2026년 02월 식단표

봄을 기다리는 설렘이 깃든 2월입니다. 아직 차가운 바람이 머물러 있으니 건강에 유의하시고, 따뜻하고 기쁜 한 달 보내시길 바랍니다.

2월 사랑특식은 등뼈해장국과 짜장면입니다.

사랑특식

• 등뼈해장국
• 짜장면

이번 달 사랑특식은 등뼈해장국과 짜장면입니다

1주차

날짜	01(일)	02(월)	03(화)	04(수)	05(목)	06(금)	07(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	소고기뭇국	들깨미역국	아욱된장국	소고기뭇국	어묵무국	우렁된장찌개	북어해장국
	메추리알장조림	코다리무조림	소불고기	계란찜	꽁치김치찜	닭가슴살마늘종조림	두부조림
	열무나물	얼갈이나물	감자조림	시금치나물	청경채나물	열무나물	돈육쥬키니볶음
	비빔오징어젓	자반볶음	명이나물	씨앗젓갈	김	비빔오징어젓	김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	콩죽	새우죽	고구마죽	계란죽	양배추죽	콩죽	야채죽
Kcal	601	603	603	589	612	623	623
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥(생신)	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	팽이두부된장국	근대된장국	얼큰해물김치수제비	소고기미역국	시래기된장국	참치김치찌개	올갱이부추국
	캔고등어무조림	닭고구마조림	두부조림	임연수구이	고추잡채*꽃빵	계란찜	고등어무조림
	감자채볶음	총알송이버섯볶음	봄동겉절이	잡채	햄맛살볶음	로제파스타	어묵볶음
	시금치나물	씻은묵은지무침	구운김&달래간장	치커리샐러드	물미역&초장	물파래무침	고사리나물
	배추김치	깍두기	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	단호박죽	참치죽	브로콜리죽	미역죽	오이죽	가자미죽	어묵죽
Kcal	612	625	615	723	618	659	715
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	어묵무국	육개장	북엇국	유채된장국	오징어뭇국	홍합미역국	냉이된장국
	숙주소고기볶음	계란장조림	메추리알장조림	훈제오리볶음	연두부&양념장	카레	닭갈비
	미역줄기볶음	완자피망볶음	돈채그린빈스볶음	들깨토란대나물	돈채느타리버섯볶음	표고곤약조림	건새우마늘종볶음
	무생채	꼬시래기초장무침	열무나물	양배추찜&쌈장	얼갈이나물	무생채	청경채나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	매생이죽	고구마죽	참나물죽	팽이버섯죽	참치죽	감자죽	계란죽
Kcal	608	618	618	610	713	695	705
오전간식	두유	비피더스	두유	떠먹는요거트	비피더스	떠먹는요거트	두유
오후간식	오뜨, 우유	소보로빵, 요구르트	꿀호떡, 우유	고구마, 식혜	슈크림빵, 요구르트	붕어빵, 두유	후레쉬베리, 오렌지주스

2주차

날짜	08(일)	09(월)	10(화)	11(수)	12(목)	13(금)	14(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	소고기미역국	닭개장	소고기스프	계란파국	만둣국	우렁된장찌개	소고기뭇국
	곤약메추리알조림	두부조림	소불고기	코다리무조림	계란찜	닭목살마늘종볶음	메추리알곤약장조림
	브로콜리&초장	*미니새송이조림	얼갈이나물	들깨고사리나물	숙주나물	콩나물무침	얼갈이나물
	비빔낙지젓	*다시마튀각	비빔낙지젓	김	씨앗젓갈	김	비빔오징어젓
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	감자죽	단호박죽	늙은호박죽	아욱죽	브로콜리죽	미역죽	오이죽
Kcal	609	629	608	632	615	723	618
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥(특식)	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	시금치된장국	민물새우수제비	청국장찌개	등뼈해장국	아욱된장국	들깨미역국	유채된장국
	제육볶음	카레가자미구이	스크램블에그	모둠감자튀김&케찹	제육볶음	꽁치김치찜	두부조림
	연근조림	숙주무침	콩나물무침	새콤부추무침	부들어묵꽈리볶음	알감자조림	소다짐육쥬키니볶음
	얼갈이겉절이	봄동겉절이	무생채	아삭이오이쌈장무침	상추쌈&쌈장	열무고추장나물	토란대나물
	배추김치	배추김치	열무김치	깍두기	배추김치	배추김치	배추김치
	단호박죽	소고기죽	계란죽	소고기죽	햄죽	팽이버섯죽	참치죽
Kcal	613	608	632	615	723	618	629
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	참치찌개	시래기된장국	소고기미역국	조갯살시금치국	북엇국	얼큰콩나물국	들깨수제비
	스크램블에그	훈제오리볶음	메추리알햄조림	닭갈비	연두부&양념장	하이라이스	간장돈불고기
	멸치볶음	어묵볶음	감자채볶음	맛살미역줄기볶음	멸치볶음	햄양파볶음	초고버섯볶음
	들깨무나물	*간장깻잎지	시래기나물	브로콜리&초장	쥬키니볶음	무생채	봄동나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	계란죽	닭죽	참치죽	고구마죽	미역죽	오이죽	가자미죽
Kcal	609	602	639	610	713	695	610
오전간식	초코우유	떠먹는요거트	비피더스	두유	떠먹는요거트	비피더스	바나나우유
오후간식	카스타드, 포도주스	오뜨, 두유	단팥빵, 요구르트	바나나	후레쉬베리, 우유	꿀호떡, 우유	카스타드, 우유

