "> <a href="/%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%EC%95%88%EB%82%B4/2026%EB%85%8407%EC%9B%94%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8/#monthly-program-guide" title="2026년06월프로그램(1)"> <img src="/assets/images/2026/2026-00-00-program/2026-07_program1(rh)_600.png" alt="2026년06월프로그램(1)" /> </a> <a href="/%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%EC%95%88%EB%82%B4/2026%EB%85%8407%EC%9B%94%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8/#monthly-program-week-3" title="2026년06월프로그램(2)"> <img src="/assets/images/2026/2026-00-00-program/2026-07_program2(r)_600.png" alt="2026년06월프로그램(2)" /> </a> <figcaption>이번 달은 가족지지 프로그램으로 8일에 생신 잔치가 있습니다. </figcaption> </figure> <h2 id="-시원하고-건강한-여름-인사">🌊 시원하고 건강한 여름 인사</h2> <p>푸른 하늘과 짙은 녹음이 가득한 <strong>7월</strong>입니다.<br /> 무더위 속에서도 충분히 쉬고 건강을 잘 살피시기를 바랍니다.</p> <p>실내에서 안전하게 참여할 수 있는 활동으로 <strong>시원한 웃음과 활력</strong>이 이어지는 여름을 함께하겠습니다.</p> <hr /> <!-- markdownlint-disable MD033 --> <p><a id="monthly-program-guide"></a> <!-- markdownlint-enable MD033 --></p> <h2 id="-7월-프로그램-운영-안내">📌 7월 프로그램 운영 안내</h2> <ul> <li>매일 <strong>기능회복훈련(자립 / 와상 / 준와상)</strong> 이 진행됩니다.</li> <li>어르신의 신체 상태와 인지 수준을 고려하여<br /> <strong>인지 · 신체 · 여가 프로그램을 균형 있게 운영</strong>합니다.</li> <li><strong>7월 8일</strong>에는 <strong>생신 잔치</strong>가 준비되어 있습니다.</li> </ul> <hr /> <h2 id="-1주차-1일--4일">🗓 1주차 (1일 ~ 4일)</h2> <ul> <li><strong>7월 1일</strong> : 여가활동 – 감자 캐러 가요!!(오려서 붙이기)(난이도 하) / 여가활동 – 감자 캐러 가요!!!(색칠하고 오려서 붙이기)(난이도 상)</li> <li><strong>7월 2일</strong> : 신체활동(침대 체조)</li> <li><strong>7월 3일</strong> : 인지활동 – 감자 값 계산하기 / 인지수 「여름방학 계획표」</li> <li><strong>7월 4일</strong> : 인지활동 – 감자꽃 색칠하기</li> </ul> <hr /> <h2 id="-2주차-5일--11일">🗓 2주차 (5일 ~ 11일)</h2> <ul> <li><strong>7월 5일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기(해변가부부)</li> <li><strong>7월 6일</strong> : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「이 순간부터 새 출발」</li> <li><strong>7월 7일</strong> : 인지활동 – 과일 색 따라 색칠하기 / 오감 「백세누리 종합영양제」</li> <li><strong>7월 8일</strong> : 여가활동 – 수박 동요 들으며 색칠하기 / 여가활동 – 여름 대청마루 꾸미기 / 가족행사 – 생신 잔치</li> <li><strong>7월 9일</strong> : 신체활동(침대 체조) / 아트별 「추억이 머무는 그늘」</li> <li><strong>7월 10일</strong> : 인지활동 – 호박 잎 찾기 / 인지수 「뒤집어라 엎어라」</li> <li><strong>7월 11일</strong> : 인지활동 – 색깔 따라 칠하기</li> </ul> <hr /> <!-- markdownlint-disable MD033 --> <p><a id="monthly-program-week-3"></a> <!-- markdownlint-enable MD033 --></p> <h2 id="-3주차-12일--18일">🗓 3주차 (12일 ~ 18일)</h2> <ul> <li><strong>7월 12일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기(호박잎 쌈 싸먹기)</li> <li><strong>7월 13일</strong> : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「잘했군 잘했어」</li> <li><strong>7월 14일</strong> : 인지활동 – 같은 모양 그리기 / 오감 「훌라 스페인」</li> <li><strong>7월 15일</strong> : 여가활동 – 피부관리</li> <li><strong>7월 16일</strong> : 신체활동(침대 체조) / 아트별 「파란 정원」</li> <li><strong>7월 17일</strong> : 제헌절 . / 인지활동 – 여러 갈래의 사다리 타기(배와 오징어 잇기)</li> <li><strong>7월 18일</strong> : 인지활동 – 사다리 한 줄 타기(배와 가오리 잇기)</li> </ul> <hr /> <h2 id="-4주차-19일--25일">🗓 4주차 (19일 ~ 25일)</h2> <ul> <li><strong>7월 19일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기(시원한 물냉면)</li> <li><strong>7월 20일</strong> : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「낙동강 강바람」</li> <li><strong>7월 21일</strong> : 인지활동 – 추억 속 아궁이 그림 퍼즐 맞추기 / 오감 「여름비의 추억」</li> <li><strong>7월 22일</strong> : 여가활동 – 아로마 오일 손 마사지 / 여가활동 – 음악 들으며 가사쓰기(찔레꽃)</li> <li><strong>7월 23일</strong> : 신체활동(침대 체조) / 아트별 「노란 햇살 가득한 곳」</li> <li><strong>7월 24일</strong> : 인지활동 – 같은 그림 연결하기(식물편) / 인지수 「스마트폰 완전 정복」</li> <li><strong>7월 25일</strong> : 인지활동 – 달력 만들기</li> </ul> <hr /> <h2 id="-5주차-26일--31일">🗓 5주차 (26일 ~ 31일)</h2> <ul> <li><strong>7월 26일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기(옥수수삶기)</li> <li><strong>7월 27일</strong> : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「장미꽃 피는 남쪽항구」</li> <li><strong>7월 28일</strong> : 인지활동 – 달력 만들기 / 오감 「여름 간식 소쿠리」</li> <li><strong>7월 29일</strong> : 여가활동 – 동물모양 나무판 퍼즐 맞추기 / 여가활동 – 화투치기 / 신체활동 – 26년 기능회복훈련(준와상)</li> <li><strong>7월 30일</strong> : 신체활동(침대 체조) / 아트별 「용맹한 산군」</li> <li><strong>7월 31일</strong> : 인지활동 – 달력 만들기 / 인지수 「동서남북 나침반」</li> </ul> <hr /> <h2 id="-안내-말씀">💬 안내 말씀</h2> <p>프로그램은 어르신의 컨디션과 기관 운영 상황에 따라 일부 조정될 수 있으며,<br /> 항상 <strong>안전하고 즐거운 하루</strong>를 최우선으로 운영하고 있습니다.</p> <p>감사합니다.</p> <!-- markdownlint-disable MD033 --> <style> th, td { vertical-align: baseline !important; } </style> <!-- markdownlint-enable MD033 --> <!--Reference links in article--> Thu, 25 Jun 2026 23:30:02 +0900 https://loving.or.kr/%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%EC%95%88%EB%82%B4/2026%EB%85%8407%EC%9B%94%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8/ https://loving.or.kr/%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%EC%95%88%EB%82%B4/2026%EB%85%8407%EC%9B%94%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8/ 월간프로그램 인지활동 신체활동 여가활동 프로그램안내 <p>따뜻한 햇살과 시원한 바람에서 여름의 시작이 느껴지는 6월입니다. 다가오는 더위에도 건강을 잘 챙기시며 활기찬 한 달 보내시길 바랍니다.</p> <p>6월 사랑특식은 <a href="#2주차"><code class="language-plaintext highlighter-rouge">잔치국수</code></a>와 <a href="#4주차"><code class="language-plaintext highlighter-rouge">돈육보쌈</code></a>입니다.</p> <h2 id="사랑특식">사랑특식</h2> <ul> <li><a href="#2주차">잔치국수</a></li> <li><a href="#4주차">돈육보쌈</a></li> </ul> <figure class="half "> <a href="/%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/2026%EB%85%8406%EC%9B%94%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/#2%EC%A3%BC%EC%B0%A8" title="잔치국수"> <img src="/assets/images/2026/2026-00-00-mealplanner/20260610_113731_600.jpg" alt="잔치국수" /> </a> <a href="/%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/2026%EB%85%8406%EC%9B%94%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/#4%EC%A3%BC%EC%B0%A8" title="돈육보쌈"> <img src="/assets/images/2026/2026-00-00-mealplanner/20260624_115122_600.jpg" alt="돈육보쌈" /> </a> <figcaption>이번 달 사랑특식은 <a href="#2주차"><strong>잔치국수</strong></a>와 <a href="#4주차"><strong>돈육보쌈</strong></a>입니다 </figcaption> </figure> <h2 id="1주차">1주차</h2> <table> <thead> <tr> <th style="text-align: center">날짜</th> <th style="text-align: center">31(일)</th> <th style="text-align: center">01(월)</th> <th style="text-align: center">02(화)</th> <th style="text-align: center">03(수)</th> <th style="text-align: center">04(목)</th> <th style="text-align: center">05(금)</th> <th style="text-align: center">06(토)</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="text-align: center"><strong>아침</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">애호박찌개</td> <td style="text-align: center">콩나물국</td> <td style="text-align: center">만둣국</td> <td style="text-align: center">애호박새우젓국</td> <td style="text-align: center">소고기두부탕</td> <td style="text-align: center">느타리들깨탕</td> <td style="text-align: center">미역국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">돈육청경채볶음</td> <td style="text-align: center">닭정육브로콜리볶음</td> <td style="text-align: center">두반장버섯볶음</td> <td style="text-align: center">캔꽁치김치조림</td> <td style="text-align: center">계란찜</td> <td style="text-align: center">코다리조림</td> <td style="text-align: center">우불고기</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">미역줄기나물</td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> <td style="text-align: center">봉어묵조림</td> <td style="text-align: center">느타리버섯볶음</td> <td style="text-align: center">무간장먹지</td> <td style="text-align: center">우엉채볶음</td> <td style="text-align: center">감자반달조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">씨앗젓갈</td> <td style="text-align: center">김구이</td> <td style="text-align: center">쑥갓오이무침</td> <td style="text-align: center">고사리나물</td> <td style="text-align: center">양상추무침</td> <td style="text-align: center">김구이</td> <td style="text-align: center">숙주나물무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">표고버섯죽</td> <td style="text-align: center">새우살죽</td> <td style="text-align: center">녹두죽</td> <td style="text-align: center">매생이굴죽</td> <td style="text-align: center">닭누룽지죽</td> <td style="text-align: center">혼합야채죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">545</td> <td style="text-align: center">601</td> <td style="text-align: center">605</td> <td style="text-align: center">603</td> <td style="text-align: center">589</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">608</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>점심</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">비빔밥*소고기약고추장</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">종합어묵국</td> <td style="text-align: center">들깨수제비국</td> <td style="text-align: center">유부국</td> <td style="text-align: center">아욱된장국</td> <td style="text-align: center">닭살미역국</td> <td style="text-align: center">시금치된장국</td> <td style="text-align: center">북어계란국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">훈제오리야채볶음</td> <td style="text-align: center">가자미무조림</td> <td style="text-align: center">계란후라이</td> <td style="text-align: center">돈채죽순볶음</td> <td style="text-align: center">오삼불고기</td> <td style="text-align: center">닭갈비</td> <td style="text-align: center">버섯잡채</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">상추쌈&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">팽이미역줄기볶음</td> <td style="text-align: center">애호박나물/콩나물</td> <td style="text-align: center">생선까스&amp;타르소스</td> <td style="text-align: center">콘마카로니샐러드</td> <td style="text-align: center">와사비쌈무</td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">쌈무생채</td> <td style="text-align: center">숙주나물무침</td> <td style="text-align: center">고사리/무생채</td> <td style="text-align: center">열무쌈장무침</td> <td style="text-align: center">부추겉절이</td> <td style="text-align: center">얼갈이나물무침</td> <td style="text-align: center">숙주나물</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">소고기야채죽</td> <td style="text-align: center">낙지죽</td> <td style="text-align: center">표고버섯죽</td> <td style="text-align: center">애호박죽</td> <td style="text-align: center">흑임자죽</td> <td style="text-align: center">게맛살죽</td> <td style="text-align: center">소고기버섯죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>저녁</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">소고기감자국</td> <td style="text-align: center">설렁탕</td> <td style="text-align: center">근대된장국</td> <td style="text-align: center">순두부찌개</td> <td style="text-align: center">콩가루배추국</td> <td style="text-align: center">육개장</td> <td style="text-align: center">어묵국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">순대&amp;양념소금</td> <td style="text-align: center">해물동그랑땡전</td> <td style="text-align: center">제육볶음</td> <td style="text-align: center">해물콩나물찜</td> <td style="text-align: center">너비아니구이&amp;머스터드</td> <td style="text-align: center">계란찜</td> <td style="text-align: center">닭정육간장조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">올방개묵무침</td> <td style="text-align: center">도토리묵&amp;부추장</td> <td style="text-align: center">천사채샐러드</td> <td style="text-align: center">감자채볶음</td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">새우살애호박볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">얼갈이나물쌈장무침</td> <td style="text-align: center">고춧잎무침</td> <td style="text-align: center">상추쌈&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">시금치나물</td> <td style="text-align: center">맛살오이새콤무침</td> <td style="text-align: center">실곤약야채무침</td> <td style="text-align: center">마늘쫑고추장무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">닭찹쌀죽</td> <td style="text-align: center">혼합야채죽</td> <td style="text-align: center">순두부죽</td> <td style="text-align: center">해물혼합야채죽</td> <td style="text-align: center">콩비지죽</td> <td style="text-align: center">귀리죽</td> <td style="text-align: center">녹두죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">580</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">595</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">598</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오전간식</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">초코우유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오후간식</td> <td style="text-align: center">바나나</td> <td style="text-align: center">완두앙금빵, 요구르트</td> <td style="text-align: center">약과,식혜</td> <td style="text-align: center">후레쉬베리,우유</td> <td style="text-align: center">슈크림빵, 앙팡</td> <td style="text-align: center">카스타드, 요구르트</td> <td style="text-align: center">바나나</td> </tr> </tbody> </table> <h2 id="2주차">2주차</h2> <table> <thead> <tr> <th style="text-align: center">날짜</th> <th style="text-align: center">07(일)</th> <th style="text-align: center">08(월)</th> <th style="text-align: center">09(화)</th> <th style="text-align: center">10(수)</th> <th style="text-align: center">11(목)</th> <th style="text-align: center">12(금)</th> <th style="text-align: center">13(토)</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="text-align: center"><strong>아침</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">시래기된장국</td> <td style="text-align: center">소고기미역국</td> <td style="text-align: center">양송이스프</td> <td style="text-align: center">시래기된장국</td> <td style="text-align: center">경상도식소고기뭇국</td> <td style="text-align: center">곤이뭇국</td> <td style="text-align: center">두부새우젓국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">돈육메추리알장조림</td> <td style="text-align: center">옥수수계란찜</td> <td style="text-align: center">메추리알피망조림</td> <td style="text-align: center">닭정육야채조림</td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> <td style="text-align: center">스크램블에그</td> <td style="text-align: center">캔공치김치찜</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">햄브로콜리볶음</td> <td style="text-align: center">볼어묵볶음</td> <td style="text-align: center">시금치나물</td> <td style="text-align: center">단호박샐러드</td> <td style="text-align: center">잔멸치꽈리고추볶음</td> <td style="text-align: center">후랑크소시지볶음</td> <td style="text-align: