사랑하는요양원

내집같은 사랑하는요양원

5 분 소요

어르신들께서 다가오는 한여름을 건강하게 보내시길 바라는 마음으로, 보양식 바베큐 파티를 준비했습니다.

6월 사랑특식은 바베큐파티과 콩국수입니다.

사랑특식

바베큐파티 콩국수
이번 달 사랑특식은 바베큐파티과 콩국수입니다

1주차

날짜 01(일) 02(월) 03(화) 04(수) 05(목) 06(금) 07(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  조갯살미역국 북엇국 만둣국 우렁된장찌개 소고기뭇국 곤이뭇국 참치미역국
  날치알계란찜 청경채훈제오리볶음 계란장조림 미트볼피망볶음 연두부&양념장 코다리감자조림 당면소고기볶음
  근대나물 쑥갓나물 얼갈이나물 건새우볶음 열무나물 콩나물무침 느타리버섯볶음
  씨앗젓갈 김 오징어젓갈 파래김자반 멸치볶음 김 씨앗젓갈
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  나물죽 늙은호박죽 들기름흰죽 감자죽 계란죽 단호박죽 고구마죽
Kcal 600 624 615 605 595 600 615
               
점심 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥(특식) 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  조갯살시금치된장국 콩나물김치국 아욱된장국 청국장찌개 조갯살미역국 근대된장국 북어계란국
  소고기볶음 능성어구이 두부조림 바베큐(대체:수육) 동그랑땡전 제육볶음 두부구이&양념장
  가이리멸치볶음 팽이미역줄기볶음 돈채숙주볶음 소세지구이 돈민찌가지볶음 실곤약야채무침 도토리묵김가루무침
  양배추찜&쌈장 콘마카로니샐러드 열무겉절이 오이고추,상추&쌈장 구운김&부추장 아주까리나물 숙주나물
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  고구마죽 단호박죽 고구마죽 팽이버섯죽 브로콜리죽 들기름흰죽 아욱된장죽
Kcal 620 687 670 650 645 650 660
               
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  콩가루냉이국 유채된장국 들깨미역국 *콩가루냉이국 시금치된장국 들깨수제비 건새우아욱된장국
  연두부&양념장 메추리알카레 소불고기 캔고등어김치찜 닭갈비 오징어볶음 계란찜
  오징어볶음 어묵볶음 맛살콩나물무침 순대찜&쌈장 유부숙주나물무침 미역줄기볶음 소고기감자조림
  얼갈이나물 무생채 양배추찜&쌈장 시금치나물 얼갈이겉절이 쑥갓나물 열무나물
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  계란죽 늙은호박죽 들기름흰죽 감자죽 계란죽 단호박죽 고구마죽
Kcal 598 621 611 615 620 612 610
               
오전간식 떠먹는요거트 비피더스 두유 떠먹는요거트 두유 초코우유 떠먹는요거트
오후간식 바나나(대체:두유) 후레쉬베리, 우유 완두앙금빵, 요구르트 수박 슈크림빵, 앙팡 카스타드, 요구르트 꿀호떡, 우유

2주차

날짜 08(일) 09(월) 10(화) 11(수) 12(목) 13(금) 14(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  시래기된장국 소고기미역국 양송이스프 건새우아욱국 경상도식소고기뭇국 곤이뭇국 시래기된장국
  메추리알꽈리조림 계란찜 훈제오리숙주볶음 캔꽁치김치찜 연두부&양념장 계란장조림 소불고기
  햄브로콜리볶음 볼어묵볶음 시금치나물 열무나물 동부묵김가루무침 후랑크소시지볶음 양배추찜&쌈장
  다시마튀각 오징어젓갈 김 씨앗젓갈 다시마튀각 씨앗젓갈 김
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  소고기죽 당근파래죽 영양죽 누룽지죽 브로콜리죽 닭살부추죽 누룽지죽
Kcal 610 591 598 602 587 611 610
               
