5 분 소요

고마움을 전하고 싶은 행복한 가정의 달 5월, 사랑과 감사의 마음을 담아 식단을 준비했습니다.
5월 사랑특식은 잔치국수짜장면입니다.

사랑특식

잔치국수 짜장면
이번 달 사랑특식은 잔치국수짜장면입니다

1주차

일자
(요일)
4/30(일) 01(월) 02(화) 03(수) 04(목) 05(금) 06(토)
행복을
여는
아침
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  호박새우젓국 열무된장국 다시마무채국 참치배추국 호박감자된장찌개 오징어두부국 유부무채국
  돈육무장조림 메추리알새송이 닭살야채조림 돈육무장조림 야채스크램블 우채표고조림 메추리알무조림
  미나리나물 건취나물볶음 비엔나피망볶음 얼갈이나물 새송이옛날쏘세지 가지나물 브로콜리흑임자
  김구이 호박건새우볶음 양념깻잎지 김구이 마늘쫑간장조림 오이적양배추피클 오이지무침
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
아침죽 영양죽 버섯야채죽 누룽지죽 닭살죽 야채죽 당근양파죽 참치양파죽
Kcal 592kcal 572Kcal 611kcal 591kcal 599kcal 584kcal 602kcal
오전간식 두유 요플레 유기농당근쥬스 비피더스 토마토쥬스 두유 바나나우유
정성이
가득한
점심
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  팰이두부미소국 순두부백탕 사랑특식 시금치된장국 들깨감자수제비국 북어콩나물국 아욱감자국
  청경채소고기볶음 간장찜닭 (잔치국수 팽이소불고기 양배추제육볶음 고구마닭갈비 민대구무조림
  도토리묵상추무침 감자조림 & 깻순나물 연근흑임자무침 미나리오이무침 느타리버섯볶음
  콩나물무침 숙주미나리무침 알록달록과일) 멸치시리얼볶음 과일샐러드 숙주나물 비듬나물
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
점심죽 연근소고기죽 소고기당근죽 참치야채죽 버섯두부죽 부추계란죽 새우아욱죽 동태살죽
Kcal 625kcal 645kcal 614kcal 648kcal 674kcal 635kcal 614kcal
오후간식 감귤유과,식혜 미니롤케잌 기정떡 밤만쥬 찐고구마 후레쉬베리 양송이스프
건강을
생각하는
저녁
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  콩가루배춧국 황태콩나물국 순두부찌개 콩나물맑은국 근대된장국 부추계란국 소고기무국
  새우완자야채조림 두부찹쌀구이 미트볼야채조림 오징어어묵볶음 순대깻잎볶음 함박스테이크조림 치즈계란말이
  치커리사과생채 청포묵김무침 고구마당근조림 새콤달콤무생채 두부쑥갓무침 실곤약야채무침 시금치나물
  콘마카로니샐러드 브로콜리숙회 오이참나물무침 단호박범범 오징어젓무침 아삭이고추무침 돌김자반
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
저녁죽 닭살죽 참깨죽 맛살감자죽 돈민찌양파죽 홍게살당근죽 옥수수죽 오리부추죽
Kcal 622kcal 605kcal 648kcal 627kcal 641kcal 632kcal 613kcal