center">열무나물무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">양념깻잎지무침</td> <td style="text-align: center">고춧잎무침</td> <td style="text-align: center">전장조미김</td> <td style="text-align: center">무나물</td> <td style="text-align: center">브로콜리&amp;초장</td> <td style="text-align: center">전장조미김</td> <td style="text-align: center">씨앗젓갈</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">녹두죽</td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">닭누룽지죽</td> <td style="text-align: center">소고기죽</td> <td style="text-align: center">흰죽</td> <td style="text-align: center">율무죽</td> <td style="text-align: center">고구마죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">545</td> <td style="text-align: center">601</td> <td style="text-align: center">605</td> <td style="text-align: center">603</td> <td style="text-align: center">589</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">608</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>점심</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥(특식)</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">물만두국</td> <td style="text-align: center">얼갈이된장국</td> <td style="text-align: center">콩나물국</td> <td style="text-align: center"><a href="#사랑특식"><code class="language-plaintext highlighter-rouge">잔치국수</code></a></td> <td style="text-align: center">우렁된장찌개</td> <td style="text-align: center">유부국</td> <td style="text-align: center">홍합살미역국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">오리김치볶음</td> <td style="text-align: center">임연수구이</td> <td style="text-align: center">소고기버섯불고기</td> <td style="text-align: center">계란장조림</td> <td style="text-align: center">제육볶음</td> <td style="text-align: center">고구마치즈돈까스&amp;소스</td> <td style="text-align: center">닭볶음탕</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">올방개묵*양념장</td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> <td style="text-align: center">양배추쌈&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">숙주나물</td> <td style="text-align: center">상추쌈&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">마카로니샐러드</td> <td style="text-align: center">오이게맛살겨자무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">오이동글이무침</td> <td style="text-align: center">얼갈이나물무침</td> <td style="text-align: center">무간장먹지</td> <td style="text-align: center">야채스틱</td> <td style="text-align: center">치커리사과유자청무침</td> <td style="text-align: center">시금치나물</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">참치죽</td> <td style="text-align: center">브로콜리죽</td> <td style="text-align: center">표고버섯죽</td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">흑임자죽</td> <td style="text-align: center">계란죽</td> <td style="text-align: center">브로콜리죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>저녁</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">열무두부된장국</td> <td style="text-align: center">김치콩나물국</td> <td style="text-align: center">닭고기국</td> <td style="text-align: center">종합어묵국</td> <td style="text-align: center">들깨미역국</td> <td style="text-align: center">수제비국</td> <td style="text-align: center">소고기무국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">고등어무조림</td> <td style="text-align: center">돈육피망볶음</td> <td style="text-align: center">코다리무조림</td> <td style="text-align: center">오징어야채볶음</td> <td style="text-align: center">언양식불고기&amp;오리엔탈</td> <td style="text-align: center">오리훈제굴소스볶음</td> <td style="text-align: center">떡갈비야채볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">연근조림</td> <td style="text-align: center">도토리묵&amp;양념장</td> <td style="text-align: center">미니새송이곤약조림</td> <td style="text-align: center">건파래튀각</td> <td style="text-align: center">감자반달조림</td> <td style="text-align: center">민물새우무조림</td> <td style="text-align: center">도토리묵김치무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">쑥갓오이무침</td> <td style="text-align: center">열무나물</td> <td style="text-align: center">상추겉절이</td> <td style="text-align: center">청경채나물</td> <td style="text-align: center">무생채</td> <td style="text-align: center">얼갈이나물</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">시금치죽</td> <td style="text-align: center">혼합야채죽</td> <td style="text-align: center">순두부죽</td> <td style="text-align: center">콩비지죽</td> <td style="text-align: center">얼갈이찹쌀죽</td> <td style="text-align: center">소고기야채죽</td> <td style="text-align: center">율무죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">580</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">595</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">598</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오전간식</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오후간식</td> <td style="text-align: center">초코파이,우유</td> <td style="text-align: center">카스텔라, 우유</td> <td style="text-align: center">소보로빵, 오렌지주스</td> <td style="text-align: center">애호박전/가지전/오미산적</td> <td style="text-align: center">꿀호떡, 망고주스</td> <td style="text-align: center">고구마케익, 요구르트</td> <td style="text-align: center">후레쉬베리, 우유</td> </tr> </tbody> </table> <h2 id="3주차">3주차</h2> <table> <thead> <tr> <th style="text-align: center">날짜</th> <th style="text-align: center">14(일)</th> <th style="text-align: center">15(월)</th> <th style="text-align: center">16(화)</th> <th style="text-align: center">17(수)</th> <th style="text-align: center">18(목)</th> <th style="text-align: center">19(금)</th> <th style="text-align: center">20(토)</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="text-align: center"><strong>아침</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">북어국</td> <td style="text-align: center">김치콩나물국</td> <td style="text-align: center">유채된장국</td> <td style="text-align: center">북어계란국</td> <td style="text-align: center">양송이스프</td> <td style="text-align: center">두부새우젓국</td> <td style="text-align: center">들깨미역국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">돈민찌두부조림</td> <td style="text-align: center">닭가슴살메알볶음</td> <td style="text-align: center">옥수수계란찜</td> <td style="text-align: center">민찌두부조림</td> <td style="text-align: center">우채표고버섯볶음</td> <td style="text-align: center">캔고등어무조림</td> <td style="text-align: center">야채계란찜</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">새우살주키니볶음</td> <td style="text-align: center">고구마맛탕조림</td> <td style="text-align: center">비엔나소시지볶음</td> <td style="text-align: center">느타리버섯어묵볶음</td> <td style="text-align: center">시래기된장지짐</td> <td style="text-align: center">게맛살혼합야채볶음</td> <td style="text-align: center">알감자조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">비름나물무침</td> <td style="text-align: center">브로콜리&amp;초장</td> <td style="text-align: center">고춧잎무침</td> <td style="text-align: center">곱게다진오징어젓</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">전장조미김</td> <td style="text-align: center">무생채</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">낙지죽</td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">아욱죽</td> <td style="text-align: center">브로콜리죽</td> <td style="text-align: center">미역죽</td> <td style="text-align: center">시금치죽</td> <td style="text-align: center">크래미죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">545</td> <td style="text-align: center">601</td> <td style="text-align: center">605</td> <td style="text-align: center">603</td> <td style="text-align: center">589</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">608</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>점심</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥(생신)</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">육개장</td> <td style="text-align: center">조갯살시금치국</td> <td style="text-align: center">들깨버섯국</td> <td style="text-align: center">소고기미역국</td> <td style="text-align: center">홍합살무국</td> <td style="text-align: center">배추국</td> <td style="text-align: center">콩나물국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">햄스크램블에그</td> <td style="text-align: center">캔꽁치김치찜</td> <td style="text-align: center">목전지장조림</td> <td style="text-align: center">생선까스&amp;타르소스</td> <td style="text-align: center">카레라이스</td> <td style="text-align: center">제육볶음</td> <td style="text-align: center">훈제오리야채볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">가지볶음</td> <td style="text-align: center">순두부</td> <td style="text-align: center">미니핫도그&amp;케찹</td> <td style="text-align: center">버섯잡채</td> <td style="text-align: center">물만두&amp;초간장</td> <td style="text-align: center">콩나물당면무침</td> <td style="text-align: center">단호박조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">열무겉절이</td> <td style="text-align: center">마늘쫑어묵볶음</td> <td style="text-align: center">올방개묵야채무침</td> <td style="text-align: center">도라지오이무침</td> <td style="text-align: center">단무지무침</td> <td style="text-align: center">상추쌈&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">오이동글이무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">깍두기</td> <td style="text-align: center">열무김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">소고기죽</td> <td style="text-align: center">계란야채죽</td> <td style="text-align: center">표고버섯죽</td> <td style="text-align: center">소고기야채죽</td> <td style="text-align: center">녹두죽</td> <td style="text-align: center">우유죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>저녁</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">유채된장국</td> <td style="text-align: center">북어미역국</td> <td style="text-align: center">콩나물국</td> <td style="text-align: center">참치김치찌개</td> <td style="text-align: center">얼갈이된장국</td> <td style="text-align: center">닭고기무국</td> <td style="text-align: center">바지락살된장국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">청경채간장돈불고기</td> <td style="text-align: center">해물동그랑땡조림</td> <td style="text-align: center">깻잎닭갈비</td> <td style="text-align: center">메추리알브로콜리볶음</td> <td style="text-align: center">가자미무조림</td> <td style="text-align: center">야채고로케&amp;케찹</td> <td style="text-align: center">소고기버섯볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">감자채볶음</td> <td style="text-align: center">새송이버섯피망볶음</td> <td style="text-align: center">으깬감자샐러드</td> <td style="text-align: center">양념깻잎지</td> <td style="text-align: center">미트볼피망볶음</td> <td style="text-align: center">숙주나물무침</td> <td style="text-align: center">청포묵김가루무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">양념깻잎지무침</td> <td style="text-align: center">오이부추무침</td> <td style="text-align: center">쌈무무침</td> <td style="text-align: center">무들깨나물</td> <td style="text-align: center">숙주나물</td> <td style="text-align: center">마늘쫑무침</td> <td style="text-align: center">치커리겉절이</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">참치야채죽</td> <td style="text-align: center">흑임자죽</td> <td style="text-align: center">들깨죽</td> <td style="text-align: center">닭누룽지죽</td> <td style="text-align: center">고구마죽</td> <td style="text-align: center">올갱이매생이죽</td> <td style="text-align: center">참깨혼합야채죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">580</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">595</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">598</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오전간식</td> <td style="text-align: center">딸기우유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">망고주스</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오후간식</td> <td style="text-align: center">몽쉘,알로에주스</td> <td style="text-align: center">완두앙금빵, 석류주스</td> <td style="text-align: center">딸기미니샌드, 당근주스</td> <td style="text-align: center">꿀호떡, 요구르트</td> <td style="text-align: center">바나나</td> <td style="text-align: center">휘낭시에, 우유</td> <td style="text-align: center">오뜨, 요구르트</td> </tr> </tbody> </table> <h2 id="4주차">4주차</h2> <table> <thead> <tr> <th style="text-align: center">날짜</th> <th style="text-align: center">21(일)</th> <th style="text-align: center">22(월)</th> <th style="text-align: center">23(화)</th> <th style="text-align: center">24(수)</th> <th style="text-align: center">25(목)</th> <th style="text-align: center">26(금)</th> <th style="text-align: center">27(토)</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="text-align: center"><strong>아침</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">소고기버섯국</td> <td style="text-align: center">바지락살순두부찌개</td> <td style="text-align: center">북어국</td> <td style="text-align: center">참치김치찌개</td> <td style="text-align: center">소고기무국</td> <td style="text-align: center">물만두국</td> <td style="text-align: center">옥수수스프</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">얼큰두부조림</td> <td style="text-align: center">메추리알어묵조림</td> <td style="text-align: center">소고기피망볶음</td> <td style="text-align: center">옥수수계란찜</td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> <td style="text-align: center">계란장조림</td> <td style="text-align: center">닭가슴살피망조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">감자채볶음</td> <td style="text-align: center">청경채나물</td> <td style="text-align: center">연두부&amp;양념장</td> <td style="text-align: center">애호박볶음</td> <td style="text-align: center">햄채감자조림</td> <td style="text-align: center">꽃맛살콜리볶음</td> <td style="text-align: center">쥬키니호박볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">무생채</td> <td style="text-align: center">열무쌈장무침</td> <td style="text-align: center">궁채절임지</td> <td style="text-align: center">전장조미김</td> <td style="text-align: center">양념깻잎지</td> <td style="text-align: center">전장조미김</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">참깨혼합야채죽</td> <td style="text-align: center">매생이죽</td> <td style="text-align: center">고구마죽</td> <td style="text-align: center">누룽지죽</td> <td style="text-align: center">녹두죽</td> <td style="text-align: center">흑임자죽</td> <td style="text-align: center">참치야채죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">545</td> <td style="text-align: center">601</td> <td style="text-align: center">605</td> <td style="text-align: center">603</td> <td