4 분 소요

곧 봄이 올듯 따뜻하다가도 언제 그랬냐는 듯 한파가 닥치기도하는 2월이네요.
아직은 겨울이지만 다가오는 봄을 생각하니 마음이 따뜻해지는 것 같아요.
2월 한달도 좋은 일, 즐거운 일들만 가득 하시기를 바랄게요.
2월 사랑특식은 잔치국수짜장면입니다.

사랑특식

잔치국수
이번 달 사랑특식은 잔치국수짜장면입니다

2주차

일자
(요일)
4(일) 5(월) 6(화) 7(수) 8(목) 9(금) 10(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  콩나물국국 유부두부된장국 대구살맑은국 깻잎된장국 호박채맑은국 미소장국 야채스프
  돈민찌감자조림 너비아니조림 닭가슴살채소볶음 떡갈비구이 토마토스크램블에그 메추리알곤약조림 파프리카돈채볶음
  미역줄기볶음 청경채무침 가지나물 방풍나물무침 호박볶음 멸치볶음 사각어묵당근볶음
  우거지된장무침 구이김 고춧잎장아찌 브로콜리볶음 참나물무침 김자반 구이김
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
아침죽 달래죽 돈민찌죽 참치죽 감자죽 두부죽 새우죽 야채죽
Kcal 659 657 549 506 569 659 548
오전간식 비피더스 두유 요플레 바나나우유 비피더스 두유 요플레
점심 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥(생신잔치) 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  콩비지찌개 소고기무국 바지락미역국 시래기된장국 콩나물국 계란국 수제비만두국
  고등어무조림 제육볶음 가자미구미 소불고기 고구마순살찜닭 짜장소스 동태전,삼색꼬치
  고구맛탕 양배추찜 소고기잡채 알감장엿장조림 파래무무침 탕수육&소스 동그랑땡
  과일샐러드 쑥갓무침 봄동겉절이 참나물볶음 도라지양배추무침 시금치나물 낙지젓갈
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
점심죽 미역죽 청경채죽 가지죽 브로콜리죽 호박죽 멸치죽 어묵죽
Kcal 688 693 673 721 657 712 670
오후간식 미니롤/요구르트 찐감자/수정과 카스테라/요구르트 카스카드/토마토주스 소보로빵/요구르트 밤식빵/유자차 약과/식혜
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  봄동된장국 참치김치국 팽이버섯된장국 순두부찌개 냉이된장국 부대찌개 재첩국
  돈육장조림 다진소고기볶음 감자채볶음 훈제오리볶음 새우까스 돈채채소볶음 무뼈닭발
  실곤약야채무침 유채나물무침 청포묵김무침 고사리볶음 과일샐러드 더덕무침 톳두부무침
  비타민무침 뽕잎나물 무말랭이 깻잎지 숙주나물 명란젓 부추무침
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
저녁죽 고등어죽 양배추죽 야채죽 소고기죽 고구마죽 시금치죽 단호박죽
Kcal 688 654 694 629 649 721 675

3주차

일자
(요일)
11(일) 12(월) 13(화) 14(수) 15(목) 16(금) 17(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  배추된장국 브로콜리크림스프 들깨무국 실파국 배추된장국 맑은김치국 양파맑은국
  떡갈비채소볶음 볼어묵볶음 우채양배추볶음 새우살버섯볶음 닭살고구마볶음 돈육채소볶음 연두부&양념장
  숙주맛살무침 깻순나물 잔멸치볶음 주키니호박나물 시금치나물 봄동나물 참치김치볶음
  고사리나물 무말랭이 냉이나물 오이된장무침 구이김 치커리무침 콩나물무침
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
아침죽 녹두죽 콩나물죽 피망죽 당근죽 청경채죽 계란죽 가지죽
Kcal 542 588 552 542 559 543 550
오전간식 비피더스 두유 딸기우유 요플레 비피더스 요플레 두유
점심 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥(특식) 잡곡밥 잡곡밥
  닭곰탕 청국장찌개 돼지고기김치찌개 유부장국 잔치국수(밥) 만두국 육개장
  마파두부 돼지고기수육 고등어데리야끼구이 콩나물잡채 튀김 소불고기 감자조림
  새송이볶음 상추/쌈장 숙주나물 우엉채조림 무말랭이 브로콜리들깨볶음 들깨무나물
  미나리무침 도라지무침 청포묵김가루 취나물 파채무침 비름나물된장무침
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
점심죽 게살죽 무죽 냉이죽 오이죽 닭죽 야채죽 김치죽
Kcal 697 689 673 703 673 677 687
오후간식 딸기파운드/요구르트 꽈배기/식혜 참붕어빵/토마토주스 딸기잼쿠키/두유 오예스/요구르트 마들렌/수정과 후레쉬베리/바나나우유
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  청경채국 북어국 바지락된장국 호박새우젓국 계란국 가지된장국 콩가루배춧국
  해물완자 파크리카계란찜 두부조림 쇠고기가지찜 삼치무조림 미트볼조림 훈제오리찜
  미역초무침 느타리버섯볶음 상추당근채무침 청경채나물 배추나물 탕평채 호박나물
  콩나물무침 치커리귤무침 방풍나물 달래된장무침 우웃가사리무침 취나물 참나물무침
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 깍두기 배추김치 배추김치
저녁죽 녹색채소죽 돼지고기죽 고등어죽 흑임자죽 생선죽 호박죽 해물죽
Kcal 654 670 697 694 692 682 690

