2025년 06월 식단표

어르신들께서 다가오는 한여름을 건강하게 보내시길 바라는 마음으로, 보양식 바베큐 파티를 준비했습니다.

6월 사랑특식은 바베큐파티과 콩국수입니다.

사랑특식

• 바베큐파티(대체:수육)
• 콩국수

이번 달 사랑특식은 바베큐파티과 콩국수입니다

1주차

날짜	01(일)	02(월)	03(화)	04(수)	05(목)	06(금)	07(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	조갯살미역국	북엇국	만둣국	우렁된장찌개	소고기뭇국	곤이뭇국	참치미역국
	날치알계란찜	청경채훈제오리볶음	계란장조림	미트볼피망볶음	연두부&양념장	코다리감자조림	당면소고기볶음
	근대나물	쑥갓나물	얼갈이나물	건새우볶음	열무나물	콩나물무침	느타리버섯볶음
	씨앗젓갈	김	오징어젓갈	파래김자반	멸치볶음	김	씨앗젓갈
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	나물죽	늙은호박죽	들기름흰죽	감자죽	계란죽	단호박죽	고구마죽
Kcal	600	624	615	605	595	600	615
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥(특식)	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	조갯살시금치된장국	콩나물김치국	아욱된장국	청국장찌개	조갯살미역국	근대된장국	북어계란국
	소고기볶음	능성어구이	두부조림	바베큐(대체:수육)	동그랑땡전	제육볶음	두부구이&양념장
	가이리멸치볶음	팽이미역줄기볶음	돈채숙주볶음	소세지구이	돈민찌가지볶음	실곤약야채무침	도토리묵김가루무침
	양배추찜&쌈장	콘마카로니샐러드	열무겉절이	오이고추,상추&쌈장	구운김&부추장	아주까리나물	숙주나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	고구마죽	단호박죽	고구마죽	팽이버섯죽	브로콜리죽	들기름흰죽	아욱된장죽
Kcal	620	687	670	650	645	650	660
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	콩가루냉이국	유채된장국	들깨미역국	*콩가루냉이국	시금치된장국	들깨수제비	건새우아욱된장국
	연두부&양념장	메추리알카레	소불고기	캔고등어김치찜	닭갈비	오징어볶음	계란찜
	오징어볶음	어묵볶음	맛살콩나물무침	순대찜&쌈장	유부숙주나물무침	미역줄기볶음	소고기감자조림
	얼갈이나물	무생채	양배추찜&쌈장	시금치나물	얼갈이겉절이	쑥갓나물	열무나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	계란죽	늙은호박죽	들기름흰죽	감자죽	계란죽	단호박죽	고구마죽
Kcal	598	621	611	615	620	612	610
오전간식	떠먹는요거트	비피더스	두유	떠먹는요거트	두유	초코우유	떠먹는요거트
오후간식	바나나(대체:두유)	후레쉬베리, 우유	완두앙금빵, 요구르트	수박	슈크림빵, 앙팡	카스타드, 요구르트	꿀호떡, 우유

2주차

날짜	08(일)	09(월)	10(화)	11(수)	12(목)	13(금)	14(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	시래기된장국	소고기미역국	양송이스프	건새우아욱국	경상도식소고기뭇국	곤이뭇국	시래기된장국
	메추리알꽈리조림	계란찜	훈제오리숙주볶음	캔꽁치김치찜	연두부&양념장	계란장조림	소불고기
	햄브로콜리볶음	볼어묵볶음	시금치나물	열무나물	동부묵김가루무침	후랑크소시지볶음	양배추찜&쌈장
	다시마튀각	오징어젓갈	김	씨앗젓갈	다시마튀각	씨앗젓갈	김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	소고기죽	당근파래죽	영양죽	누룽지죽	브로콜리죽	닭살부추죽	누룽지죽
Kcal	610	591	598	602	587	611	610
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	어묵무국	닭곰탕	올갱이아욱수제비	미역오이냉국	우렁고추장찌개	사골소고기우거지국	홍합미역국
	오리김치볶음	임연수구이	두반장두부조림	해물짜장	제육볶음	돈까스&돈까스소스	닭볶음탕
	얼갈이나물	알리오올리오	비엔나볶음	번데기	상추쌈&쌈장	들기름막국수	오이느타리초무침
	콩나물무침	수제오이피클	얼갈이겉절이	짜사이무침	노각무침	비타민양상추샐러드	청경채나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	햄죽	흑임자죽	계란야채죽	참깨죽	연근죽	고구마죽	참치양배추죽
Kcal	623	625	624	617	624	622	617
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	육개장	근대된장국	오징어뭇국	들깨미역국	조갯살시금치국	유부팽이미소국	계란만둣국
	캔꽁치무조림	돈육피망볶음	메추리알장조림	토마토계란볶음	팽이소고기볶음	코다리감자조림	두부조림
	연근조림	도토리묵&양념장	느타리버섯볶음	돈민찌가지볶음	민물새우무조림	열무나물	새우살쥬키니볶음
	시금치나물	열무나물	감자조림	청경채나물	얼갈이나물	곤약초고버섯조림	시금치나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	고구마죽	맛살죽	버섯야채죽	감자죽	취나물죽	오리양파죽	들깨죽
Kcal	615	652	648	620	611	648	638
오전간식	비피더스	두유	떠먹는요거트	비피더스	두유	비피더스	떠먹는요거트
오후간식	초코파이, 요구르트	카스텔라, 우유	몽쉘, 오렌지주스	바나나(대체:두유)	초코파이, 망고주스	오뜨, 식혜	후레쉬베리, 요구르트