style="text-align: center">589</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">608</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>점심</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥(특식)</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">건새우아욱국</td> <td style="text-align: center">김칫국</td> <td style="text-align: center">육개장</td> <td style="text-align: center">시래기된장국</td> <td style="text-align: center">미역국</td> <td style="text-align: center">도토리묵냉국</td> <td style="text-align: center">계란쑥갓국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">닭갈비</td> <td style="text-align: center">코다리무조림</td> <td style="text-align: center">메밀전병</td> <td style="text-align: center"><a href="#사랑특식"><code class="language-plaintext highlighter-rouge">돈육보쌈&amp;새우젓</code></a></td> <td style="text-align: center">오징어야채볶음</td> <td style="text-align: center">닭도리탕</td> <td style="text-align: center">자장소스</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">총알송이곤약조림</td> <td style="text-align: center">마늘쫑게맛살볶음</td> <td style="text-align: center">청포묵김가루무침</td> <td style="text-align: center">양파&amp;고추&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">가지나물</td> <td style="text-align: center">새우살청경채볶음</td> <td style="text-align: center">탕수육&amp;탕수소스</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">얼갈이겉절이</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">얼갈이겉절이</td> <td style="text-align: center">보쌈용무생채</td> <td style="text-align: center">상추오이무침</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">단무지</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">깍두기</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">우유죽</td> <td style="text-align: center">녹두죽</td> <td style="text-align: center">소고기야채죽</td> <td style="text-align: center">표고버섯죽</td> <td style="text-align: center">계란야채죽</td> <td style="text-align: center">소고기죽</td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>저녁</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">어묵두부국</td> <td style="text-align: center">근대국</td> <td style="text-align: center">조갯살미역국</td> <td style="text-align: center">들깨버섯수제비국</td> <td style="text-align: center">배추국</td> <td style="text-align: center">두부새우젓국</td> <td style="text-align: center">된장찌개</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">고구마맛탕</td> <td style="text-align: center">꽈리간장돈불고기</td> <td style="text-align: center">닭간장조림</td> <td style="text-align: center">고기완자조림</td> <td style="text-align: center">너비아니야채볶음</td> <td style="text-align: center">캔꽁치김치조림</td> <td style="text-align: center">생선까스&amp;타르소스</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">순대야채볶음</td> <td style="text-align: center">가지나물볶음</td> <td style="text-align: center">쫄면야채무침</td> <td style="text-align: center">맛살숙주무침</td> <td style="text-align: center">강낭콩조림</td> <td style="text-align: center">봉어묵볶음</td> <td style="text-align: center">실곤약초무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">열무나물</td> <td style="text-align: center">두부조림</td> <td style="text-align: center">단무지무침</td> <td style="text-align: center">브로콜리&amp;초장</td> <td style="text-align: center">열무쌈장무침</td> <td style="text-align: center">해파리냉채</td> <td style="text-align: center">무간장먹지</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">낙지죽</td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">아욱죽</td> <td style="text-align: center">브로콜리죽</td> <td style="text-align: center">시금치죽</td> <td style="text-align: center">찹쌀죽</td> <td style="text-align: center">감자죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">580</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">595</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">598</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오전간식</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">검은깨참깨두유</td> <td style="text-align: center">바나나우유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오후간식</td> <td style="text-align: center">카스타드,포도주스</td> <td style="text-align: center">소보로, 앙팡</td> <td style="text-align: center">황도</td> <td style="text-align: center">카스텔라, 당근주스</td> <td style="text-align: center">고구마, 식혜</td> <td style="text-align: center">슈크림빵, 우유</td> <td style="text-align: center">휘낭시에, 요구르트</td> </tr> </tbody> </table> <!--Reference links in article--> <!-- [1]: /assets/images/2026/2026-00-00-mealplanner/0000.jpg [2]: /assets/images/2026/2026-00-00-mealplanner/0001.jpg --> Fri, 29 May 2026 16:33:00 +0900 https://loving.or.kr/%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/2026%EB%85%8406%EC%9B%94%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/ https://loving.or.kr/%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/2026%EB%85%8406%EC%9B%94%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/ 식단표 식단표 <!-- markdownlint-disable MD033 --> <!-- <style> td, th { vertical-align: top !important; } </style> --> <!-- markdownlint-enable MD033 --> <figure class="half "> <a href="/%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%EC%95%88%EB%82%B4/2026%EB%85%8406%EC%9B%94%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8/#monthly-program-guide" title="2026년05월프로그램(1)"> <img src="/assets/images/2026/2026-00-00-program/2026-06_program1(rh)_600.png" alt="2026년05월프로그램(1)" /> </a> <a href="/%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%EC%95%88%EB%82%B4/2026%EB%85%8406%EC%9B%94%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8/#monthly-program-week-3" title="2026년05월프로그램(2)"> <img src="/assets/images/2026/2026-00-00-program/2026-06_program2(r)_600.png" alt="2026년05월프로그램(2)" /> </a> <figcaption>이번 달은 가족지지 프로그램으로 17일에 생신 잔치가 있습니다. </figcaption> </figure> <h2 id="-싱그러운-초여름-인사">🌿 싱그러운 초여름 인사</h2> <p>짙어지는 초록빛에서 여름의 시작이 느껴지는 <strong>6월</strong>입니다.<br /> 기온 변화에 무리하지 않고 건강한 생활 리듬을 이어가시기를 바랍니다.</p> <p>어르신의 컨디션을 살피며 <strong>안전한 활동과 기분 좋은 휴식</strong>이 균형을 이루는 프로그램을 준비하겠습니다.</p> <hr /> <!-- markdownlint-disable MD033 --> <p><a id="monthly-program-guide"></a> <!-- markdownlint-enable MD033 --></p> <h2 id="-6월-프로그램-운영-안내">📌 6월 프로그램 운영 안내</h2> <ul> <li>매일 <strong>기능회복훈련(자립 / 와상 / 준와상)</strong> 이 진행됩니다.</li> <li>어르신의 신체 상태와 인지 수준을 고려하여<br /> <strong>인지 · 신체 · 여가 프로그램을 균형 있게 운영</strong>합니다.</li> <li><strong>6월 17일</strong>에는 <strong>생신 잔치</strong>가 준비되어 있습니다.</li> </ul> <hr /> <h2 id="-1주차-1일--6일">🗓 1주차 (1일 ~ 6일)</h2> <ul> <li><strong>6월 1일</strong> : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「청춘은 즐거워」</li> <li><strong>6월 2일</strong> : 인지활동 – 초성게임 / 오감 「무궁화 꽃이 피었습니다」</li> <li><strong>6월 3일</strong> : 9회지방선거 / 여가활동 – 데굴데굴 구슬 그림놀이 / 여가활동 – 색종이로 머리카락 붙이기</li> <li><strong>6월 4일</strong> : 신체활동(침대 체조) / 인지수 「새총의 달인」</li> <li><strong>6월 5일</strong> : 인지활동 – O/X 게임 / 아트별 「일상의 쉼표, 한낮의 오후」</li> <li><strong>6월 6일</strong> : 현충일 / 인지활동 – 같은 것끼리 연결해요</li> </ul> <hr /> <h2 id="-2주차-7일--13일">🗓 2주차 (7일 ~ 13일)</h2> <ul> <li><strong>6월 7일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기</li> <li><strong>6월 8일</strong> : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「오늘 우리 여기서 파티」</li> <li><strong>6월 9일</strong> : 인지활동 – 칠교놀이 / 오감 「오늘은 대청소」</li> <li><strong>6월 10일</strong> : 여가활동 – 6월 꽃 시 감상 및 색칠하기 활동 / 여가활동 – 사랑 담은 전 한마당</li> <li><strong>6월 11일</strong> : 신체활동(침대 체조) / 인지수 「우리 동네 전당포」</li> <li><strong>6월 12일</strong> : 인지활동 – 누구의 그림자일까? / 아트별 「호수 위의 파드되(Pas de Deux)」</li> <li><strong>6월 13일</strong> : 인지활동 – 퍼즐놀이</li> </ul> <hr /> <!-- markdownlint-disable MD033 --> <p><a id="monthly-program-week-3"></a> <!-- markdownlint-enable MD033 --></p> <h2 id="-3주차-14일--20일">🗓 3주차 (14일 ~ 20일)</h2> <ul> <li><strong>6월 14일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기</li> <li><strong>6월 15일</strong> : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「배 그리고 항구」</li> <li><strong>6월 16일</strong> : 인지활동 – 범주별 단어 찾기 / 오감 「순정의 해바라기」</li> <li><strong>6월 17일</strong> : 여가활동 – 피부관리 / 가족행사 – 생신 잔치</li> <li><strong>6월 18일</strong> : 신체활동(침대 체조) / 인지수 「재미있는 말놀이」</li> <li><strong>6월 19일</strong> : 인지활동 – 짝꿍을 찾아요 / 아트별 「창문 너머의 따뜻한 풍경」</li> <li><strong>6월 20일</strong> : 인지활동 – 과일 3개 찾고 선으로 연결하기</li> </ul> <hr /> <h2 id="-4주차-21일--27일">🗓 4주차 (21일 ~ 27일)</h2> <ul> <li><strong>6월 21일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기(봉숭아 물들이기)</li> <li><strong>6월 22일</strong> : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「전국 노래자랑」</li> <li><strong>6월 23일</strong> : 인지활동 – 메뉴판 보고 음식 주문하기 / 오감 「푸르른 단오 풍경」</li> <li><strong>6월 24일</strong> : 여가활동 – 동화책읽어주기 / 여가활동 – 여름 만다라 색칠하기</li> <li><strong>6월 25일</strong> : 신체활동(침대 체조) / 인지수 「내가 명품인생」</li> <li><strong>6월 26일</strong> : 인지활동 – 달력 만들기 / 아트별 「잔잔한 물결 위 피어난 행복」</li> <li><strong>6월 27일</strong> : 인지활동 – 달력 만들기</li> </ul> <hr /> <h2 id="-5주차-28일--30일">🗓 5주차 (28일 ~ 30일)</h2> <ul> <li><strong>6월 28일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기(장미)</li> <li><strong>6월 29일</strong> : 신체활동(앉아서 체조)</li> <li><strong>6월 30일</strong> : 인지활동 – 달력 만들기</li> </ul> <hr /> <h2 id="-안내-말씀">💬 안내 말씀</h2> <p>프로그램은 어르신의 컨디션과 기관 운영 상황에 따라 일부 조정될 수 있으며,<br /> 항상 <strong>안전하고 즐거운 하루</strong>를 최우선으로 운영하고 있습니다.</p> <p>감사합니다.</p> <!-- markdownlint-disable MD033 --> <style> th, td { vertical-align: baseline !important; } </style> <!-- markdownlint-enable MD033 --> <!--Reference links in article--> Thu, 28 May 2026 04:26:16 +0900 https://loving.or.kr/%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%EC%95%88%EB%82%B4/2026%EB%85%8406%EC%9B%94%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8/ https://loving.or.kr/%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%EC%95%88%EB%82%B4/2026%EB%85%8406%EC%9B%94%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8/ 월간프로그램 인지활동 신체활동 여가활동 프로그램안내 <!-- markdownlint-disable MD033 --> <!-- <style> td, th { vertical-align: top !important; } </style> --> <!-- markdownlint-enable MD033 --> <figure class="half "> <a href="/%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%EC%95%88%EB%82%B4/2026%EB%85%8405%EC%9B%94%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8/#monthly-program-guide" title="2026년04월프로그램(1)"> <img src="/assets/images/2026/2026-00-00-program/2026-05_program1(rh)_600.png" alt="2026년04월프로그램(1)" /> </a> <a href="/%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%EC%95%88%EB%82%B4/2026%EB%85%8405%EC%9B%94%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8/#monthly-program-week-3" title="2026년04월프로그램(2)"> <img src="/assets/images/2026/2026-00-00-program/2026-05_program2(r)_600.png" alt="2026년04월프로그램(2)" /> </a> <figcaption>이번 달은 가족지지 프로그램으로 13일에 생신 잔치가 있습니다. </figcaption> </figure> <h2 id="-사랑이-가득한-가정의-달-인사">💐 사랑이 가득한 가정의 달 인사</h2> <p>따뜻한 사랑과 감사의 마음이 깊어지는 <strong>가정의 달 5월</strong>입니다.<br /> 어르신과 가족 모두의 일상에 행복한 웃음이 가득하기를 바랍니다.</p> <p>서로의 마음을 나누고 소중한 추억을 만드는 <strong>정서적 교감과 즐거움이 있는 프로그램</strong>을 운영하겠습니다.</p> <hr /> <!-- markdownlint-disable MD033 --> <p><a id="monthly-program-guide"></a> <!-- markdownlint-enable MD033 --></p> <h2 id="-5월-프로그램-운영-안내">📌 5월 프로그램 운영 안내</h2> <ul> <li>매일 <strong>기능회복훈련(자립 / 와상 / 준와상)</strong> 이 진행됩니다.</li> <li>어르신의 신체 상태와 인지 수준을 고려하여<br /> <strong>인지 · 신체 · 여가 프로그램을 균형 있게 운영</strong>합니다.</li> <li><strong>5월 13일</strong>에는 <strong>생신 잔치</strong>가 준비되어 있습니다.</li> </ul> <hr /> <h2 id="-1주차-1일--2일">🗓 1주차 (1일 ~ 2일)</h2> <ul> <li><strong>5월 1일</strong> : 노동절 . / 인지활동 – 동물 숫자 맞추기</li> <li><strong>5월 2일</strong> : 인지활동 – 냉이 찾기</li> </ul> <hr /> <h2 id="-2주차-3일--9일">🗓 2주차 (3일 ~ 9일)</h2> <ul> <li><strong>5월 3일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기(카네이션)</li> <li><strong>5월 4일</strong> : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「오! 영원한 친구」</li> <li><strong>5월 5일</strong> : 어린이 날 / 인지활동 – 시간 맞추기 / 오감 「난공불락 대한민국」</li> <li><strong>5월 6일</strong> : 여가활동 – 같은 과일 맞추기 / 여가활동 – 컬러 가시볼 만들기</li> <li><strong>5월 7일</strong> : 신체활동(침대 체조) / 인지활동 – 인지수 장모님과 씨암탉</li> <li><strong>5월 8일</strong> : 인지활동 – 점선 이어 그리기 / 인지활동 – 같은 칸을 찾아 색칠하기</li> <li><strong>5월 9일</strong> : 아트별 「묵묵한 친구」</li> </ul> <hr /> <!-- markdownlint-disable MD033 --> <p><a id="monthly-program-week-3"></a> <!-- markdownlint-enable MD033 --></p> <h2 id="-3주차-10일--16일">🗓 3주차 (10일 ~ 16일)</h2> <ul> <li><strong>5월 10일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기(옛날 미용실)</li> <li><strong>5월 11일</strong> : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「내 고향 찔레꽃」</li> <li><strong>5월 12일</strong> : 인지활동 – 낚시하기 / 오감 「청이끼의 봄 노래」</li> <li><strong>5월 13일</strong> : 여가활동 – 피부관리 / 가족행사 – 생신 잔치</li> <li><strong>5월 14일</strong> : 신체활동(침대 체조) / 인지활동 – 인지수 나의 반쪽을 찾아라</li> <li><strong>5월 15일</strong> : 인지활동 – 채소 숫자 맞추기 / 아트별 「학이 머무는 나무」</li> <li><strong>5월 16일</strong> : 인지활동 – 모자 개수 세기</li> </ul> <hr /> <h2 id="-4주차-17일--23일">🗓 4주차 (17일 ~ 23일)</h2> <ul> <li><strong>5월 17일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기(가족여행)</li> <li><strong>5월 18일</strong> : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「혼자 옵서예」</li> <li><strong>5월 19일</strong> : 인지활동 – 블록 개수 맞추기 / 오감나무 맞춤형 「백세누리 크루즈」</li> <li><strong>5월 20일</strong> : 여가활동 – 화투 그림 퍼즐 맞추기 / 인지활동 – 인지수 우리집 반려동물</li> <li><strong>5월 21일</strong> : 신체활동(침대 체조) / 여가활동 – 크루즈 꾸미기</li> <li><strong>5월 22일</strong> : 인지활동 – 같은 옷 맞추기 / 아트별 「이야기 꽃피던 자리」</li> <li><strong>5월 23일</strong> : 인지활동 – 청소 도구 찾기</li> </ul> <hr /> <h2 id="-5주차-24일--30일">🗓 5주차 (24일 ~ 30일)</h2> <ul> <li><strong>5월 24일</strong> : 석가탄신일 / 인지활동 – 주제별 색칠하기(연등달기)</li> <li><strong>5월 25일</strong> : 대체공휴일(5.24) / 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「꽃을 든 남자」</li> <li><strong>5월 26일</strong> : 인지활동 – 달력 만들기 / 오감나무 맞춤형 「추억의 청춘 영화관」</li> <li><strong>5월 27일</strong> : 여가활동 – 수수깡 낚시하기 / 여가활동 – 음악 들으며 가사쓰기(내나이가 어때서)</li> <li><strong>5월 28일</strong> : 신체활동(침대 체조) / 인지활동 – 인지수 덕분에 감사합니다</li> <li><strong>5월 29일</strong> : 인지활동 – 달력 만들기 / 아트별 「초록빛 담쟁이」</li> <li><strong>5월 30일</strong> : 인지활동 – 달력 만들기</li> </ul> <hr /> <h2 id="-6주차-31일--31일">🗓 6주차 (31일 ~ 31일)</h2> <ul> <li><strong>5월 31일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기(딸기따기)</li> </ul> <hr /> <h2 id="-안내-말씀">💬 안내 말씀</h2> <p>프로그램은 어르신의 컨디션과 기관 운영 상황에 따라 일부 조정될 수 있으며,<br /> 항상 <strong>안전하고 즐거운 하루</strong>를 최우선으로 운영하고 있습니다.