점심 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  어묵무국 닭곰탕 올갱이아욱수제비 미역오이냉국 우렁고추장찌개 사골소고기우거지국 홍합미역국
  오리김치볶음 임연수구이 두반장두부조림 해물짜장 제육볶음 돈까스&돈까스소스 닭볶음탕
  얼갈이나물 알리오올리오 비엔나볶음 번데기 상추쌈&쌈장 들기름막국수 오이느타리초무침
  콩나물무침 수제오이피클 얼갈이겉절이 짜사이무침 노각무침 비타민양상추샐러드 청경채나물
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  햄죽 흑임자죽 계란야채죽 참깨죽 연근죽 고구마죽 참치양배추죽
Kcal 623 625 624 617 624 622 617
               
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  육개장 근대된장국 오징어뭇국 들깨미역국 조갯살시금치국 유부팽이미소국 계란만둣국
  캔꽁치무조림 돈육피망볶음 메추리알장조림 토마토계란볶음 팽이소고기볶음 코다리감자조림 두부조림
  연근조림 도토리묵&양념장 느타리버섯볶음 돈민찌가지볶음 민물새우무조림 열무나물 새우살쥬키니볶음
  시금치나물 열무나물 감자조림 청경채나물 얼갈이나물 곤약초고버섯조림 시금치나물
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  고구마죽 맛살죽 버섯야채죽 감자죽 취나물죽 오리양파죽 들깨죽
Kcal 615 652 648 620 611 648 638
               
오전간식 비피더스 두유 떠먹는요거트 비피더스 두유 비피더스 떠먹는요거트
오후간식 초코파이, 요구르트 카스텔라, 우유 몽쉘, 오렌지주스 바나나(대체:두유) 초코파이, 망고주스 오뜨, 식혜 후레쉬베리, 요구르트

3주차

날짜 15(일) 16(월) 17(화) 18(수) 19(목) 20(금) 21(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  유부김치국 김치콩나물국 유채된장국 북어뭇국 양송이스프 조갯살시금치국 들깨미역국
  캔고등어무조림 닭가슴살꽈리조림 연두부&양념장 계란찜 소불고기 캔고등어무조림 완자피망볶음
  얼갈이나물 쥬키니호박볶음 비엔나소시지볶음 오징어젓갈 멸치볶음 맛살미역줄기볶음 메추리알조림
  파래김볶음 김 알감자조림 건파래볶음 양배추찜&쌈장 김 씨앗젓갈
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  참나물죽 팽이버섯죽 참치죽 감자죽 계란죽 미역죽 크림죽
Kcal 603 589 612 623 623 599 601
               
점심 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥(생신) 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  육개장 올갱이아욱국 들깨미역국 콩비지찌개 미소된장국 오징어뭇국 북어콩나물국
  햄스크램블에그 캔꽁치김치찜 매콤돈갈비찜 능성어구이 소고기하이라이스 더덕제육볶음 스크램블에그
  가지볶음 미역줄기볶음 잡채 옹심이어묵볶이 만두&야채초무침 콩나물당면무침 사각어묵볶음
  열무겉절이 숙주나물무침 노각무침 감자채볶음 콩나물무침 상추쌈&쌈장 숙주무침
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  감자죽 브로콜리죽 미역죽 오이죽 가자미죽 어묵죽 불고기죽
Kcal 624 615 723 618 659 715 566
               
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  유채된장국 사골수제비 닭개장 근대된장국 소고기미역국 만둣국 시래기된장국
  청경채간장돈불고기 계란장조림 메추리알볼어묵조림 훈제오리볶음 두부톳무침 *오징어까스&타르타르 소고기버섯볶음
  꽃맛살콜리볶음 새송이버섯볶음 콩나물무침 돈채느타리볶음 미트볼피망볶음 얼갈이나물 쥬키니호박볶음
  감자조림 얼갈이겉절이 무생채 쌈무야채무침 숙주나물 감자조림 치커리상추생채
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  양배추죽 고구마죽 계란죽 양배추죽 콩죽 야채죽 어묵죽
Kcal 618 610 713 695 705 654 623
               
오전간식 딸기우유 비피더스 두유 떠먹는요거트 두유 비피더스 떠먹는요거트
오후간식 소보로빵, 알로에주스 완두앙금빵, 우유 초코파이, 야채주스 고구마, 식혜 꿀호떡, 요구르트 몽쉘, 앙팡 슈크림빵, 요구르트