4주차

일자
(요일)
18(일) 19(월) 20(화) 21(수) 22(목) 23(금) 24(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  쑥갓된장국 야채스프 들깨미역국 실파된장국 닭살사골국 콩비지찌개 유부미소국
  떡갈비채소볶음 두부조림 돈육간장볶음 날치알스크램블 새우살채소볶음 닭살고구마조림 메추리돈육조림
  숙주당근무침 참나물들깨무침 잔멸치조림 가지볶음 무조림 당근양파볶음 버섯볶음
  고춧잎나물 애호박볶음 가지나물 부추나물 취나물무침 시금치나물 오이무침
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
아침죽 야채죽 소고기죽 미역죽 야채죽 크림죽 고구마죽 감자죽
Kcal 543 567 552 541 553 573 551
오전간식 비피더스 요플레 두유 초코우유 비피더스 두유 요플레
점심 잡곡밥 잡곡밥 콩나물밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 오곡밥(정월대보름)
  맑은팽이버섯국 무채된장국 열무된장국 어묵탕 순두부찌개 해물아욱국 호박잎된장국
  닭볶음탕 고등어무조림 찜닭 훈제오리불고기 갈비찜 삼치구이 제육볶음
  방풍나물 계란말이 김치전 호박볶음 감자채깨볶음 콘샐러드 화전
  달래된장무침 콩나물무침 새싹사과무침 연근조림 치커리무침 참나물볶음 양배추찜
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
점심죽 버섯죽 계란죽 닭죽 호박죽 채소죽 해물죽 콩죽
Kcal 681 678 694 702 678 712 702
오후간식 밤만쥬/사과주스 아몬드파운드/요구르트 단팥빵/요구르트 미니롤/요구르트 찐감자/식혜 옛날크림빵/요구르트 약밥,부럼/수정과
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  시래기양파국 다시마된장국 무순미소국 우거지맑은국 유부맑은국 참치김치국 건새우된장국
  감자전 쇠고기양배추찜 생선까스 돼지고기양파볶음 꽁치백목이조림 토마토달걀볶음 닭데리야끼볶음
  포항초나물 브로콜리숙회/초장 고구마샐러드 돈나물무침 곤드레나물 청경채유자무침 우엉채조림
  오이지무침 낙지젓갈 부추나물 숙주나물 컬리플라워숙회 숙주맛살냉채 유채나물
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
저녁죽 감자죽 브로콜리죽 김치죽 생선죽 두부죽 옥수수죽 양배추죽
Kcal 679 699 713 668 699 683 679

5주차

일자
(요일)
25(일) 26(월) 27(화) 28(수) 29(목) 1(금) 2(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  아욱된장국 소고기스프 조갯살맑은국 미역국 미소장국 시래기국 아욱된장국
  그린빈스우채볶음 연두부/양념장 비엔나볶음 야채스크램블 닭살채소볶음 햄채소볶음 떡갈비볶음
  봄동나물 세발나물 가지볶음 청경채볶음 호박나물 시금치나물 느타리버섯무침
  냉이나물무침 참치김치볶음 도라지나물 구이김 오징어젓갈 마시마튀각 참나물
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
아침죽 나물죽 참치죽 가지죽 양파죽 해물죽 햄죽 버섯죽
Kcal 581 562 561 557 659 562 572
오전간식 두유 비피더스 요플레 바나나우유 비피더스 두유 요플레
점심 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥(특식) 잡곡밥 잡곡밥
  돈육감자국 유부두부된장국 가쓰오부시장국 만두국 짜장면 오징어무국 동태탕
  소불고기 고등어김치찜 카레소스 코다리찜 군만두 돈가스/소스 제육볶음
  쑥갓나물 청경채된장나물 과일샐러드 비타민사과무침 단무지 감자샐러드 양배추쌈
  낙지젓갈 오이달래무침 탕평채 곤드레나물 샤인머스켓 쪽파무침 취나물
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
점심죽 소고기죽 녹두죽 당근죽 감자죽 무죽 토마토죽 야채죽
Kcal 692 671 657 728 722 671 687
오후간식 카스타드/사과주스 글레이즈드/요구르트 초코파이/요구르트 찐빵/매실주스 후레쉬베리/알로에 카스텔라/요구르트 밤식빵/대추차
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  김치콩나물국 소고기무국 황태김치국 수제비부대찌개 청국장찌개 배추된장국 오뎅국
  메추리곤약조림 양송이달걀볶음 오징어숙회 두부구이 깻잎순대볶음 훈제오리볶음 미니돈가스
  고사리무침 콩나물무침 무조림 버섯볶음 닭가슴살샐러드 들깨무나물 미역줄기볶음
  상추겉절이 깻잎지 취나물 유채나물 숙주나물 돈나물무침 오이지무침
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
저녁죽 닭죽 밤죽 무죽 생선죽 호박죽 시금치죽 양배추죽
Kcal 680 665 699 637 754 695 694