</p> <p>감사합니다.</p> <!-- markdownlint-disable MD033 --> <style> th, td { vertical-align: baseline !important; } </style> <!-- markdownlint-enable MD033 --> <!--Reference links in article--> Thu, 30 Apr 2026 23:28:44 +0900 https://loving.or.kr/%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%EC%95%88%EB%82%B4/2026%EB%85%8405%EC%9B%94%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8/ https://loving.or.kr/%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%EC%95%88%EB%82%B4/2026%EB%85%8405%EC%9B%94%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8/ 월간프로그램 인지활동 신체활동 여가활동 프로그램안내 <p>햇살과 초록빛이 싱그러운 가정의 달 5월입니다. 사랑과 감사의 마음을 나누며 웃음과 행복이 가득한 한 달 보내시길 바랍니다.</p> <p>5월 사랑특식은 <a href="#3주차"><code class="language-plaintext highlighter-rouge">짜장면</code></a>입니다.</p> <h2 id="사랑특식">사랑특식</h2> <ul> <li><a href="#3주차">짜장면</a></li> </ul> <figure class=" "> <a href="/%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/2026%EB%85%8405%EC%9B%94%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/#3%EC%A3%BC%EC%B0%A8" title="짜장면"> <img src="/assets/images/2026/2026-00-00-mealplanner/20260520_115052_600.jpg" alt="짜장면" /> </a> <figcaption>이번 달 사랑특식은 <a href="#3주차"><strong>짜장면</strong></a>입니다 </figcaption> </figure> <h2 id="1주차">1주차</h2> <table> <thead> <tr> <th style="text-align: center">날짜</th> <th style="text-align: center">03(일)</th> <th style="text-align: center">04(월)</th> <th style="text-align: center">05(화)</th> <th style="text-align: center">06(수)</th> <th style="text-align: center">07(목)</th> <th style="text-align: center">08(금)</th> <th style="text-align: center">09(토)</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="text-align: center"><strong>아침</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">근대국</td> <td style="text-align: center">물만두국</td> <td style="text-align: center">소고기탕국</td> <td style="text-align: center">콩나물김치국</td> <td style="text-align: center">북어국</td> <td style="text-align: center">유채국</td> <td style="text-align: center">홍합살미역국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">옥수수콘달걀볶음</td> <td style="text-align: center">닭가슴살마늘쫑조림</td> <td style="text-align: center">메추리알알이어묵볶음</td> <td style="text-align: center">훈제오리볶음</td> <td style="text-align: center">계란찜</td> <td style="text-align: center">캔꽁치김치조림</td> <td style="text-align: center">돈사태무장조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">비엔나볼어묵조림</td> <td style="text-align: center">시금치나물</td> <td style="text-align: center">우엉채조림</td> <td style="text-align: center">순두부&amp;부추양념장</td> <td style="text-align: center">그린빈스새송이볶음</td> <td style="text-align: center">꽈리고추어묵볶음</td> <td style="text-align: center">컬리플라워찜&amp;초장</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">건파래볶음</td> <td style="text-align: center">김</td> <td style="text-align: center">얼갈이나물</td> <td style="text-align: center">치커리겉절이</td> <td style="text-align: center">건파래튀각</td> <td style="text-align: center">김구이</td> <td style="text-align: center">상추오이겉절이</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">우유죽</td> <td style="text-align: center">콩죽</td> <td style="text-align: center">새우죽</td> <td style="text-align: center">고구마죽</td> <td style="text-align: center">흑임자죽</td> <td style="text-align: center">표고버섯죽</td> <td style="text-align: center">혼합야채죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">545</td> <td style="text-align: center">601</td> <td style="text-align: center">605</td> <td style="text-align: center">603</td> <td style="text-align: center">589</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">608</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>점심</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">취나물밥*양념장</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">북어미역국</td> <td style="text-align: center">근대된장국</td> <td style="text-align: center">참치추어탕</td> <td style="text-align: center">어묵국</td> <td style="text-align: center">유부국</td> <td style="text-align: center">바지락살미역국</td> <td style="text-align: center">아욱된장국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">소고기그린빈스볶음</td> <td style="text-align: center">캔고등어무조림</td> <td style="text-align: center">메밀전병</td> <td style="text-align: center">스크램블에그</td> <td style="text-align: center">돈가스&amp;소스</td> <td style="text-align: center">소불고기</td> <td style="text-align: center">계란야채말이</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">보리새우무조림</td> <td style="text-align: center">연근조림</td> <td style="text-align: center">간장고추지</td> <td style="text-align: center">무나물</td> <td style="text-align: center">알리오올리오파스타</td> <td style="text-align: center">버섯잡채</td> <td style="text-align: center">고춧잎절임지</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">얼갈이나물</td> <td style="text-align: center">숙주나물무침</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">호박나물</td> <td style="text-align: center">단무지무침</td> <td style="text-align: center">오이도라지무침</td> <td style="text-align: center">시금치나물무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">열무김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">소고기죽</td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">순두부죽</td> <td style="text-align: center">시금치죽</td> <td style="text-align: center">홍합죽</td> <td style="text-align: center">고구마죽</td> <td style="text-align: center">옥수수죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>저녁</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">콩비지찌개</td> <td style="text-align: center">돈육김치찌개</td> <td style="text-align: center">미역미소국</td> <td style="text-align: center">시래기된장국</td> <td style="text-align: center">설렁탕</td> <td style="text-align: center">민물새우수제베탕</td> <td style="text-align: center">동태찌개</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">돈육장조림</td> <td style="text-align: center">양념두부강정</td> <td style="text-align: center">제육야채볶음</td> <td style="text-align: center">코다리무조림</td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> <td style="text-align: center">동그랑땡표고조림</td> <td style="text-align: center">민찌두부조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">모둠콜리볶음</td> <td style="text-align: center">양념깻잎지</td> <td style="text-align: center">상추쌈&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">맛살숙주나물</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">미역줄기볶음</td> <td style="text-align: center">해파리냉채</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">열무쌈장나물</td> <td style="text-align: center">마카로니샐러드</td> <td style="text-align: center">무생채</td> <td style="text-align: center">참나물새콤무침</td> <td style="text-align: center">얼갈이겉절이</td> <td style="text-align: center">시금치나물</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">깍두기</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">깍두기</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">닭죽</td> <td style="text-align: center">브로콜리죽</td> <td style="text-align: center">소고기가지국</td> <td style="text-align: center">계란죽</td> <td style="text-align: center">팽이버섯죽</td> <td style="text-align: center">게맛살죽</td> <td style="text-align: center">낙지국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">580</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">595</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">598</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오전간식</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">우유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">두유</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오후간식</td> <td style="text-align: center">밤만쥬,요구르트</td> <td style="text-align: center">초코파이, 앙팡</td> <td style="text-align: center">카스테라, 요구르트</td> <td style="text-align: center">꿀호떡.수정과</td> <td style="text-align: center">딸기케익.알로에주스</td> <td style="text-align: center">바나나</td> <td style="text-align: center">참붕어빵, 포도주스, 대체:소보루</td> </tr> </tbody> </table> <h2 id="2주차">2주차</h2> <table> <thead> <tr> <th style="text-align: center">날짜</th> <th style="text-align: center">10(일)</th> <th style="text-align: center">11(월)</th> <th style="text-align: center">12(화)</th> <th style="text-align: center">13(수)</th> <th style="text-align: center">14(목)</th> <th style="text-align: center">15(금)</th> <th style="text-align: center">16(토)</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="text-align: center"><strong>아침</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">야채스프</td> <td style="text-align: center">유채된장국</td> <td style="text-align: center">오징어국</td> <td style="text-align: center">옥수수스프</td> <td style="text-align: center">바지락살두부국</td> <td style="text-align: center">감자다시마채국</td> <td style="text-align: center">소고기무국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">순두부&amp;양념장</td> <td style="text-align: center">소고기가지볶음</td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> <td style="text-align: center">고기산적조림</td> <td style="text-align: center">미트볼케찹조림</td> <td style="text-align: center">목전지장조림</td> <td style="text-align: center">메추리알브로콜리조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">꽃맛살햄볶음</td> <td style="text-align: center">순두부&amp;양념장</td> <td style="text-align: center">도라지들깨나물</td> <td style="text-align: center">올방개묵&amp;양념장</td> <td style="text-align: center">주키니호박볶음</td> <td style="text-align: center">미니새송이볶음</td> <td style="text-align: center">열무나물</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">궁채절임지</td> <td style="text-align: center">전장조미김</td> <td style="text-align: center">시금치무침</td> <td style="text-align: center">양념깻잎지</td> <td style="text-align: center">참나물무침</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">새우젓양념젓갈</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">소고기죽</td> <td style="text-align: center">새우살죽</td> <td style="text-align: center">당근죽</td> <td style="text-align: center">브로콜리죽</td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">흑임자죽</td> <td style="text-align: center">들깨죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">545</td> <td style="text-align: center">601</td> <td style="text-align: center">605</td> <td style="text-align: center">603</td> <td style="text-align: center">589</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">608</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>점심</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥(생일잔치)</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">우거지된장국</td> <td style="text-align: center">미역국</td> <td style="text-align: center">근대국</td> <td style="text-align: center">홍합살미역국</td> <td style="text-align: center">온도토리묵국</td> <td style="text-align: center">부대찌개</td> <td style="text-align: center">순두부찌개</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">간장찜닭</td> <td style="text-align: center">훈제오리야채볶음</td> <td style="text-align: center">임연수구이</td> <td style="text-align: center">제육간장불고기</td> <td style="text-align: center">돈육김치볶음</td> <td style="text-align: center">계란찜</td> <td style="text-align: center">닭볶음탕</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">오이볶음</td> <td style="text-align: center">도토리묵&amp;양념장</td> <td style="text-align: center">알감자조림</td> <td style="text-align: center">오미산적</td> <td style="text-align: center">온두부</td> <td style="text-align: center">사각어묵볶음</td> <td style="text-align: center">맛살콜리볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">무생채</td> <td style="text-align: center">쌈무생채</td> <td style="text-align: center">숙주나물무침</td> <td style="text-align: center">치커리겉절이</td> <td style="text-align: center">멸치조림</td> <td style="text-align: center">무생채</td> <td style="text-align: center">숙주나물</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">열무김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">깍두기</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">야채죽</td> <td style="text-align: center">흑임자죽</td> <td style="text-align: center">낙지죽</td> <td style="text-align: center">비지죽</td> <td style="text-align: center">닭살찹쌀죽</td> <td style="text-align: center">혼합야채죽</td> <td style="text-align: center">참깨죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>저녁</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">감자다시마국</td> <td style="text-align: center">콩비지찌개</td> <td style="text-align: center">어묵무국</td> <td style="text-align: center">북엇국</td> <td style="text-align: center">사골시래기국</td> <td style="text-align: center">야채청국장찌개</td> <td style="text-align: center">미역미소국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">너비아니구이</td> <td style="text-align: center">계란장조림</td> <td style="text-align: center">닭갈비야채볶음</td> <td style="text-align: center">모듬해물찜</td> <td style="text-align: center">코다리찜</td> <td style="text-align: center">떡갈비피망볶음</td> <td style="text-align: center">제육고추장불고기</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">총알새송이조림</td> <td style="text-align: center">팽이미역줄기볶음</td> <td style="text-align: center">양배추찜&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">고구마맛탕</td> <td style="text-align: center">감자채볶음</td> <td style="text-align: center">쑥갓두부무침</td> <td style="text-align: center">상추쌈&amp;쌈장</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추나물</td> <td style="text-align: center">얼갈이겉절이</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">열무쌈장나물</td> <td style="text-align: center">돈나물&amp;초장</td> <td style="text-align: center">얼갈이나물</td> <td style="text-align: