2026년 01월 식단표

새해의 따뜻한 시작과 함께 1월 식단을 전해드립니다.
사랑하는요양원은 어르신 한 분 한 분을 가족처럼 생각하며
건강과 입맛을 함께 챙긴 정성 가득한 식사를 준비하고 있습니다.

추운 겨울에도 든든하고 따뜻한 한 끼가
어르신들의 하루에 작은 기쁨과 힘이 되기를 바라는 마음입니다.

1월 사랑특식은 새우완탕면과 선지해장국입니다.

사랑특식

• 새우완탕면
• 선지해장국

1주차

날짜	04(일)	05(월)	06(화)	07(수)	08(목)	09(금)	10(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	만둣국	들깨수제비	올갱이아욱국	만둣국	조갯살미역국	소고기뭇국	조갯살시금치국
	캔꽁치김치찜	두부조림	계란찜	돈사태무장조림	메추리알장조림	캔꽁치김치찜	팽이소고기볶음
	얼갈이나물	표고곤약조림	알감자조림	숙주나물무침	가지볶음	콩나물무침	사각어묵볶음
	김	김	비빔오징어젓	깻잎장아찌	씨앗젓갈	다시마튀각	김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	맛살죽	콩죽	햄죽	새우죽	참치죽	늙은호박죽	아욱된장죽
Kcal	608	597	603	601	589	612	623
점심	잡곡밥	잡곡밥(생신)	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	미역국	어묵무국	소고기미역국	청국장찌개	김치찌개	곤드레된장국	육개장
	느타리소고기볶음	고등어구이	*짜장찜닭	온두부&달래장	계란장조림	제육볶음	메추리알곤약조림
	알감자조림	실곤약야채무침	잡채	돈육김치볶음	감자채볶음	팝만두	가지볶음
	시금치나물	쑥갓나물	쌈무야채무침	김	물파래무무침	물미역&초장	시금치나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	단호박죽	새우죽	햄죽	팽이버섯죽	참치죽	감자죽	계란죽
Kcal	598	620	615	632	615	723	618
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	김치어묵국	시금치된장국	파송송계란국	유부팽이미소국	근대된장국	순두부새우젓국	오징어뭇국
	토마토달걀볶음	소불고기	생선까스&타르타르	코다리무조림	훈제오리볶음	하이라이스	스크램블에그
	새우쥬키니볶음	햄미역줄기볶음	시금치나물	쥬키니호박새우젓볶음	볼어묵조림	숙주나물	미역줄기볶음
	열무나물	명이나물	콩나물무침	얼갈이나물	양배추찜&쌈장	무생채	감자조림
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	감자죽	아욱된장죽	미역죽	고구마죽	콩죽	맛살죽	새우죽
Kcal	610	602	621	639	610	713	695
오전간식	두유	비피더스	떠먹는요거트	두유	비피더스	떠먹는요거트	두유
오후간식	완두앙금빵, 식혜	단팥빵, 우유	고구마, 식혜	바나나	후레쉬베리, 요구르트	참붕어빵, 오렌지주스	카스타드, 요구르트