2023년 11월 식단표

어르신들이 이 음식 드시고 건강하셨으면 좋겠습니다. 11월 특식은 삼계탕과 뼈다귀 감자탕입니다.

사랑특식

이번 달 사랑특식은 삼계탕과 뼈다귀감자탕입니다

2주차

일자(요일)	05(일)	06(월)	07(화)	08(수)	09(목)	10(금)	11(토)
행복을여는아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	호박새우젓국	시금치국	홍합살무국	소고기배추국	참치미역국	옥수수스프	북어국
	연두부	닭살야채볶음	돈육야채조림	메추리알버섯조림	콘에그스크램블	베이컨야채볶음	멸치햄볶음
	무나물맛살볶음	미역줄기볶음	새송이볶음	시래기된장무침	우거지지짐	오복지무침	마늘쫑조림
	구이김	콩나물무침	시금치나물	김자반	양배추된장무침	톳두부무침	치커리유자무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
아침죽	야채죽	닭죽	두부죽	배추죽	참치죽	아욱죽	북어죽
Kcal	659	695	711	598	659	652	648
오전간식	두유	비피더스	요플레	딸기우유	두유	비피더스	생강차
정성이가득한점심	잡곡밥	잡곡밥	생신잔치	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	청국장찌개	사골우거지국	소고기미역국	우렁된장찌개	감자수제비국	돈육시래기국	새우젓감자찌개
	훈제오리	만두튀김&소스	돼지고기두루치기	간장소불고기	고등어구이	치킨까스	돼지김치찜
	브로콜리계란볶음	느타리꽈리볶음	잡채	해물부추전	새우살청경채볶음	토마토계란볶음	양배추샐러드
	꼬시래기무침	양념깻잎지	상추쌈	맛살숙주겨자채	푸실리샐러드	무말랭이무침	유채나물무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
점심죽	무호박죽	미역죽	버섯죽	나물죽	우거지죽	베이컨죽	멸치죽
Kcal	648	725	712	699	623	689	654
오후간식	찐감자,식혜	고로케,요구르트	카스테라,요구르트	샌드위치,포도주스	제철과일	약과,수정과	미니롤,요구르트
건강을생각하는저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	김치찌개	순두부계란탕	우거지된장국	어묵탕	오징어무국	콩비지국	근대된장국
	닭볶음	함박스테이크	참치김치볶음	우민찌양송이볶음	치킨너겟&허니소스	야채계란찜	코다리무조림
	연근조림	표고버섯볶음	그린빈스조림	어묵볶음	감자피망볶음	맛살숙주볶음	느타리버섯볶음
	비타민샐러드	무나물	청포묵무침	무짱아찌	부추겉절이	오이생채	가지나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
저녁죽	브로콜리죽	만두죽	새우죽	부추죽	양배추죽	시래기죽	감자죽
Kcal	645	657	695	721	593	586	695

3주차

일자(요일)	12(일)	13(월)	14(화)	15(수)	16(목)	17(금)	18(토)
행복을여는아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	양배추국	김치두부국	콩가루배추국	호박새우젓국	바지락쑥국	시래기국	유채된장국
	참치무조림	떡갈비양파조림	돈채청경채볶음	야채계란찜	베이컨야채볶음	연두부&양념	어묵당근볶음
	호박볶음	고사리볶음	우엉조림	황태무조림	우거지지짐	시리얼멸치볶음	참나물
	구이김	궁채장아찌	양념깻잎지	구이김	오징어젓갈무침	오복지무침	구이김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
아침죽	가지죽	콩나물죽	감자죽	미역죽	시금치죽	야채죽	숙주파래죽
Kcal	596	632	662	551	526	546	514
오전간식	요플레	바나나우유	비피더스	두유	요플레	딸기우유	비피더스
정성이가득한점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	사랑특식	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	얼갈이된장국	쑥갓어묵탕	사골만두국	삼계탕	버섯고추장찌개	맑은콩나물국	동태탕
	고구마닭볶음	제육볶음	꽁치김치찜	과일	양념소불고기	찜닭	파인애플돼지볶음
	우엉채조림	목이버섯맛살볶음	미역줄기볶음	숙주나물	실곤약야채무침	방풍나물	맛살양배추볶음
	오이지무침	콩나물무침	도토리묵무침	오징어젓갈무침	무나물	오이생채	세발나물무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
점심죽	참치죽	양파죽	청경채죽	오징어죽	야채죽	두부죽	당근죽
Kcal	618	588	608	625	591	577	590
오후간식	후레쉬베리,요구르트	단팥빵,요구르트	찐빵,식혜	카스테라,요구르트	호두과자,토마토주스	커스터드,당근주스	미니치즈케이크,요구르트
건강을생각하는저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	감자호박국	건새우근대국	미역국	해물순두부찌개	참치김치찌개	아욱국	황태해장국
	메추리알장조림	두부조림	돈민찌버섯볶음	동그랑땡	닭살야채볶음	마파두부	돈채야채볶음
	콩나물초무침	감자샐러드	죽순들깨조림	시금치나물	야채부추전	숙주나물무침	오징어젓갈
	간장깻잎지	얼갈이무침	오이지무침	매콤콩나물무침	꼬시래기무침	파래생채	배추된장나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
저녁죽	고구마죽	쑥생선죽	꽁치죽	버섯곤약죽	부추죽	오이죽	돼지고기죽
Kcal	622	632	618	638	621	605	631