center">무생채</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">깍두기</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">콩죽</td> <td style="text-align: center">야채죽</td> <td style="text-align: center">오트밀죽</td> <td style="text-align: center">김가루죽</td> <td style="text-align: center">북어죽</td> <td style="text-align: center">호두죽</td> <td style="text-align: center">불고기죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">580</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">595</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">598</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오전간식</td> <td style="text-align: center">초코우유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">바나나우유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">우유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오후간식</td> <td style="text-align: center">후레쉬베리, 요구르트</td> <td style="text-align: center">후레쉬크림빵, 우유</td> <td style="text-align: center">초코파이, 복숭아쿨피스</td> <td style="text-align: center">달콤허니빵, 앙팡</td> <td style="text-align: center">정통보름달, 포도주스</td> <td style="text-align: center">밤만쥬, 수정과</td> <td style="text-align: center">바나나</td> </tr> </tbody> </table> <h2 id="3주차">3주차</h2> <table> <thead> <tr> <th style="text-align: center">날짜</th> <th style="text-align: center">17(일)</th> <th style="text-align: center">18(월)</th> <th style="text-align: center">19(화)</th> <th style="text-align: center">20(수)</th> <th style="text-align: center">21(목)</th> <th style="text-align: center">22(금)</th> <th style="text-align: center">23(토)</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="text-align: center"><strong>아침</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">호박새우젓국</td> <td style="text-align: center">참치미역국</td> <td style="text-align: center">북어콩나물국</td> <td style="text-align: center">아욱국</td> <td style="text-align: center">물만두국</td> <td style="text-align: center">건새우무국</td> <td style="text-align: center">홍합살미역국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">혼합야채스크램블에그</td> <td style="text-align: center">돈사태알마늘장조림</td> <td style="text-align: center">돈채새송이볶음</td> <td style="text-align: center">닭가슴살메추리알장조림</td> <td style="text-align: center">혼합야채스크램블에그</td> <td style="text-align: center">훈제오리채소볶음</td> <td style="text-align: center">돈육청경채볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">얼갈이나물</td> <td style="text-align: center">강낭콩조림</td> <td style="text-align: center">보리새우무조림</td> <td style="text-align: center">전장조미김</td> <td style="text-align: center">참나물두부무침</td> <td style="text-align: center">순두부&amp;부추장</td> <td style="text-align: center">올방개묵김가루무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">건파래튀각</td> <td style="text-align: center">고춧잎무침</td> <td style="text-align: center">양념깻잎지무침</td> <td style="text-align: center">시금치나물무침</td> <td style="text-align: center">무간장먹지</td> <td style="text-align: center">숙주나물무침</td> <td style="text-align: center">시래기된장지짐</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">새우살죽</td> <td style="text-align: center">녹두죽</td> <td style="text-align: center">조갯살죽</td> <td style="text-align: center">율무죽</td> <td style="text-align: center">소고기야채죽</td> <td style="text-align: center">고구마죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">545</td> <td style="text-align: center">601</td> <td style="text-align: center">605</td> <td style="text-align: center">603</td> <td style="text-align: center">589</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">608</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>점심</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥(특식)</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">소고기열무국</td> <td style="text-align: center">들깨무채국</td> <td style="text-align: center">유부국</td> <td style="text-align: center">계란국</td> <td style="text-align: center">순두부찌개</td> <td style="text-align: center">배추국</td> <td style="text-align: center">돈육고추장찌개</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">감자반달조림</td> <td style="text-align: center">안동찜닭</td> <td style="text-align: center">생선까스&amp;타르타르</td> <td style="text-align: center"><a href="#사랑특식"><code class="language-plaintext highlighter-rouge">짜장면</code></a></td> <td style="text-align: center">삼치무조림</td> <td style="text-align: center">오삼불고기</td> <td style="text-align: center">계란장조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">미역줄기볶음</td> <td style="text-align: center">청포묵&amp;양념장</td> <td style="text-align: center">두부조림</td> <td style="text-align: center">탕수육&amp;파인애플소스</td> <td style="text-align: center">미역줄기볶음</td> <td style="text-align: center">적상추쌈&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">사각어묵볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">청경채생채</td> <td style="text-align: center">부추오이무침</td> <td style="text-align: center">푸실리알리오올리오</td> <td style="text-align: center">양파<em>단무지</em>춘장</td> <td style="text-align: center">비름나물무침</td> <td style="text-align: center">실곤약야채무침</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">열무김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">열무김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">참치죽</td> <td style="text-align: center">브로콜리죽</td> <td style="text-align: center">표고버섯죽</td> <td style="text-align: center">애호박죽</td> <td style="text-align: center">검은깨죽</td> <td style="text-align: center">계란죽</td> <td style="text-align: center">미역죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>저녁</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">물만두국</td> <td style="text-align: center">소고기무국</td> <td style="text-align: center">청국장찌개</td> <td style="text-align: center">버섯들깨국</td> <td style="text-align: center">유부다시마채국</td> <td style="text-align: center">김치콩나물국</td> <td style="text-align: center">미역미소국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">골뱅이야채무침</td> <td style="text-align: center">우렁살강된장</td> <td style="text-align: center">계란찜</td> <td style="text-align: center">제육두반장볶음</td> <td style="text-align: center">브로콜리카레</td> <td style="text-align: center">가자미무조림</td> <td style="text-align: center">닭볶음탕</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">소면</td> <td style="text-align: center">애호박나물</td> <td style="text-align: center">우민찌오이볶음</td> <td style="text-align: center">상추쌈&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">미니치킨팝&amp;양념소스</td> <td style="text-align: center">새송이맛살볶음</td> <td style="text-align: center">야채고로케&amp;케찹</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">온두부</td> <td style="text-align: center">무생채</td> <td style="text-align: center">얼갈이나물</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">단무지무침</td> <td style="text-align: center">궁채절임지</td> <td style="text-align: center">무생채</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">닭죽</td> <td style="text-align: center">혼합야채죽</td> <td style="text-align: center">순두부죽</td> <td style="text-align: center">콩비지죽</td> <td style="text-align: center">낙지죽</td> <td style="text-align: center">소고기죽</td> <td style="text-align: center">귀리죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">580</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">595</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">598</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오전간식</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">초코우유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오후간식</td> <td style="text-align: center">붕어빵, 요구르트, 대체식품:초코파이</td> <td style="text-align: center">카스타드,당근주스</td> <td style="text-align: center">유과, 식혜</td> <td style="text-align: center">우유연유샌드, 요구르트</td> <td style="text-align: center">카스타드, 망고주스</td> <td style="text-align: center">소보로, 우유</td> <td style="text-align: center">초코파이, 엔요</td> </tr> </tbody> </table> <h2 id="4주차">4주차</h2> <table> <thead> <tr> <th style="text-align: center">날짜</th> <th style="text-align: center">24(일)</th> <th style="text-align: center">25(월)</th> <th style="text-align: center">26(화)</th> <th style="text-align: center">27(수)</th> <th style="text-align: center">28(목)</th> <th style="text-align: center">29(금)</th> <th style="text-align: center">30(토)</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="text-align: center"><strong>아침</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">소고기스프</td> <td style="text-align: center">북어미역국</td> <td style="text-align: center">양송이스프</td> <td style="text-align: center">버섯된장찌개</td> <td style="text-align: center">건새우아욱국</td> <td style="text-align: center">순두부백탕</td> <td style="text-align: center">채개장</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">떡갈비맛고기산적</td> <td style="text-align: center">계란장조림</td> <td style="text-align: center">훈제오리버섯볶음</td> <td style="text-align: center">참치야채볶음</td> <td style="text-align: center">캔꽁치무조림</td> <td style="text-align: center">닭가슴살무장조림</td> <td style="text-align: center">메추리알장조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">표고버섯조림</td> <td style="text-align: center">쥬키니호박볶음</td> <td style="text-align: center">맛살숙주무침</td> <td style="text-align: center">연근조림</td> <td style="text-align: center">애호박볶음</td> <td style="text-align: center">가지나물볶음</td> <td style="text-align: center">고들빼기무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">전장조미김</td> <td style="text-align: center">씨앗젓갈</td> <td style="text-align: center">김</td> <td style="text-align: center">비름나물무침</td> <td style="text-align: center">올방개김가루무침</td> <td style="text-align: center">얼갈이겉절이</td> <td style="text-align: center">김</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">새우살죽</td> <td style="text-align: center">녹두죽</td> <td style="text-align: center">조갯살죽</td> <td style="text-align: center">율무죽</td> <td style="text-align: center">표고버섯야채죽</td> <td style="text-align: center">참치죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">545</td> <td style="text-align: center">601</td> <td style="text-align: center">605</td> <td style="text-align: center">603</td> <td style="text-align: center">589</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">608</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>점심</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">콩가루배추국</td> <td style="text-align: center">김치콩나물국</td> <td style="text-align: center">시래기국</td> <td style="text-align: center">소고기미역국</td> <td style="text-align: center">유부쑥갓국</td> <td style="text-align: center">소고기무국</td> <td style="text-align: center">물만둣국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">팽이버섯소고기볶음</td> <td style="text-align: center">닭간장조림</td> <td style="text-align: center">제육간장불고기</td> <td style="text-align: center">돈민찌마파두부</td> <td style="text-align: center">오징어콩나물찜</td> <td style="text-align: center">버섯잡채</td> <td style="text-align: center">돈채새송이버섯볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">양배추찜&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">순두부&amp;부추양념장</td> <td style="text-align: center">김치전</td> <td style="text-align: center">마늘쫑어묵볶음</td> <td style="text-align: center">단호박샐러드</td> <td style="text-align: center">도토리묵&amp;양념장</td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">치커리겉절이</td> <td style="text-align: center">양상추샐러드&amp;유자D</td> <td style="text-align: center">상추겉절이</td> <td style="text-align: center">해파리냉채</td> <td style="text-align: center">시금치나물무침</td> <td style="text-align: center">오이고추양파무침</td> <td style="text-align: center">쑥갓오이생채</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">깍두기</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">애호박죽</td> <td style="text-align: center">브로콜리죽</td> <td style="text-align: center">표고버섯죽</td> <td style="text-align: center">시금치죽</td> <td style="text-align: center">검은깨죽</td> <td style="text-align: center">들깨죽</td> <td style="text-align: center">소고기죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>저녁</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">김치어묵국</td> <td style="text-align: center">감자옹심이국</td> <td style="text-align: center">두부새우젓국</td> <td style="text-align: center">김치비지찌개</td> <td style="text-align: center">유채된장국</td> <td style="text-align: center">바지락살미역국</td> <td style="text-align: center">돼지고기김치찌개</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">돈민찌두부조림</td> <td style="text-align: center">떡갈비야채볶음</td> <td style="text-align: center">코다리무조림</td> <td style="text-align: center">혼합야채스크램블에그</td> <td style="text-align: center">제육고추장볶음</td> <td style="text-align: center">치킨너겟&amp;머스터드</td> <td style="text-align: center">계란찜</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">마카로니샐러드</td> <td style="text-align: center">가지굴소스조림</td> <td style="text-align: center">우엉채볶음</td> <td style="text-align: center">멸치해바라기씨볶음</td> <td style="text-align: center">상추쌈&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">보리새우무조림</td> <td style="text-align: center">김말이튀김&amp;초간장</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">쑥갓오이무침</td> <td style="text-align: center">열무쌈장무침</td> <td style="text-align: center">시금치나물무침</td> <td style="text-align: center">오이부추무침</td> <td style="text-align: center">무생채</td> <td style="text-align: center">비빔간장국수</td> <td style="text-align: center">양념깻잎지</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">닭죽</td> <td style="text-align: center">혼합야채죽</td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">순두부죽</td> <td style="text-align: center">콩비지죽</td> <td style="text-align: center">새우살죽</td> <td style="text-align: center">낙지죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">580</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">595</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">598</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오전간식</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">딸기우유</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">바나나</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오후간식</td> <td style="text-align: center">오뜨.