3주차

날짜	15(일)	16(월)	17(화)	18(수)	19(목)	20(금)	21(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	근대된장국	청국장찌개	*떡국	소고기뭇국	조갯살시금치국	들깨수제비	홍합미역국
	계란장조림	훈제오리볶음	삼치무조림	두부조림	소불고기	꽈리메추리알조림	계란장조림
	돈채그린빈스볶음	시금치나물	브로콜리&초장	새우쥬키니볶음	알감자조림	꽃맛살양파볶음	볼어묵볶음
	자반볶음	궁채장아찌	비빔오징어젓	김	명이나물	씨앗젓갈	오복지
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	두유죽	콩죽	새우죽	고구마죽	계란죽	양배추죽	콩죽
Kcal	612	601	603	603	589	612	623
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥(설날)	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	북어해장국	올갱이부추국	물만둣국	시래기된장국	들깨미역국	유부김치국	건새우아욱국
	소고기양배추볶음	온두부&양념장	돈갈비찜	짜장	토마토달걀볶음	제육볶음	캔꽁치김치찜
	들깨무나물	돈육쥬키니볶음	열무나물	햄볶음	돈채느타리볶음	쥬키니볶음	열무나물
	명이나물	청경채나물	무생채	얇은단무지무침	얼갈이나물	양배추찜&쌈장	김
	배추김치	김치볶음	배추김치	배추김치	배추김치	깍두기	배추김치
	팥죽	단호박죽	참치죽	브로콜리죽	미역죽	오이죽	가자미죽
Kcal	618	612	625	615	723	618	659
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	조갯살미역국	육개장	소고기미역국	북엇국	참치김치찌개	유채된장국	우렁고추장찌개
	고등어무조림	곤약메추리알조림	계란찜	닭볶음탕	캔고등어무조림	연두부&양념장	당면소고기볶음
	꽃맛살콜리볶음	느타리볶음	마카로니콘샐러드	어묵볶음	토란대볶음	비엔나소시지볶음	얼갈이나물
	숙주나물무침	콩나물무침	얼갈이겉절이	쌈무야채무침	열무나물	건새우마늘종볶음	자반볶음
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	햄죽	매생이죽	고구마죽	참나물죽	팽이버섯죽	참치죽	감자죽
Kcal	609	608	618	618	610	713	695
오전간식	두유	메론우유	딸기우유	두유	떠먹는요거트	두유	비피더스
오후간식	붕어빵, 우유	카스타드, 우유	고구마, 수정과	오뜨, 피크닉	붕어빵, 우유	후레쉬베리, 우유	떠먹는요거트

4주차

날짜	22(일)	23(월)	24(화)	25(수)	26(목)	27(금)	28(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	북어해장국	소고기미역국	맑은콩나물국	건새우아욱국	오징어뭇국	조갯살시그및국	물만둣국
	두부조림	계란찜	곤약메추리알조림	소불고기	두부조림	완자피망볶음	돈사태무장조림
	맛살미역줄기볶음	소시지양파볶음	곤이무조림	숙주나물	콩나물무침	돈육쥬키니볶음	마늘종간장조림
	비빔낙지젓	깻잎장아찌	비빔낙지젓	명이나물	씨앗젓갈	김	비빔오징어젓
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	낙지죽	단호박죽	늙은호박죽	아욱죽	브로콜리죽	미역죽	오이죽
Kcal	608	609	598	607	601	589	612
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥(특식)	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	참치찌개	육개장	청국장찌개	짜장면	근대된장국	참치찌개	홍합미역국
	닭갈비	코다리무조림	간장돈불고기	유부팽이미소국	*닭감자조림	계란장조림	연두부&양념장
	멸치볶음	시래기나물	콩나물당면무침	탕수육	들깨무나물	오징어김치전	생선까스
	새콤무생채	브로콜리&초장	무생채	짜사이무침	돌나물&초장	물파래무무침	무생채
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	맛살죽	소고기죽	계란죽	소고기죽	햄죽	팽이버섯죽	참치죽
Kcal	615	629	608	632	615	723	618
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	근대된장국	조갯살뭇국	콩가루배추국	북엇국	들깨미역국	민물새우뭇국	유채된장국
	오징어볶음	닭갈비	두부조림	스크램블에그	곤드레꽁치조림	훈제오리볶음	볼어묵메추리알조림
	감자채볶음	그린빈스볶음	카레	어묵볶음	건새우마늘종볶음	숙주무침	돈채그린빈스볶음
	꼬시래기초장무침	곤드레나물	꼬시래기초장무침	미역줄기볶음	토란대나물	브로콜리쌈장무침	얼갈이나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	단호박죽	닭죽	참치죽	고구마죽	미역죽	오이죽	가자미죽
Kcal	609	630	602	639	610	713	695
오전간식	두유	떠먹는요거트	비피더스	두유	커피우유	비피더스	떠먹는요거트
오후간식	단팥빵, 우유	슈크림빵, 요구르트	후레쉬베리, 우유	카스타드, 알로에주스	붕어빵, 우유	치즈케익, 요구르트	오뜨, 두유