4주차

날짜 22(일) 23(월) 24(화) 25(수) 26(목) 27(금) 28(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  동태알찌개 오징어두부뭇국 얼큰콩나물국 건새우아욱국 햄김치국 북엇국 소고기미역국
  얼큰두부조림 토마토계란볶음 소고기피망볶음 캔꽁치무조림 연두부&양념장 계란장조림 캔고등어김치찜
  콩나물무침 청경채나물 열무나물 비름나물무침 *완자피망볶음 꽃맛살콜리볶음 쥬키니볶음
  감자채볶음 다시마튀각 오징어젓갈 김 씨앗젓갈 건파래볶음 김
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  고구마죽 늙은호박죽 들기름흰죽 감자죽 계란죽 단호박죽 고구마죽
Kcal 609 624 615 605 595 600 615
               
점심 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥(특식) 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  건새우아욱국 부대찌개 콩국수 청국장찌개 들깨미역국 도토리묵냉국 조갯살시금치국
  닭갈비 코다리강정 왕만두&초간장 계란후라이&고추장 제육볶음 장조림덮밥 당면소불고기
  총알송이곤약조림 *마늘종고추장조림 청포묵김가루무침 콩나물무침 들깨궁채나물 *탕수육&탕수소스 청경채나물
  얼갈이겉절이 숙주나물 얼갈이겉절이 무생채 상추&갈치속젓쌈장 콩나물김가루무침 숙주나물무침
  배추김치 배추김치 배추김치 열무김치 배추김치 배추김치 배추김치
  생선죽 늙은호박죽 들기름흰죽 감자죽 계란죽 단호박죽 고구마죽
Kcal 615 621 611 615 620 612 610
               
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  참치감자찌개 된장찌개 북어미역국 *콩가루냉이국 근대된장국 곤이뭇국 옥수수스프
  임연수구이 꽈리간장돈불고기 온두부&양념장 훈제오리볶음 고등어구이 닭갈비 *생선까스&타르소스
  순대야채볶음 *오크라감자조림 김치볶음 맛살숙주무침 돈육쥬키니볶음 *쫄면야채무침 실곤약초무침
  열무나물 비름나물 얼갈이나물 브로콜리&초장 얼갈이나물 열무나물 비름나물무침
  배추김치 배추김치 깍두기 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  미역죽 단호박죽 고구마죽 팽이버섯죽 브로콜리죽 들기름흰죽 아욱된장죽
Kcal 618 687 670 650 645 650 660
               
오전간식 두유 비피더스 떠먹는요거트 두유 바나나우유 비피더스 떠먹는요거트
오후간식 카스타드, 우유 후레쉬베리, 앙팡 바나나(대체:두유) 카스텔라, 요구르트 고구마, 식혜 슈크림빵, 요구르트 초코파이, 우유

최근

🌾 들판에서 선 허수아비

1 분 소요

사랑하는요양원에서는 오감나무 프로그램으로 ‘들판에서 선 허수아비’ 회상·체험 활동을 진행했습니다. 가을 들판 풍경을 떠올리고, 참새·허수아비 만들기와 미니 게임까지 오감으로 가을을 느껴보는 시간이었습니다.

지역사회연계활동 무 뽑기 체험

최대 1 분 소요

맑은 가을 햇살 아래, 사랑하는요양원 어르신들이 인근 어린이집 무뽑기 행사에 초대되어 다녀왔습니다. 이번 나들이는 지역사회와 함께하는 세대공감 프로그램으로, 아이들과 인사를 나누고 밭을 함께 거닐며 자연스럽게 교류하는 시간이 되었습니다.

행복한 소풍날 🍙

1 분 소요

오늘은 사랑하는요양원에 ‘행복한 소풍날’이 찾아왔어요. 🍙 알록달록 김밥을 만들고, 노래로 장기자랑을 하고, 손에 손잡고 수건돌리기까지! 🎶 어르신들의 웃음소리가 가득한 하루였답니다. 함께여서 더 즐겁고, 추억이 되어 더 따뜻한 시간이었어요. 💕

2025년 11월 식단표

10 분 소요

가을이 무르익는 11월입니다. 깊어가는 가을, 일교차가 큰 요즘 어르신들의 건강을 위해 따뜻하고 영양 가득한 식단을 준비했습니다. 신선한 재료로 정성껏 만든 11월의 식단표를 아래에 안내드립니다. 항상 건강하고 맛있는 식사를 위해 노력하겠습니다. 감사합니다.