당근주스</td> <td style="text-align: center">카스타드, 토마토주스</td> <td style="text-align: center">고구마, 식혜</td> <td style="text-align: center">후레쉬크림빵, 요구르트</td> <td style="text-align: center">버터롤, 우유</td> <td style="text-align: center">미니땅콩샌드, 오렌지주스</td> <td style="text-align: center">몽쉘, 석류주스</td> </tr> </tbody> </table> <!--Reference links in article--> <!-- [1]: /assets/images/2026/2026-00-00-mealplanner/0000.jpg [2]: /assets/images/2026/2026-00-00-mealplanner/0001.jpg --> Fri, 24 Apr 2026 16:33:00 +0900 https://loving.or.kr/%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/2026%EB%85%8405%EC%9B%94%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/ https://loving.or.kr/%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/2026%EB%85%8405%EC%9B%94%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/ 식단표 식단표 <p>따뜻한 봄바람과 화사한 꽃이 반가운 4월입니다. 봄의 싱그러움을 여유롭게 누리시며 건강하고 행복한 날들을 보내시길 바랍니다.</p> <p>4월 사랑특식은 <a href="#1주차"><code class="language-plaintext highlighter-rouge">느타리버섯닭개장</code></a>과 <a href="#3주차"><code class="language-plaintext highlighter-rouge">잔치국수</code></a>입니다.</p> <h2 id="사랑특식">사랑특식</h2> <ul> <li><a href="#1주차">느타리버섯닭개장</a></li> <li><a href="#3주차">잔치국수</a></li> </ul> <figure class="half "> <a href="/%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/2026%EB%85%8404%EC%9B%94%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/#1%EC%A3%BC%EC%B0%A8" title="느타리버섯닭개장"> <img src="/assets/images/2026/2026-00-00-mealplanner/20260401_010043_600.jpg" alt="느타리버섯닭개장" /> </a> <a href="/%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/2026%EB%85%8404%EC%9B%94%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/#3%EC%A3%BC%EC%B0%A8" title="잔치국수"> <img src="/assets/images/2026/2026-00-00-mealplanner/20260415_111820_600.jpg" alt="잔치국수" /> </a> <figcaption>이번 달 사랑특식은 <a href="#1주차"><strong>느타리버섯닭개장</strong></a>과 <a href="#3주차"><strong>잔치국수</strong></a>입니다 </figcaption> </figure> <h2 id="1주차">1주차</h2> <table> <thead> <tr> <th style="text-align: center">날짜</th> <th style="text-align: center">29(일)</th> <th style="text-align: center">30(월)</th> <th style="text-align: center">31(화)</th> <th style="text-align: center">01(수)</th> <th style="text-align: center">02(목)</th> <th style="text-align: center">03(금)</th> <th style="text-align: center">04(토)</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="text-align: center"><strong>아침</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">홍합미역국</td> <td style="text-align: center">감자다시마채국</td> <td style="text-align: center">얼큰민물새우탕</td> <td style="text-align: center">소고기열무된장국</td> <td style="text-align: center">북어콩나물국</td> <td style="text-align: center">들깨감자국</td> <td style="text-align: center">매생이국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">톳두부무침</td> <td style="text-align: center">메추리알표고장조림</td> <td style="text-align: center">소불고기</td> <td style="text-align: center">연두부&amp;양념장</td> <td style="text-align: center">계란찜</td> <td style="text-align: center">캔꽁치조림</td> <td style="text-align: center">떡갈비피망볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">소고기쥬키니볶음</td> <td style="text-align: center">사각어묵볶음</td> <td style="text-align: center">배추된장나물</td> <td style="text-align: center">총알송이곤약조림</td> <td style="text-align: center">멸치해바라기씨조림</td> <td style="text-align: center">오이지무침</td> <td style="text-align: center">두부브로콜리무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">자반볶음</td> <td style="text-align: center">들깨무나물</td> <td style="text-align: center">명이나물</td> <td style="text-align: center">얼갈이겉절이</td> <td style="text-align: center">열무겉절이</td> <td style="text-align: center">도라지나물</td> <td style="text-align: center">오징어젓갈</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">우유죽</td> <td style="text-align: center">콩죽</td> <td style="text-align: center">새우죽</td> <td style="text-align: center">고구마죽</td> <td style="text-align: center">흑임자죽</td> <td style="text-align: center">표고버섯죽</td> <td style="text-align: center">혼합야채죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">545</td> <td style="text-align: center">601</td> <td style="text-align: center">605</td> <td style="text-align: center">603</td> <td style="text-align: center">589</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">608</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>점심</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥(특식)</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">육개장</td> <td style="text-align: center">순두부찌개</td> <td style="text-align: center">미역국</td> <td style="text-align: center"><a href="#사랑특식"><code class="language-plaintext highlighter-rouge">느타리버섯닭개장</code></a></td> <td style="text-align: center">근대국</td> <td style="text-align: center">올갱이해장국</td> <td style="text-align: center">사골북엇국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">캔고등어무조림</td> <td style="text-align: center">버섯잡채</td> <td style="text-align: center">간장찜닭</td> <td style="text-align: center">오미산적</td> <td style="text-align: center">제육볶음</td> <td style="text-align: center">찐만두&amp;초간장</td> <td style="text-align: center">훈제오리양배추볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">도토리묵&amp;양념장</td> <td style="text-align: center">양파간장절임</td> <td style="text-align: center">올방개묵&amp;양념장</td> <td style="text-align: center">숙주나물무침</td> <td style="text-align: center">상추쌈&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">청경채오이겉절이</td> <td style="text-align: center">브로콜리&amp;초장</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">열무겉절이</td> <td style="text-align: center">얼갈이겉절이</td> <td style="text-align: center">열무나물무침</td> <td style="text-align: center">해파리냉채</td> <td style="text-align: center">궁채절임</td> <td style="text-align: center">우엉채조림</td> <td style="text-align: center">쌈무야채무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">깍두기</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">열무김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">소고기죽</td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">순두부죽</td> <td style="text-align: center">시금치죽</td> <td style="text-align: center">홍합죽</td> <td style="text-align: center">고구마죽</td> <td style="text-align: center">계란죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>저녁</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">시래기된장국</td> <td style="text-align: center">배추두부국</td> <td style="text-align: center">시금치된장국</td> <td style="text-align: center">물만두국</td> <td style="text-align: center">소고기무국</td> <td style="text-align: center">팽이계란국</td> <td style="text-align: center">시래기된장국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">닭갈비</td> <td style="text-align: center">함박스테이크</td> <td style="text-align: center">계란장조림</td> <td style="text-align: center">코다리무조림</td> <td style="text-align: center">꽈리메추리알조림</td> <td style="text-align: center">소고기새송이볶음</td> <td style="text-align: center">돈민찌표고버섯조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">햄미역줄기볶음</td> <td style="text-align: center">숙주나물무침</td> <td style="text-align: center">카레</td> <td style="text-align: center">마늘종간장조림</td> <td style="text-align: center">초고버섯볶음</td> <td style="text-align: center">우렁강된장</td> <td style="text-align: center">알감자조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">무생채</td> <td style="text-align: center">오이부추무침</td> <td style="text-align: center">단무지부추무침</td> <td style="text-align: center">참깨소스브로콜리무침</td> <td style="text-align: center">얼갈이나물</td> <td style="text-align: center">무생채</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">닭죽</td> <td style="text-align: center">브로콜리죽</td> <td style="text-align: center">소고기가지죽</td> <td style="text-align: center">계란죽</td> <td style="text-align: center">팽이버섯죽</td> <td style="text-align: center">게맛살죽</td> <td style="text-align: center">참치죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">580</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">595</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">598</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오전간식</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">딸기우유</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">우유</td> <td style="text-align: center">두유</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오후간식</td> <td style="text-align: center">붕어빵.우유 (대체:후레쉬베리)</td> <td style="text-align: center">미니꿀호떡,앙팡</td> <td style="text-align: center">초코파이, 요구르트</td> <td style="text-align: center">소보로빵, 포도주스</td> <td style="text-align: center">딸기잼스틱빵, 엔요</td> <td style="text-align: center">마가렛트, 사과주스</td> <td style="text-align: center">약과, 식혜</td> </tr> </tbody> </table> <h2 id="2주차">2주차</h2> <table> <thead> <tr> <th style="text-align: center">날짜</th> <th style="text-align: center">05(일)</th> <th style="text-align: center">06(월)</th> <th style="text-align: center">07(화)</th> <th style="text-align: center">08(수)</th> <th style="text-align: center">09(목)</th> <th style="text-align: center">10(금)</th> <th style="text-align: center">11(토)</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="text-align: center"><strong>아침</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">우렁살된장찌개</td> <td style="text-align: center">소고기뭇국</td> <td style="text-align: center">콩비지찌개</td> <td style="text-align: center">콩가루배추국</td> <td style="text-align: center">북엇국</td> <td style="text-align: center">느타리버섯국</td> <td style="text-align: center">유채된장국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">닭가슴살마늘종조림</td> <td style="text-align: center">두부조림</td> <td style="text-align: center">계란찜</td> <td style="text-align: center">새우살양배추볶음</td> <td style="text-align: center">닭가슴살곤약조림</td> <td style="text-align: center">계란장조림</td> <td style="text-align: center">돈채새송이볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">오이양파무침</td> <td style="text-align: center">봉어묵어슷볶음</td> <td style="text-align: center">들깨무나물</td> <td style="text-align: center">구이김</td> <td style="text-align: center">얼갈이나물</td> <td style="text-align: center">무간장먹지</td> <td style="text-align: center">양념새우젓갈</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">얼갈이겉절이</td> <td style="text-align: center">고춧잎무침</td> <td style="text-align: center">참나물겉절이</td> <td style="text-align: center">시금치나물무침</td> <td style="text-align: center">씨앗젓갈</td> <td style="text-align: center">브로콜리두부무침</td> <td style="text-align: center">청경채나물</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">낙지죽</td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">늙은호박죽</td> <td style="text-align: center">녹두죽</td> <td style="text-align: center">순두부죽</td> <td style="text-align: center">브로콜리죽</td> <td style="text-align: center">매생이죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">545</td> <td style="text-align: center">601</td> <td style="text-align: center">605</td> <td style="text-align: center">603</td> <td style="text-align: center">589</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">608</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>점심</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥(생신)</td> <td style="text-align: center">곤드레밥&amp;부추양념장</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">물만둣국</td> <td style="text-align: center">얼갈이된장국</td> <td style="text-align: center">시래기된장국</td> <td style="text-align: center">소고기미역국</td> <td style="text-align: center">청국장자작찌개</td> <td style="text-align: center">콩나물국</td> <td style="text-align: center">유부국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">스크램블에그</td> <td style="text-align: center">목전지고추장불고기</td> <td style="text-align: center">고등어무조림</td> <td style="text-align: center">동그랑땡전</td> <td style="text-align: center">계란후라이</td> <td style="text-align: center">닭튀김&amp;양념소스</td> <td style="text-align: center">캔꽁치김치찜</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">멸치볶음</td> <td style="text-align: center">양배추쌈&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">녹색부추전</td> <td style="text-align: center">버섯잡채</td> <td style="text-align: center">애호박채볶음</td> <td style="text-align: center">단호박샐러드</td> <td style="text-align: center">온두부</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">쑥갓나물</td> <td style="text-align: center">치커리겉절이</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">도라지오이무침</td> <td style="text-align: center">무생채</td> <td style="text-align: center">양념깻잎지무침</td> <td style="text-align: center">얼갈이나물</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">열무김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">깍두기</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">크래미죽</td> <td style="text-align: center">소고기죽</td> <td style="text-align: center">계란죽</td> <td style="text-align: center">흑임자죽</td> <td style="text-align: center">표고전복죽</td> <td style="text-align: center">쑥소고기죽</td> <td style="text-align: center">시금치닭죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>저녁</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">사골무채국</td> <td style="text-align: center">수제비국</td> <td style="text-align: center">바지락살순두부찌개</td> <td style="text-align: center">홍합살무국</td> <td style="text-align: center">두부새우젓국</td> <td style="text-align: center">시금치국</td> <td style="text-align: center">참치미역국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">캔고등어조림</td> <td style="text-align: center">생선까스&amp;타르소스</td> <td style="text-align: center">돈채애느타리볶음</td> <td style="text-align: center">훈제오리야채볶음</td> <td style="text-align: center">버섯소불고기</td> <td style="text-align: center">캔고등어무조림</td> <td style="text-align: center">우유스크램블에그</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">숙주무침</td> <td