2025년 08월 식단표

안녕하세요! 벌써 8월이라니 시간이 정말 빠르죠?
더위는 여전하지만, 이제 곧 가을이 온다고 생각하니 시원한 기분이 드네요.
올 여름의 마지막까지 시원한 수박처럼 달콤하고, 바다처럼 넓은 웃음이 가득하시길 바라요!
더위에 지치지 말고 건강하게 여름 마무리 하세요.

8월 사랑특식은 누룽지닭곰탕과 서리태콩국수입니다.

사랑특식

• 누룽지닭곰탕
• 서리태콩국수

이번 달 사랑특식은 누룽지닭곰탕과 서리태콩국수입니다

1주차

일자/요일	03(일)	04(월)	05(화)	06(수)	07(목)	08(금)	09(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	곤이뭇국	북엇국	오징어뭇국	조갯살시금치국	소고기미역국	사골만둣국	유부김치국
	브로콜리두부무침	캔고등어무조림	메추리알곤약조림	돈사태무장조림	두부조림	계란찜	숙주소고기볶음
	콩나물무침	참나물무침	감자채볶음	콩나물무침	맛살비엔나볶음	건새우마늘종볶음	브로콜리&초장
	건파래볶음	다시마튀각	씨앗젓갈	김	오징어젓갈	파래김볶음	비빔낙지젓
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	동태죽	양배추죽	고구마죽	계란죽	양배추죽	콩죽	야채죽
칼로리(Kcal)	603	603	589	612	623	623	599
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥(생신)	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥(특식)	잡곡밥
	시래기된장국	청국장찌개	들깨미역국	수제비	팽이유부미소국	누룽지닭곰탕	유채된장국
	제육볶음	달걀볶음&약고추장	소불고기	임연수구이	짜장	왕만두찜	마파두부덮밥
	감자조림	쥬키니호박볶음	잡채	참나물무침	어향가지	도토리묵야채무침	열무나물
	얼갈이나물	콩나물무침	미나리숙주나물	얼갈이겉절이	짜사이무침	부추적채생채	알감자조림
	배추김치	열무김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	맛살죽	감자죽	브로콜리죽	미역죽	오이죽	가자미죽	어묵죽
칼로리(Kcal)	619	610	713	695	705	654	623
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	참치찌개	아욱된장국	*햄김치국	육개장	계란북엇국	시래기된장국	참치미역국
	오징어볶음	닭고구마조림	연두부&양념장	토마토달걀볶음	오리양배추볶음	곤드레꽁치지짐	오징어볶음
	느타리버섯볶음	맛살미역줄기볶음	돈채느타리볶음	떡갈비피망볶음	숙주나물	사각어묵볶음	쥬키니호박볶음
	오이무침	브로콜리쌈장무침	연근조림	열무나물무침	감자조림	콩나물무침	얼갈이나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	소고기죽	참나물죽	팽이버섯죽	참치죽	감자죽	계란죽	미역죽
칼로리(Kcal)	620	615	723	618	659	715	566
오전간식	두유	비피더스	떠먹는요거트	두유	비피더스	떠먹는요거트	두유
오후간식	꿀호떡, 우유	후레쉬베리, 요구르트	고구마, 식혜	초코파이, 야채주스	완두앙금빵, 요구르트	과일	소보로빵, 우유

2주차

일자/요일	10(일)	11(월)	12(화)	13(수)	14(목)	15(금)	16(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	근대된장국	들깨감자국	유채된장국	북엇국	소고기미역국	올갱이얼갈이국	오징어뭇국
	계란장조림	미나리두부무침	소고기피망볶음	돈육두부조림	꽁치무조림	돈육곤약조림	비엔나메알볶음
	멸치볶음	돈육가지볶음	열무나물	얼갈이나물	알감자조림	건새우마늘종볶음	지리멸치볶음
	김	씨앗젓갈	김	오징어젓갈	파래김볶음	깻잎지	김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	햄죽	흑임자죽	계란야채죽	참깨죽	연근죽	고구마죽	참치양배추죽
칼로리(Kcal)	610	591	598	602	587	611	610
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	우렁고추장찌개	건새우아욱국	홍합뭇국	소고기스프	시래기된장국	유부김치국	시금치된장국
	고등어구이	제육볶음	고등어구이	생선까스	훈제오리볶음	달걀볶음	닭볶음탕
	완자피망볶음	콩나물당면무침	햄그린빈스볶음	맛살콘샐러드	물만두찜&양념찜	콩나물무침	맛살미역줄기볶음
	콩나물	알배기배추쌈&쌈장	배추된장나물	미역줄기볶음	*쌈무야채무침	얼갈이겉절이	열무나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	고구마죽	맛살죽	버섯야채죽	감자죽	취나물죽	오리양파죽	들깨죽
칼로리(Kcal)	615	632	648	620	611	648	638
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	사골우거지국	육개장	들깨미역국	근대된장국	오징어양배추국	김치찌개	순두부계란국
	간장돈불고기	메추리알표고장조림	계란찜	닭고구마조림	하이라이스	온두부&양념장	코다리무조림
	곰피오이초무침	감자채볶음	꽃맛살브로콜리볶음	새우살쥬키니볶음	연근조림	참치야채볶음	고사리나물
	양배추찜&쌈장	얼갈이겉절이	고사리볶음	콩나물무침	열무겉절이	피마자잎나물	총알송이조림
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	소고기죽	당근파래죽	영양죽	누룽지죽	브로콜리죽	닭살부추죽	누룽지죽
칼로리(Kcal)	623	625	624	617	624	622	617
오전간식	딸기우유	떠먹는요거트	비피더스	떠먹는요거트	두유	비피더스	초코우유
오후간식	카스타드, 자두주스	꿀호떡, 우유	바나나초코파이, 요구르트	카스타드, 오렌지주스	고구마, 식혜	초코파이, 요구르트	소보로빵, 우유