4주차

일자(요일)	19(일)	20(월)	21(화)	22(수)	23(목)	24(금)	25(토)
행복을여는아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	근대된장국	애호박버섯들깨탕	아욱토장국	소고기무국	황태계란국	달래된장국	어묵탕
	에그스크램블	베이컨야채볶음	햄감자볶음	두부조림	메추리알장조림	돈사태조림	참치채소볶음
	그린빈스맛살볶음	메콤어묵조림	청경채나물	락교고추장무침	애호박새우젓나물	고사리나물	봄동나물
	구이김	양배추피클	파래자반	깻잎지	무말랭이	오이지무침	다시마튀각
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
아침죽	닭죽	미역죽	우거지죽	밤죽	배죽	숙주버섯죽	무계란죽
Kcal	590	615	599	610	624	602	608
오전간식	요플레	비피더스	두유	요플레	바나나우유	두유	비피더스
정성이가득한점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	버섯순두부탕	두부참치찌개	소고기배추국	사골만두국	닭도리탕	미소장국	육개장
	돼지두루치기	춘천닭갈비	깐쇼새우	임연수구이	맛살채소겨자무침	쭈꾸미볶음	양념소불고기
	참치김치지짐	청포묵김무침	연근조림	비타민순사과무침	새우살피망볶음	가지나물	묵은지들기름볶음
	오이지무침	얼갈이나물	시금치나물	무짠지	무말랭이	브로콜리샐러드	콩나물무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
점심죽	맛살죽	양배추베이컨죽	감자죽	소고기죽	황태죽	달래죽	참치채소죽
Kcal	638	618	633	612	601	622	624
오후간식	미니롤,요구르트	슈크림빵,요구르트	찐고구마,식혜	후레쉬베리,당근주스	토스트,딸기우유	커스터드,요구르트	약과,수정과
건강을생각하는저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	소고기미역국	사골우거지국	나루토어묵국	콩나물국	양배추버섯국	계란파국	호박된장찌개
	떡갈비구이	미니돈가스	우채양배추볶음	야채계란찜	돈육야채볶음	두부구이	훈제오리야채구이
	양배추&강된장	야채두부무침	밤조림	부추팽이버섯무침	숙주나물	도토리묵무침	우엉조림
	콩나물	무생채	쑥갓나물	배꿀절임	구이김	무나물	돌나물유자청무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
저녁죽	참치죽	두부닭살죽	새우죽	생선죽	맛살죽	가지죽	양배추죽
Kcal	588	591	558	602	587	611	610

5주차

일자(요일)	26(일)	27(월)	28(화)	29(수)	30(목)	1(금)	2(토)
행복을여는아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	들깨미역국	크림스프	호박젓국찌개	만두국	콩비지찌개	감자국	북어국
	메추리알조림	두부조림	콘스크램블	계란찜	감자양파볶음	통마늘계란장조림	미트볼케찹조림
	비타민나물	쑥갓나물	무나물	고사리나물	유채나물	느타리버섯볶음	숙주나물
	깻잎지	알갈이된장지짐	다시마튀각	파래자반	무짠지채무침	도라지나물	구이김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
아침죽	유자죽	연두부죽	파래죽	시금치죽	멸치죽	어묵죽	해물죽
Kcal	688	652	648	620	611	648	638
오전간식	두유	요플레	비피더스	딸기우유	요플레	두유	비피더스
정성이가득한점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	사랑특식	잡곡밥	잡곡밥
	쑥된장국	부대찌개	콩나물국	시래기된장국	뼈다귀감자탕	감자수제비	다시마장국
	찜닭	코다리무조림	무뼈닭발양념볶음	버섯불고기	과일	고등어조림	함박스테이크
	시금치나물	오이지무침	메밀묵무침	실곤약야채무침	호박볶음	콩나물무침	과일샐러드
	오징어젓갈무침	단감샐러드	깍두기	깻잎지	무말랭이	마늘쫑무침	오징어젓갈
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
점심죽	모듬나물죽	두부죽	계란죽	만두죽	콩죽	도라지죽	숙주죽
Kcal	688	649	635	628	648	657	642
오후간식	밤만쥬,토마토주스	찐만두,요구르트	머핀,사과주스	소보로빵,요구르트	찐옥수수,요구르트	후레쉬베리,당근주스	커스터드,알로에주스
건강을생각하는저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	어묵국	팽이버섯된장국	순두부백탕	근대국	소고기무국	조갯살파국	우거지국
	연두부&양념장	동그랑땡조림	닭가슴살샐러드	오징어채소볶음	볼어묵양파볶음	계란찜	두부구이
	참나물	도토리묵무침	시금치나물	잔멸치볶음	콩자반	호박볶음	오이피클
	더덕배샐러드	파래무침	매실장아찌	세발나물무침	배추겉절이	참나물겉절이	시금치나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
저녁죽	닭죽	버섯죽	메밀죽	불고기죽	삼계죽	감자죽	돼지고기죽
Kcal	618	588	652	625	591	577	590