3주차

날짜	15(일)	16(월)	17(화)	18(수)	19(목)	20(금)	21(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	유부김치국	김치콩나물국	유채된장국	북어뭇국	양송이스프	조갯살시금치국	들깨미역국
	캔고등어무조림	닭가슴살꽈리조림	연두부&양념장	계란찜	소불고기	캔고등어무조림	완자피망볶음
	얼갈이나물	쥬키니호박볶음	비엔나소시지볶음	오징어젓갈	멸치볶음	맛살미역줄기볶음	메추리알조림
	파래김볶음	김	알감자조림	건파래볶음	양배추찜&쌈장	김	씨앗젓갈
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	참나물죽	팽이버섯죽	참치죽	감자죽	계란죽	미역죽	크림죽
Kcal	603	589	612	623	623	599	601
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥(생신)	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	육개장	올갱이아욱국	들깨미역국	콩비지찌개	미소된장국	오징어뭇국	북어콩나물국
	햄스크램블에그	캔꽁치김치찜	매콤돈갈비찜	능성어구이	소고기하이라이스	더덕제육볶음	스크램블에그
	가지볶음	미역줄기볶음	잡채	옹심이어묵볶이	만두&야채초무침	콩나물당면무침	사각어묵볶음
	열무겉절이	숙주나물무침	노각무침	감자채볶음	콩나물무침	상추쌈&쌈장	숙주무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	감자죽	브로콜리죽	미역죽	오이죽	가자미죽	어묵죽	불고기죽
Kcal	624	615	723	618	659	715	566
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	유채된장국	사골수제비	닭개장	근대된장국	소고기미역국	만둣국	시래기된장국
	청경채간장돈불고기	계란장조림	메추리알볼어묵조림	훈제오리볶음	두부톳무침	*오징어까스&타르타르	소고기버섯볶음
	꽃맛살콜리볶음	새송이버섯볶음	콩나물무침	돈채느타리볶음	미트볼피망볶음	얼갈이나물	쥬키니호박볶음
	감자조림	얼갈이겉절이	무생채	쌈무야채무침	숙주나물	감자조림	치커리상추생채
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	양배추죽	고구마죽	계란죽	양배추죽	콩죽	야채죽	어묵죽
Kcal	618	610	713	695	705	654	623
오전간식	딸기우유	비피더스	두유	떠먹는요거트	두유	비피더스	떠먹는요거트
오후간식	소보로빵, 알로에주스	완두앙금빵, 우유	초코파이, 야채주스	고구마, 식혜	꿀호떡, 요구르트	몽쉘, 앙팡	슈크림빵, 요구르트

4주차

날짜	22(일)	23(월)	24(화)	25(수)	26(목)	27(금)	28(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	동태알찌개	오징어두부뭇국	얼큰콩나물국	건새우아욱국	햄김치국	북엇국	소고기미역국
	얼큰두부조림	토마토계란볶음	소고기피망볶음	캔꽁치무조림	연두부&양념장	계란장조림	캔고등어김치찜
	콩나물무침	청경채나물	열무나물	비름나물무침	*완자피망볶음	꽃맛살콜리볶음	쥬키니볶음
	감자채볶음	다시마튀각	오징어젓갈	김	씨앗젓갈	건파래볶음	김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	고구마죽	늙은호박죽	들기름흰죽	감자죽	계란죽	단호박죽	고구마죽
Kcal	609	624	615	605	595	600	615
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥(특식)	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	건새우아욱국	부대찌개	콩국수	청국장찌개	들깨미역국	도토리묵냉국	조갯살시금치국
	닭갈비	코다리강정	왕만두&초간장	계란후라이&고추장	제육볶음	장조림덮밥	당면소불고기
	총알송이곤약조림	*마늘종고추장조림	청포묵김가루무침	콩나물무침	들깨궁채나물	*탕수육&탕수소스	청경채나물
	얼갈이겉절이	숙주나물	얼갈이겉절이	무생채	상추&갈치속젓쌈장	콩나물김가루무침	숙주나물무침
	배추김치	배추김치	배추김치	열무김치	배추김치	배추김치	배추김치
	생선죽	늙은호박죽	들기름흰죽	감자죽	계란죽	단호박죽	고구마죽
Kcal	615	621	611	615	620	612	610
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	참치감자찌개	된장찌개	북어미역국	*콩가루냉이국	근대된장국	곤이뭇국	옥수수스프
	임연수구이	꽈리간장돈불고기	온두부&양념장	훈제오리볶음	고등어구이	닭갈비	*생선까스&타르소스
	순대야채볶음	*오크라감자조림	김치볶음	맛살숙주무침	돈육쥬키니볶음	*쫄면야채무침	실곤약초무침
	열무나물	비름나물	얼갈이나물	브로콜리&초장	얼갈이나물	열무나물	비름나물무침
	배추김치	배추김치	깍두기	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	미역죽	단호박죽	고구마죽	팽이버섯죽	브로콜리죽	들기름흰죽	아욱된장죽
Kcal	618	687	670	650	645	650	660
오전간식	두유	비피더스	떠먹는요거트	두유	바나나우유	비피더스	떠먹는요거트
오후간식	카스타드, 우유	후레쉬베리, 앙팡	바나나(대체:두유)	카스텔라, 요구르트	고구마, 식혜	슈크림빵, 요구르트	초코파이, 우유