3주차

일자/요일	17(일)	18(월)	19(화)	20(수)	21(목)	22(금)	23(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	곤이두부찌개	물만둣국	홍합뭇국	청경채된장국	유부김치국	아욱된장국	홍합미역국
	계란장조림	캔꽁치김치찜	소불고기	볼어묵메알조림	계란장조림	훈제오리볶음	두부조림
	콩나물무침	열무나물	총알송이곤약조림	새우쥬키니볶음	미역줄기볶음	건새우마늘종볶음	돈육가지볶음
	비빔낙지젓	씨앗젓갈	명이나물	김	비빔오징어젓	김	비빔낙지젓
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	아욱죽	브로콜리죽	미역죽	오이죽	가자미죽	어묵죽	불고기죽
칼로리(Kcal)	601	589	612	623	623	599	601
점심	잡곡밥	잡곡밥	소고기가지밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	북어미역국	순두부새우젓국	된장찌개	동태찌개	들깨미역국	황태설렁탕	유채된장국
	두부조림	헐랭이수육	온두부	*버섯탕수	카레찜닭	짜장	계란찜
	순대찜&소금	들기름막국수	부추양념장	시래기멸치지짐	열무고추장나물	비엔나구이&케찹	참치야채볶음
	쥬키니호박볶음	쪽파꼬들무무침	김가루콩나물무침	*간장깻잎지	표고버섯곤약조림	얼갈이겉절이	브로콜리쌈장무침
	배추김치	배추김치	돈육김치볶음	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	햄죽	팽이버섯죽	참치죽	감자죽	계란죽	미역죽	크림죽
칼로리(Kcal)	632	615	723	618	659	715	566
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	곤드레된장국	근대된장국	소고기미역국	니모어묵탕	시금치된장국	수제비	들깨감자국
	미나리소불고기	꽈리메추리알조림	스크램블에그	제육볶음	연두부&양념장	캔고등어무조림	닭갈비볶음
	감자조림	피쉬볼피망볶음	햄맛살볶음	얼갈이나물	곤이감자조림	쥬키니호박볶음	맛살숙주겨자무침
	얼갈이나물	건새우그린빈스볶음	표고버섯조림	양배추찜&쌈장	브로콜리&초장	청경채샐러드	열무겉절이
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	고구마죽	미역죽	오이죽	가자미죽	어묵죽	불고기죽	양파죽
칼로리(Kcal)	639	610	713	695	705	654	623
오전간식	두유	비피더스	떠먹는요거트	두유	바나나우유	비피더스	떠먹는요거트
오후간식	후레쉬베리, 알로에주스	완두앙금빵, 요구르트	후레쉬베리, 망고주스	슈크림빵, 요구르트	몽쉘, 오렌지주스	모닝빵, 우유	고구마, 식혜

4주차

일자/요일	24(일)	25(월)	26(화)	27(수)	28(목)	29(금)	30(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	사골우거지국	*만둣국	*소고기뭇국	조갯살시금치국	콩나물김치국	우렁된장찌개	사골만둣국
	코다리무조림	*돈사태무장조림	두부톳무침	꽁치곤드레조림	소불고기	계란찜	메추리알장조림
	얼갈이나물	*느타리피망볶음	*완자조림	얼갈이나물	쥬키니호박볶음	멸치볶음	열무나물
	파래김볶음	김	씨앗젓갈	다시마튀각	비빔오징어젓	김	비빔낙지젓
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	새우죽	햄죽	팽이버섯죽	참치죽	감자죽	계란죽	미역죽
칼로리(Kcal)	603	601	589	612	623	623	599
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥(특식)	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	시래기된장국	근대된장국	서리태콩국수	들깨수제비	순두부찌개	*짬뽕국	근대된장국
	버섯소고기볶음	계란장조림	메밀전병	제육볶음	*돈까스&소스	고등어구이	당면소고기볶음
	콩나물무침	카레	열무겉절이	감자채볶음	샐러드파스타	알감자조림	가지볶음
	양배추찜&쌈장	*햄맛살콘샐러드	가지나물무침	콩나물무침	숙주나물무침	얼갈이나물	브로콜리&초장
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	콩죽	아욱죽	브로콜리죽	미역죽	오이죽	가자미죽	어묵죽
칼로리(Kcal)	615	632	615	723	618	659	615
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	양송이스프	유부김치국	건새우아욱국	소고기미역국	올갱이얼갈이국	어묵무국	들깨감자국
	파인애플함박조림	임연수구이	훈제오리볶음	달걀볶음	초고버섯메알조림	닭갈비	두부조림
	맛살미역줄기볶음	감자조림	맛살숙주무침	오징어볶음	돈육가지볶음	맛살미역줄기볶음	곤이콩나물찜
	연근조림	총알송이볶음	명이나물	브로콜리쌈장무침	열무나물	콩나물무침	연근조림
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	미역죽	오이죽	미역죽	가자미죽	어묵죽	불고기죽	양파죽
칼로리(Kcal)	621	639	610	713	695	705	654
오전간식	두유	비피더스	떠먹는요거트	두유	비피더스	떠먹는요거트	귀리우유
오후간식	초코파이, 알로에주스	카스타드, 요구르트	소보로빵, 오렌지주스	후레쉬베리, 알로에주스	고구마, 수정과	초코파이, 요구르트	카스텔라, 우유