style="text-align: center">감자반달조림</td> <td style="text-align: center">메추리알브로콜리조림</td> <td style="text-align: center">사각어묵고추장조림</td> <td style="text-align: center">상추쌈&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">아주까리나물</td> <td style="text-align: center">총알송이조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">열무나물</td> <td style="text-align: center">청경채나물</td> <td style="text-align: center">얼갈이쌈장나물</td> <td style="text-align: center">숙주나물무침</td> <td style="text-align: center">도토리묵야채무침</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">마카로니콘샐러드</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">열무나물</td> <td style="text-align: center">열무김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">양송이죽</td> <td style="text-align: center">목이버섯검은콩죽</td> <td style="text-align: center">불고기낙지죽</td> <td style="text-align: center">감자죽</td> <td style="text-align: center">애호박죽</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">브로콜리죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">야채죽</td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">580</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">595</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">598</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오전간식</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">검은참깨두유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">바나나우유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오후간식</td> <td style="text-align: center">카스테라, 요구르트</td> <td style="text-align: center">밀크쌀과자, 토마토주스</td> <td style="text-align: center">찐빵, 식혜</td> <td style="text-align: center">단팥빵, 요구르트, 대체:쌀과자</td> <td style="text-align: center">오뜨, 앙팡</td> <td style="text-align: center">바나나</td> <td style="text-align: center">참붕어빵,요구르트, 대체:후레쉬베리</td> </tr> </tbody> </table> <h2 id="3주차">3주차</h2> <table> <thead> <tr> <th style="text-align: center">날짜</th> <th style="text-align: center">12(일)</th> <th style="text-align: center">13(월)</th> <th style="text-align: center">14(화)</th> <th style="text-align: center">15(수)</th> <th style="text-align: center">16(목)</th> <th style="text-align: center">17(금)</th> <th style="text-align: center">18(토)</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="text-align: center"><strong>아침</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">종합어묵국</td> <td style="text-align: center">콩가루배추국</td> <td style="text-align: center">소고기국</td> <td style="text-align: center">무채국</td> <td style="text-align: center">북어미역국</td> <td style="text-align: center">건새우아욱국</td> <td style="text-align: center">들깨감자국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">순두부&amp;양념장</td> <td style="text-align: center">브로콜리스크램블에그</td> <td style="text-align: center">온두부&amp;양념장</td> <td style="text-align: center">비엔나메추리알조림</td> <td style="text-align: center">표고닭가슴살조림</td> <td style="text-align: center">계란찜</td> <td style="text-align: center">캔꽁치김치찜</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">돈민찌쥬키니볶음</td> <td style="text-align: center">구이김</td> <td style="text-align: center">숙주나물무침</td> <td style="text-align: center">맛살미역줄기볶음</td> <td style="text-align: center">느타리버섯볶음</td> <td style="text-align: center">연근조림</td> <td style="text-align: center">완자피망조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">오징어젓갈</td> <td style="text-align: center">열무쌈장무침</td> <td style="text-align: center">아삭이고추무침</td> <td style="text-align: center">도라지무침</td> <td style="text-align: center">시금치나물무침</td> <td style="text-align: center">오징어젓갈</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">오트밀죽</td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">김가루죽</td> <td style="text-align: center">북어죽</td> <td style="text-align: center">호두죽</td> <td style="text-align: center">낙지김치죽</td> <td style="text-align: center">영양닭죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">545</td> <td style="text-align: center">601</td> <td style="text-align: center">605</td> <td style="text-align: center">603</td> <td style="text-align: center">589</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">608</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>점심</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥(특식)</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">미역미소국</td> <td style="text-align: center">닭고기무국</td> <td style="text-align: center">호박오징어무국</td> <td style="text-align: center"><a href="#사랑특식"><code class="language-plaintext highlighter-rouge">잔치국수</code></a></td> <td style="text-align: center">시래기된장국</td> <td style="text-align: center">콩나물국</td> <td style="text-align: center">어묵채국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">닭볶음탕</td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> <td style="text-align: center">돈목전지장조림</td> <td style="text-align: center">생선까스&amp;타르소스</td> <td style="text-align: center">갈치무조림</td> <td style="text-align: center">제육고추장불고기</td> <td style="text-align: center">양송이하이라이스</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">게맛살겨자소스냉채</td> <td style="text-align: center">사각어묵간장볶음</td> <td style="text-align: center">모듬전</td> <td style="text-align: center">으깬감자샐러드</td> <td style="text-align: center">어묵잡채</td> <td style="text-align: center">상추쌈&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">단호박고로케&amp;케찹</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">숙주나물</td> <td style="text-align: center">오이동글이무침</td> <td style="text-align: center">세발나물새콤무침</td> <td style="text-align: center">숙주나물무침</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">무생채</td> <td style="text-align: center">단무지채무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">소고기죽</td> <td style="text-align: center">시금치죽</td> <td style="text-align: center">새우죽</td> <td style="text-align: center">순두부죽</td> <td style="text-align: center">홍합죽</td> <td style="text-align: center">고구마죽</td> <td style="text-align: center">계란죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>저녁</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">열무소고기국</td> <td style="text-align: center">냉이국</td> <td style="text-align: center">온도토리묵국</td> <td style="text-align: center">버섯들깨탕</td> <td style="text-align: center">김치수제비국</td> <td style="text-align: center">콩나물국</td> <td style="text-align: center">조갯살미역국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">메추리알곤약조림</td> <td style="text-align: center">미니떡갈비볶음</td> <td style="text-align: center">베이컨영콘볶음</td> <td style="text-align: center">오리고기볶음</td> <td style="text-align: center">두부구이&amp;부추장</td> <td style="text-align: center">소고기볶음</td> <td style="text-align: center">메추리알브로콜리조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">탕평채</td> <td style="text-align: center">쌈무생채</td> <td style="text-align: center">단호박조림</td> <td style="text-align: center">우엉조림</td> <td style="text-align: center">감자반달조림</td> <td style="text-align: center">마늘쫑조림</td> <td style="text-align: center">돈나물&amp;초장</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">브로콜리&amp;초장</td> <td style="text-align: center">콩나물하얀무침</td> <td style="text-align: center">꼬시래기오이초무침</td> <td style="text-align: center">상추겉절이</td> <td style="text-align: center">청경채나물</td> <td style="text-align: center">얼갈이겉절이</td> <td style="text-align: center">오이부추무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">깍두기</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">두유죽</td> <td style="text-align: center">소고기가지죽</td> <td style="text-align: center">게맛살죽</td> <td style="text-align: center">들깨죽</td> <td style="text-align: center">참치죽</td> <td style="text-align: center">표고버섯죽</td> <td style="text-align: center">콩비지죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">580</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">595</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">598</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오전간식</td> <td style="text-align: center">우유</td> <td style="text-align: center">아몬드잣두유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">딸기우유</td> <td style="text-align: center">검은콩두유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">우유</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오후간식</td> <td style="text-align: center">후레쉬베리,사과주스</td> <td style="text-align: center">약과, 식혜</td> <td style="text-align: center">소보루빵, 오렌지주스</td> <td style="text-align: center">초코파이, 당근주스</td> <td style="text-align: center">카스테라, 앙팡</td> <td style="text-align: center">땅콩샌드, 엔요</td> <td style="text-align: center">카스타드, 사과주스</td> </tr> </tbody> </table> <h2 id="4주차">4주차</h2> <table> <thead> <tr> <th style="text-align: center">날짜</th> <th style="text-align: center">19(일)</th> <th style="text-align: center">20(월)</th> <th style="text-align: center">21(화)</th> <th style="text-align: center">22(수)</th> <th style="text-align: center">23(목)</th> <th style="text-align: center">24(금)</th> <th style="text-align: center">25(토)</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="text-align: center"><strong>아침</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">얼갈이국</td> <td style="text-align: center">소고기우거지국</td> <td style="text-align: center">북엇국</td> <td style="text-align: center">콩가루배추국</td> <td style="text-align: center">바지락살순두부찌개</td> <td style="text-align: center">아욱된장국</td> <td style="text-align: center">옥수수스프</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">간장닭조림</td> <td style="text-align: center">새송이피망볶음</td> <td style="text-align: center">언양식바싹불고기</td> <td style="text-align: center">캔꽁치시래기조림</td> <td style="text-align: center">계란장조림</td> <td style="text-align: center">돈사태무장조림</td> <td style="text-align: center">떡갈비피망조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">구이김</td> <td style="text-align: center">꽈리고추어묵조림</td> <td style="text-align: center">다시마튀각</td> <td style="text-align: center">김구이</td> <td style="text-align: center">주키니호박나물</td> <td style="text-align: center">맛살미역줄기볶음</td> <td style="text-align: center">미니새송이볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">숙주나물무침</td> <td style="text-align: center">얼갈이나물</td> <td style="text-align: center">양파채부추겉절이</td> <td style="text-align: center">시금치무침</td> <td style="text-align: center">건파래볶음</td> <td style="text-align: center">씨앗젓갈</td> <td style="text-align: center">참나물무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">새우살죽</td> <td style="text-align: center">고구마죽</td> <td style="text-align: center">계란죽</td> <td style="text-align: center">혼합야채죽</td> <td style="text-align: center">녹두죽</td> <td style="text-align: center">흑임자죽</td> <td style="text-align: center">감자죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">545</td> <td style="text-align: center">601</td> <td style="text-align: center">605</td> <td style="text-align: center">603</td> <td style="text-align: center">589</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">608</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>점심</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">북어국</td> <td style="text-align: center">들깨미역국</td> <td style="text-align: center">유부국</td> <td style="text-align: center">수제비국</td> <td style="text-align: center">시래기된장국</td> <td style="text-align: center">계란국</td> <td style="text-align: center">종합어묵국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">마파두부</td> <td style="text-align: center">목전지폭찹볶음</td> <td style="text-align: center">브로콜리카레소스</td> <td style="text-align: center">해물동그랑땡전</td> <td style="text-align: center">안동찜닭(당면)</td> <td style="text-align: center">짜장소스</td> <td style="text-align: center">오징어야채볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">스크램블에그</td> <td style="text-align: center">양상추샐러드&amp;오리엔탈드레싱</td> <td style="text-align: center">새우까스&amp;타르소스</td> <td style="text-align: center">도토리묵&amp;양념장</td> <td style="text-align: center">맛살오이냉채</td> <td style="text-align: center">부추잡채군만두</td> <td style="text-align: center">계란후라이</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">궁채절임지</td> <td style="text-align: center">무생채</td> <td style="text-align: center">단무지</td> <td style="text-align: center">느타리깻잎들깨무침</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">짜사이무침</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">열무김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">참치죽</td> <td style="text-align: center">브로콜리죽</td> <td style="text-align: center">양배추죽</td> <td style="text-align: center">매생이죽</td> <td style="text-align: center">표고버섯죽</td> <td style="text-align: center">가자미살죽</td> <td style="text-align: center">늙은호박죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>저녁</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">호박된장찌개</td> <td style="text-align: center">두부김칫국</td> <td style="text-align: center">홍합뭇국</td> <td style="text-align: center">맑은육개장</td> <td style="text-align: center">청국장찌개</td> <td style="text-align: center">근대된장국</td> <td style="text-align: center">홍합미역국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">비엔나파인애플조림</td> <td style="text-align: center">고등어구이</td> <td style="text-align: center">토마토계란볶음</td> <td style="text-align: center">버섯잡채</td> <td style="text-align: center">코다리무조림</td> <td style="text-align: center">제육고추장불고기</td> <td style="text-align: center">훈제오리야채볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">해바라기씨멸치볶음</td> <td style="text-align: center">알감자조림</td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> <td style="text-align: center">고들빼기절임지</td> <td style="text-align: center">고구마맛탕</td> <td style="text-align: center">양배추찜&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">쌈무</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">양념깻잎지</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">열무쌈장나물</td> <td