2주차

일자
(요일)
07(일) 08(월) 09(화) 10(수) 11(목) 12(금) 13(토)
행복을
여는
아침
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  사골물만둣국 유부팽이장국 시래기국 홍합미역국 오징어무국 계란파국 참치무채국
  두부달래조림 돈채그린빈스볶음 날치알계란찜 돈육메추리알 두부양파조림 닭살야채조림 연두부달걀찜
  근대나물 새송이피망볶음 어묵채맛살볶음 숙주미나리나물 양배추된장지짐 연근조림 얼갈이된장나물
  양념깻잎지 오징어젓무침 야채피클 오이지무침 김구이 들깨무나물 오복지무침
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
아침죽 야채죽 누룽지죽 닭살죽 콩나물버섯죽 감자대파죽 야채죽 양배추죽
Kcal 624kcal 599kcal 594kcal 584kcal 572kcal 589kcal 572kcal
오전간식 요플레 비피더스 유기농야채쥬스 두유 요플레 딸기우유 알로에쥬스
정성이
가득한
점심
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  순두부백탕 황태미역국 김치청국장찌개 부추달걀국 콩비지찌개 콩가루배춧국 김치콩나물국
  돈육파채간장 갈비찜 쭈삼깻잎불고기 당면안동찜닭 제육볶음 코다리무조림 카레라이스
  치커리유자청무침 부추전 감자채햄볶음 비엔나야채볶음 미역줄기맛살볶음 잔멸치시리얼볶음 순살치킨
  들깨무나물 달래양념간장 양상추황도샐러드 깻잎순나물 참나물겉절이 열무된장무침 &소스
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
점심죽 닭죽 흑임자죽 단호박죽 미역소고기죽 표고당근죽 미역소고기죽 바지락죽
Kcal 641kcal 668kcal 671kcal 668kcal 672kcal 654kcal 689kcal
오후간식 단팥빵 어버이날간식 유과,식혜 찰보리빵 약과,차 찐감자,주스 붕어빵
건강을
생각하는
저녁
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  고추장호박찌개 콩가루배춧국 우렁된장찌개 다시마무채국 건새우아욱된장국 들깨수제비국 계란김국
  훈제오리마늘쫑 계란장조림 미트볼갈릭조림 생선까스&타르타르 베이컨스크램블 순대양배추볶음 우채죽순볶음
  우엉채아몬드조림 청경채사과겉절이 우민찌오이볶음 가지두반장볶음 도토리묵상추 시금치나물 비엔나브로콜리
  양상추파인애플 김구이 청포묵김무침 치커리생채 느타리볶음 부추오이깍둑무침 새콤달콤무생채
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
저녁죽 바지락죽 양송이죽 소고기버섯죽 콩나물버섯죽 브로콜리맛살죽 홍합양파죽 오리부추죽
Kcal 624kcal 615kcal 637kcal 648kcal 618kcal 657kcal 628kcal

3주차

일자
(요일)
14(일) 15(월) 16(화) 17(수) 18(목) 19(금) 20(토)
행복을
여는
아침
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  어묵쑥갓탕 열무된장국 근대양파국 황태무채국 부추계란국 팽이유부미소국 사골물만둣국
  돈육곤약장조림 우채표고볶음 비엔나스크램블 닭살야채조림 메추리알양송이 돈육새송이장조림 야채계란찜
  우엉채아몬드조림 감자고추장조림 청경채나물 마늘쫑간장조림 어묵맛살볶음 숙주당근채무침 부지꺵이나물
  양파비트장아찌 고구마순나물 김구이 고사리나물 호박볶음 얼갈이된장나물 김구이
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 베추김치
아침죽 누룽지죽 야채죽 닭살죽 누룽지죽 닭살죽 버섯들깨죽 야채죽
Kcal 608kcal 611kcal 598kcal 604kcal 619kcal 584kcal 628kcal
오전간식 두유 비피더스 귀리우유 요플레 유기농야채쥬스 두유 비피더스
정성이
가득한
점심
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  우거지된장국 사랑특식 생신미역국 사골부대찌개 어묵쑥갓탕 부추순두부탕 청국장찌개
  느타리오삼불고기 (짜장면 소고기잡채 콩나물불고기 닭볶음탕 돈육호박볶음 낙지소불고기
  숙주미나리나물 & 연근유자청무침 참나물생채 가지나물 베이컨양배추볶음 청포묵김무침
  푸실리콘샐러드 탕수육) 과일샐러드 오이지무침 단호박범벅 도토리묵상추 모듬버섯볶음
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
점심죽 고구마양송이죽 느타리들깨죽 호박두부죽 고구마오리죽 양송이죽 완두쇠고기죽 소고기양파죽
Kcal 672kcal 732kcal 682kcal 678kcal 689kcal 677kcal 681kcal
오후간식 제철과일 커스타드 생신떡 바나나 전병,차 찐계란 단호박죽
건강을
생각하는
저녁
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  두부새우젓국 들깨모듬버섯탕 순두부계란탕 냉이된장국 참치배춧국 호박감자고추장지찌개 황태미역국
  동그랑땡파프리카 참치야채볶음 가자미시래기조림 미트볼야채조림 마파두부 해물완자야채조림 훈제오리양배추
  치커리오리엔탈 미역오이초무침 새송이파프리카 감자채햄볶음 비엔나케챂볶음 고구마순나물 유부콩나물무침
  명엽채볶음 오징어젓무침 양념깻잎지 돌김자반 청경채사과겉절이 쑥갓두부무침 토란대볶음
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
저녁죽 흑임자죽 완두쇠고기죽 호두소고기죽 호박두부죽 계란부추죽 돈민찌야채죽 홍게살죽
Kcal 632kcal 607kcal 618kcal 647kcal 651kcal 638kcal 629kcal