style="text-align: center">아삭이고추무침</td> <td style="text-align: center">세발나물무침</td> <td style="text-align: center">쑥갓오이무침</td> <td style="text-align: center">치커리오리엔탈무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">고구마죽</td> <td style="text-align: center">소고기죽</td> <td style="text-align: center">시금치죽</td> <td style="text-align: center">팽이버섯죽</td> <td style="text-align: center">당근죽</td> <td style="text-align: center">소고기야채죽</td> <td style="text-align: center">낙지김치죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">580</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">595</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">598</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오전간식</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">우유</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오후간식</td> <td style="text-align: center">밤만쥬, 요구르트</td> <td style="text-align: center">촉촉한고구마케익&amp;요구르트</td> <td style="text-align: center">후레쉬크림빵, 오렌지주스</td> <td style="text-align: center">딸기샌드, 당근주스</td> <td style="text-align: center">몽쉘, 요구르트</td> <td style="text-align: center">크로와상, 청포도주스</td> <td style="text-align: center">참붕어빵, 엔요, 대체:카스테라</td> </tr> </tbody> </table> <h2 id="5주차">5주차</h2> <table> <thead> <tr> <th style="text-align: center">날짜</th> <th style="text-align: center">26(일)</th> <th style="text-align: center">27(월)</th> <th style="text-align: center">28(화)</th> <th style="text-align: center">29(수)</th> <th style="text-align: center">30(목)</th> <th style="text-align: center">01(금)</th> <th style="text-align: center">02(토)</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="text-align: center"><strong>아침</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">무채콩나물국</td> <td style="text-align: center">소고기열무국</td> <td style="text-align: center">근대된장국</td> <td style="text-align: center">크림스프</td> <td style="text-align: center">유채국</td> <td style="text-align: center">홍합살무국</td> <td style="text-align: center">순두부백탕</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">계란찜</td> <td style="text-align: center">두부양념조림</td> <td style="text-align: center">캔꽁치무조림</td> <td style="text-align: center">우민찌새송이볶음</td> <td style="text-align: center">돈민찌야채볶음</td> <td style="text-align: center">꽈리메추리알조림</td> <td style="text-align: center">닭가슴살곤약조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">돈채그린빈스볶음</td> <td style="text-align: center">지리멸치볶음</td> <td style="text-align: center">느타리버섯어묵볶음</td> <td style="text-align: center">올방개묵*부추장</td> <td style="text-align: center">청경채겉절이</td> <td style="text-align: center">얼갈이나물</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">열무나물</td> <td style="text-align: center">청경채나물</td> <td style="text-align: center">참나물무침</td> <td style="text-align: center">주키니호박나물</td> <td style="text-align: center">김</td> <td style="text-align: center">오징어젓갈</td> <td style="text-align: center">비빔날치알</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">우유죽</td> <td style="text-align: center">콩죽</td> <td style="text-align: center">새우죽</td> <td style="text-align: center">고구마죽</td> <td style="text-align: center">흑임자죽</td> <td style="text-align: center">표고버섯죽</td> <td style="text-align: center">혼합야채죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">545</td> <td style="text-align: center">601</td> <td style="text-align: center">605</td> <td style="text-align: center">603</td> <td style="text-align: center">589</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">608</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>점심</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">냉이된장국</td> <td style="text-align: center">콩나물국</td> <td style="text-align: center">수제비국</td> <td style="text-align: center">북어미역국</td> <td style="text-align: center">뼈없는감자탕</td> <td style="text-align: center">아욱된장국</td> <td style="text-align: center">얼갈이맑은국</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">소고기표고버섯볶음</td> <td style="text-align: center">닭도리탕</td> <td style="text-align: center">코다리무조림</td> <td style="text-align: center">우렁자작강된장</td> <td style="text-align: center">녹색부추전</td> <td style="text-align: center">제육볶음</td> <td style="text-align: center">마파두부</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">상추쌈&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">청포묵&amp;양념장</td> <td style="text-align: center">알감자버터구이</td> <td style="text-align: center">무생채</td> <td style="text-align: center">열무쌈장무침</td> <td style="text-align: center">도토리묵야채무침</td> <td style="text-align: center">느타리버섯볶음</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">얼갈이겉절이</td> <td style="text-align: center">청상추미나리무침</td> <td style="text-align: center">시금치나물무침</td> <td style="text-align: center">콩나물무침</td> <td style="text-align: center">양파오이초절임</td> <td style="text-align: center">상추쌈&amp;쌈장</td> <td style="text-align: center">쌈무생채</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">깍두기</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">깍두기</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">소고기죽</td> <td style="text-align: center">단호박죽</td> <td style="text-align: center">순두부죽</td> <td style="text-align: center">시금치죽</td> <td style="text-align: center">홍합죽</td> <td style="text-align: center">고구마죽</td> <td style="text-align: center">계란죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">615</td> <td style="text-align: center">612</td> <td style="text-align: center">618</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">612</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"><strong>저녁</strong></td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> <td style="text-align: center">잡곡밥</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">순두부백탕</td> <td style="text-align: center">바지락살미역국</td> <td style="text-align: center">유부국</td> <td style="text-align: center">닭고기국</td> <td style="text-align: center">미역미소국</td> <td style="text-align: center">어묵김칫국</td> <td style="text-align: center">청국장찌개</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">해물콩나물찜</td> <td style="text-align: center">비엔나파프리카볶음</td> <td style="text-align: center">양송이하이라이스</td> <td style="text-align: center">미니돈까스&amp;케찹</td> <td style="text-align: center">훈제오리채볶음</td> <td style="text-align: center">계란찜</td> <td style="text-align: center">임연수조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">올방개묵&amp;양념장</td> <td style="text-align: center">새우젓양념젓갈</td> <td style="text-align: center">스크램블에그</td> <td style="text-align: center">민물새우무조림</td> <td style="text-align: center">간장비빔국수</td> <td style="text-align: center">순대볶음</td> <td style="text-align: center">알감자조림</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">오이동글이무침</td> <td style="text-align: center">부추겉절이</td> <td style="text-align: center">단무지무침</td> <td style="text-align: center">청상추샐러드&amp;키위드레싱</td> <td style="text-align: center">양념깻잎지</td> <td style="text-align: center">무간장절임지</td> <td style="text-align: center">숙주나물무침</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> <td style="text-align: center">배추김치</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center">닭죽</td> <td style="text-align: center">브로콜리죽</td> <td style="text-align: center">소고기가지국</td> <td style="text-align: center">계란죽</td> <td style="text-align: center">팽이버섯죽</td> <td style="text-align: center">게맛살죽</td> <td style="text-align: center">참치죽</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">Kcal</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">580</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">595</td> <td style="text-align: center">608</td> <td style="text-align: center">598</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> <td style="text-align: center"> </td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오전간식</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">우유</td> <td style="text-align: center">비피더스</td> <td style="text-align: center">떠먹는요거트</td> <td style="text-align: center">두유</td> <td style="text-align: center">우유</td> </tr> <tr> <td style="text-align: center">오후간식</td> <td style="text-align: center">후레쉬베리,요구르트</td> <td style="text-align: center">땅콩샌드,사과주스</td> <td style="text-align: center">오뜨, 요구르트</td> <td style="text-align: center">우유쌀과자, 당근주스</td> <td style="text-align: center">카스타드슈크림빵, 요구르트</td> <td style="text-align: center">소보루, 야채주스</td> <td style="text-align: center">약과, 식혜</td> </tr> </tbody> </table> <!--Reference links in article--> <!-- [1]: /assets/images/2026/2026-00-00-mealplanner/0000.jpg [2]: /assets/images/2026/2026-00-00-mealplanner/0001.jpg --> Fri, 27 Mar 2026 16:33:00 +0900 https://loving.or.kr/%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/2026%EB%85%8404%EC%9B%94%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/ https://loving.or.kr/%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/2026%EB%85%8404%EC%9B%94%EC%8B%9D%EB%8B%A8%ED%91%9C/ 식단표 식단표 <!-- markdownlint-disable MD033 --> <!-- <style> td, th { vertical-align: top !important; } </style> --> <!-- markdownlint-enable MD033 --> <figure class="half "> <a href="/%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%EC%95%88%EB%82%B4/2026%EB%85%8404%EC%9B%94%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8/#monthly-program-guide" title="2026년03월프로그램(1)"> <img src="/assets/images/2026/2026-00-00-program/2026-04_program1(rh)_600.png" alt="2026년03월프로그램(1)" /> </a> <a href="/%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%EC%95%88%EB%82%B4/2026%EB%85%8404%EC%9B%94%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8/#monthly-program-week-3" title="2026년03월프로그램(2)"> <img src="/assets/images/2026/2026-00-00-program/2026-04_program2(r)_600.png" alt="2026년03월프로그램(2)" /> </a> <figcaption>이번 달은 가족지지 프로그램으로 8일에 생신 잔치가 있습니다. </figcaption> </figure> <h2 id="-화사한-봄-인사">🌸 화사한 봄 인사</h2> <p>따뜻한 햇살과 화사한 꽃이 반가운 <strong>4월</strong>입니다.<br /> 봄의 생기처럼 어르신들의 하루에도 기쁨과 활력이 가득하기를 바랍니다.</p> <p>계절의 아름다움을 느끼고 <strong>몸과 마음을 산뜻하게 깨우는 프로그램</strong>으로 편안하고 행복한 시간을 함께하겠습니다.</p> <hr /> <!-- markdownlint-disable MD033 --> <p><a id="monthly-program-guide"></a> <!-- markdownlint-enable MD033 --></p> <h2 id="-4월-프로그램-운영-안내">📌 4월 프로그램 운영 안내</h2> <ul> <li>매일 <strong>기능회복훈련(자립 / 와상 / 준와상)</strong> 이 진행됩니다.</li> <li>어르신의 신체 상태와 인지 수준을 고려하여<br /> <strong>인지 · 신체 · 여가 프로그램을 균형 있게 운영</strong>합니다.</li> <li><strong>4월 8일</strong>에는 <strong>생신 잔치</strong>가 준비되어 있습니다.</li> </ul> <hr /> <h2 id="-1주차-1일--4일">🗓 1주차 (1일 ~ 4일)</h2> <ul> <li><strong>4월 1일</strong> : 여가활동 – 종이 개구리 점프 놀이 / 여가활동 – 식목일(상추심기)</li> <li><strong>4월 2일</strong> : 신체활동(침대 체조) / 인지수 「봄처녀 제 오시네」</li> <li><strong>4월 3일</strong> : 인지활동 – 곤충 그림자 선긋기 / 아트별 「색채로 표현하는 사랑의 마음」</li> <li><strong>4월 4일</strong> : 인지활동 – 모양 조각으로 곤충 꾸미기</li> </ul> <hr /> <h2 id="-2주차-5일--11일">🗓 2주차 (5일 ~ 11일)</h2> <ul> <li><strong>4월 5일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기(봄꽃길)</li> <li><strong>4월 6일</strong> : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「아리랑 목동」</li> <li><strong>4월 7일</strong> : 인지활동 – 프리다칼로 자화상 꾸미기 / 오감 「봄에 만나는 아가씨」</li> <li><strong>4월 8일</strong> : 여가활동 – 피부관리 / 가족행사 – 생신 잔치</li> <li><strong>4월 9일</strong> : 신체활동(침대 체조) / 인지수 「365 건강달력」</li> <li><strong>4월 10일</strong> : 인지활동 – 같은 색끼리 연결해요 / 아트별 「세월을 견딘 아름다움」</li> <li><strong>4월 11일</strong> : 인지활동 – 봄꽃 반쪽 색칠하기</li> </ul> <hr /> <!-- markdownlint-disable MD033 --> <p><a id="monthly-program-week-3"></a> <!-- markdownlint-enable MD033 --></p> <h2 id="-3주차-12일--18일">🗓 3주차 (12일 ~ 18일)</h2> <ul> <li><strong>4월 12일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기(남산의 봄)</li> <li><strong>4월 13일</strong> : 신체활동(앉아서 체조) / 인지활동 – 냉이캐기</li> <li><strong>4월 14일</strong> : 인지활동 – 같은 금액 찾기 / 오감 「새콤달콤 딸기」</li> <li><strong>4월 15일</strong> : 여가활동 – 높이높이 / 소리꽃 「대한민국 응원가」</li> <li><strong>4월 16일</strong> : 신체활동(침대 체조) / 인지수 「내 마음 직진」</li> <li><strong>4월 17일</strong> : 여가활동 – 풍선 던져 바구니에 넣기 / 아트별 「푸른 숨을 쉬다」</li> <li><strong>4월 18일</strong> : 인지활동 – 같은 색을 찾아요</li> </ul> <hr /> <h2 id="-4주차-19일--25일">🗓 4주차 (19일 ~ 25일)</h2> <ul> <li><strong>4월 19일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기(꽃피는 산아래서)</li> <li><strong>4월 20일</strong> : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「봄이 찾아오는 길목」</li> <li><strong>4월 21일</strong> : 인지활동 – 열기구 꾸미기 / 오감 「나도 환경운동가」</li> <li><strong>4월 22일</strong> : 여가활동 – 빨간 딸기 / 여가활동 – 접시위에 데굴데굴</li> <li><strong>4월 23일</strong> : 신체활동(침대 체조) / 인지수 「귀로 보는 내 몸 건강」</li> <li><strong>4월 24일</strong> : 인지활동 – 달력 만들기 / 아트별 「무지개풍경」</li> <li><strong>4월 25일</strong> : 인지활동 – 달력 만들기</li> </ul> <hr /> <h2 id="-5주차-26일--30일">🗓 5주차 (26일 ~ 30일)</h2> <ul> <li><strong>4월 26일</strong> : 인지활동 – 주제별 색칠하기(산책)</li> <li><strong>4월 27일</strong> : 신체활동(앉아서 체조) / 소리꽃 「아리아리 쓰리쓰리」</li> <li><strong>4월 28일</strong> : 인지활동 – 달력 만들기 / 오감 「내 인생의 사계절」</li> <li><strong>4월 29일</strong> : 여가활동 – 전래동요 감상 후 색칠하기 / 여가활동 – 컵 탑 쌓기</li> <li><strong>4월 30일</strong> : 신체활동(침대 체조)</li> </ul> <hr /> <h2 id="-안내-말씀">💬 안내 말씀</h2> <p>프로그램은 어르신의 컨디션과 기관 운영 상황에 따라 일부 조정될 수 있으며,<br /> 항상 <strong>안전하고 즐거운 하루</strong>를 최우선으로 운영하고 있습니다.</p> <p>감사합니다.</p> <!-- markdownlint-disable MD033 --> <style> th, td { vertical-align: baseline !important; } </style> <!-- markdownlint-enable MD033 --> <!--Reference links in article--> Thu, 26 Mar 2026 07:32:13 +0900 https://loving.or.kr/%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%EC%95%88%EB%82%B4/2026%EB%85%8404%EC%9B%94%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8/ https://loving.or.kr/%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%EC%95%88%EB%82%B4/2026%EB%85%8404%EC%9B%94%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8/ 월간프로그램 인지활동 신체활동 여가활동 프로그램안내