4주차

일자
(요일)
21(일) 22(월) 23(화) 24(수) 25(목) 26(금) 27(토)
행복을
여는
아침
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  팽이순두부국 유부김치국 감자다시마국 배추된장국 맑은순두부국 홍합미역국 사골물만둣국
  닭살파프리카조림 브로콜리스크램블 메추리알오징어조림 돈육곤약장조림 우채파프리카볶음 연두부&양념장 메추리알양송이
  도라지채볶음 맛살피망볶음 시금치나물 호박느타리볶음 메추리알꽈리고추 어묵맛살볶음 참치양배추볶음
  오이지무침 무생채 김구이 건새우마늘쫑 오징어젓무침 콩나물무침 양념깻잎지
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
아침죽 양배추돈민찌죽 야채된장죽 닭살죽 누룽지죽 야채죽 참치양파죽 배추닭살죽
Kcal 582kcal 598kcal 579kcal 583kcal 608kcal 592kcal 624kcal
오전간식 미니식혜 요플레 흑임자우유 비피더스 두유 요플레 토마토쥬스
정성이
가득한
점심
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  소고기숙주무국 얼갈이배추된장국 콩비지찌개 들깨감자수제비국 아욱된장국 얼갈이된장국 시금치된장국
  생선까스&타르타르 차돌박이숙주볶음 민대구무조림 안동찜닭 간장제육볶음 카레라이스 고구마닭갈비
  굴소스가지볶음 옛날쏘세지야채 우엉채아몬드 감자채햄볶음 미나리숙주나물 감자고로케&케챂 옛날쏘세지피망
  열무된장나물 치커리사과생채 통마늘새송이볶음 그린샐러드&소스 느타리당근볶음 무생채 양상추파인애플
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
점심죽 해물야채죽 단팥죽 시금치콩가루죽 돈민찌양배추죽 새우살죽 호박두부죽 소고기감자죽
Kcal 701kcal 672kcal 657kcal 712kcal 658kcal 728kcal 688kcal
오후간식 밤만쥬 제철과일 미니케잌 찐고구마 유과,식혜 바나나 후레쉬베리
건강을
생각하는
저녁
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  근대된장국 동태쑥갓찌개 부추달걀국 김치콩나물국 김치청국장찌개 북어채유부국 두부새우젓국
  계란장조림 두부달래조림 순대야채볶음 동태전&간장 치즈계란말이 훈제오리부추볶음 삼치무조림
  연근땅콩조림 고구마줄기볶음 비엔나파프리카조림 브로콜리흑임자 부추유부볶음 가지두반장볶음 베이컨감자채
  꽈리고추어묵채 새콤오이무침 깻순나물 들깨무나물 새송이피망조림 아삭이고추무침 치커리겉절이
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
저녁죽 감자당근죽 들깨새우죽 홍게살죽 양송이죽 소고기양파죽 해물야채죽 소고기야채죽
Kcal 612kcal 622kcal 647kcal 617kcal 613kcal 622kcal 627kcal

5주차

일자
(요일)
28(일) 29(월) 30(화) 31(수)
행복을
여는
아침
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  소고기무국 열무된장국 콩비지찌개 사골우거지국
  토마토스크램블 닭살데리야끼조림 돈육무장조림 날치알계란찜
  브로콜리맛살볶음 도라지나물 감자고추장조림 모듬버섯조림
  오이양배추피클 돌김자반 호박새우젓볶음 고구마줄기볶음
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
아침죽 누룽지죽 야채죽 닭가슴살죽 누룽지죽
Kcal 578kcal 585kcal 618kcal 588kcal
오전간식 비피더스 유기농야채쥬스 요플레 두유
정성이
가득한
점심
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  감자호박고추장찌개 바지락순두부찌개 유부팽이두부국 어묵쑥갓탕
  오삼양배추불고기 소불고기버섯볶음 임연수무조림 쭈삼불고기
  감자채햄볶음 청경채팽이볶음 숙주나물 우엉채아몬드조림
  깻순나물 단호박샐러드 과일샐러드 도토리묵상추
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
점심죽 고구마양송이죽 느타리들깨죽 파래동태살죽 소고기대파죽
Kcal 669kcal 673kcal 643kcal 664kcal
오후간식 치즈케잌 찐감자,쥬스 제철과일 찰보리빵
건강을
생각하는
저녁
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  새우완자탕 부추달걀국 시래기된장국 북어계란국
  우채피망볶음 들기름두부부침&간장 함박스테이크조림 마파두부
  청포묵김무침 연근땅콩조림 실곤약야채무침 비엔나야채조림
  오이부추무침 미역오이초무침 참나물겉절이 오이스틱&쌈장
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
저녁죽 오리부추죽 완두쇠고기죽 바지락살죽 흑임자죽
Kcal 615kcal 624kcal 638Kcal 633kcal