2025년 12월 식단표

따스한 촛불과 캐롤이 울려 퍼지는 12월,
사랑하는요양원은 어르신들께 더욱 풍성하고 따뜻한 식단을 준비했습니다.
행복과 건강이 가득한 연말 보내시고, 메리 크리스마스 되십시오.

12월 사랑특식은 모둠순대국과 동지팥죽입니다.

사랑특식

• 모둠순대국
• 동지팥죽

이번 달 사랑특식은 순대국과 동지팥죽입니다

1주차

일자/요일	2025.11.30(일)	01(월)	02(화)	03(수)	04(목)	05(금)	06(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	올갱이얼갈이국	냉이된장국	소고기미역국	물만둣국	소고기뭇국	참치김치찌개	북어해장국
	톳두부무침	소불고기	코다리무조림	완자피망조림	두부조림	닭가슴살곤약장조림	메추리알곤약조림
	봄동나물무침	가지볶음	청경채나물	돈채느타리볶음	봄동나물	얼갈이나물	감자조림
	씨앗젓갈	파래볶음	오징어젓무침	다시마튀각	김	낙지젓무침	김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	닭죽	고구마죽	늙은호박죽	아욱죽	브로콜리죽	미역죽	오이죽
Kcal	608	598	607	601	589	612	623
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	사골우거지해장국	참치감자찌개	모둠순대국	청국장찌개	근대된장국	양송이스프	유채된장국
	계란찜	메추리알장조림	소면사리	계란후라이&고추장	제육볶음	돈까스	고등어구이
	돈채느타리볶음	카레	부추무침	콩나물무침	동부묵김가루무침	쫄면야채무침	맛살미역줄기볶음
	콩나물무침	봄동겉절이	배추겉절이	무생채	상추쌈&쌈장	열무나물	청경채생채
	배추김치	배추김치	깍두기	열무김치	배추김치	배추김치	배추김치
	단호박죽	소고기죽	계란죽	햄죽	팽이버섯죽	참치죽	감자죽
Kcal	634	632	615	723	618	659	715
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	소고기스프	오징어뭇국	조갯살시금치국	북어뭇국	들깨미역국	시래기된장국	들깨수제비국
	닭갈비	계란찜	연두부&양념장	훈제오리볶음	꽁치김치찜	토마토달걀볶음	숙주소고기볶음
	감자조림	알감자조림	민물새우무조림	감자채볶음	곤약새송이조림	새우살쥬키니볶음	도토리묵&양념장
	명이나물	열무나물	얼갈이나물무침	양배추찜&쌈장	청경채나물	무생채	봄동겉절이
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	참나물죽	참치죽	고구마죽	미역죽	오이죽	가자미죽	어묵죽
Kcal	619	602	639	610	713	695	705
오전간식	초코우유	비피더스	떠먹는요거트	두유	비피더스	바나나우유	떠먹는요거트
오후간식	소보로, 우유	카스타드, 요구르트	고구마, 오렌지주스	바나나	슈크림빵, 당근주스	오뜨, 우유	소보로, 알로에주스

2주차

일자/요일	07(일)	08(월)	09(화)	10(수)	11(목)	12(금)	13(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	아욱된장국	북엇국	김치콩나물국	시금치된장국	유부김치국	소고기미역국	물만둣국
	계란장조림	소불고기	두부조림	캔고등어무조림	계란찜	돈채숙주볶음	곤약메알장조림
	열무나물무침	유채나물	곤이무조림	봄동나물	돈육가지볶음	열무나물	숙주무침
	씨앗젓갈	명이나물	김	비빔낙지젓	김	씨앗젓갈	김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	참치죽	햄죽	소고기죽	녹두죽	당근죽	감자죽	무죽
Kcal	608	604	610	624	615	605	595
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	조갯살미역국	육개장	들깨미역국	얼큰콩나물국	유채된장국	홍합탕	닭곰탕
	제육볶음	메추리알장조림	돈갈비찜	치킨까스&콘소스	닭볶음탕	코다리무조림	스크램블에그
	얼갈이나물	사각어묵볶음	가지나물무침	알리오올리오	맛살숙주무침	감자채볶음	느타리버섯볶음
	콩나물무침	봄동나물무침	열무겉절이	양상추샐러드	쌈무야채무침	얼갈이나물	봄동겉절이
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	아욱된장죽	소고기죽	닭죽	밤죽	무죽	생선죽	호박죽
Kcal	615	612	645	687	670	650	645
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	유부김치국	근대된장국	참치찌개	어묵무국	사골소고기우거지해장국	아욱된장국	들깨감자국
	온두부&양념장	임연수구이	계란장조림	훈제오리볶음	연두부&양념장	짜장	닭갈비
	소고기가지볶음	알감자조림	총알송이곤약조림	감자조림	민물새우무조림	콩나물무침	쥬키니호박새우젓볶음
	브로콜리&초장	숙주나물무침	얼갈이나물	상추쌈&쌈장	새송이볶음	무생채	유채나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	계란죽	감자죽	닭죽	밤죽	무죽	생선죽	호박죽
Kcal	618	625	611	621	611	615	620
오전간식	두유	초코우유	떠먹는요거트	비피더스	두유	떠먹는요거트	비피더스
오후간식	후레쉬베리, 요구르트	고구마, 식혜	단팥빵, 요구르트	바나나	카스타드, 우유	오뜨, 망고주스	소보로빵, 요구르트

3주차

일자/요일	14(일)	15(월)	16(화)	17(수)	18(목)	19(금)	20(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	소고기뭇국	냉이된장국	소고기뭇국	북어콩나물국	사골계란국	소고기스프	북엇국
	온두부&양념장	돈사태무장조림	두부조림	캔고등어무조림	소불고기	계란장조림	두부톳무침
	알감자조림	총알송이조림	열무나물	얼갈이나물	가지볶음	알감자조림	돈육쥬키니볶음
	비빔오징어젓	다시마튀각	씨앗젓갈	김	간장깻잎지	비빔오징어젓	김
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	맛살죽	늙은호박죽	아욱죽	브로콜리죽	미역죽	오이죽	가자미죽
Kcal	601	598	607	601	589	612	623
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	냉이된장국	얼큰버섯찌개	건새우아욱국	김치찌개	유부미소국	청국장찌개	소고기미역국
	소고기당면볶음	코다리무조림	훈제오리볶음	계란찜	연두부&양념장	제육볶음	메추리알조림
	콩나물무침	얼갈이나물	콩나물무침	비엔나소시지&케찹	카레	숙주무침	청포묵김가루무침
	양배추찜&쌈장	김	쌈무&머스타드	파래볶음	봄동겉절이	상추쌈&쌈장	가지볶음
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	소고기죽	계란죽	소고기죽	햄죽	팽이버섯죽	참치죽	감자죽
Kcal	619	608	632	615	723	618	659
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	북어미역국	닭개장	홍합뭇국	유채된장국	물만둣국	김치어묵국	근대된장국
	캔꽁치곤드레조림	스크램블에그	비엔나메알조림	닭갈비	탕수육&소스	꽁치곤드레조림	청경채소고기볶음
	도토리묵&양념장	가지볶음	어묵볶음	새우쥬키니볶음	콩나물무침	느타리버섯볶음	완자피망볶음
	열무나물	감자채볶음	봄동나물	숙주무침	열무겉절이	콩나물무침	얼갈이나물
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	감자죽	참치죽	고구마죽	미역죽	오이죽	가자미죽	어묵죽
Kcal	623	602	639	610	713	695	705
오전간식	두유	비피더스	떠먹는요거트	두유	비피더스	떠먹는요거트	두유
오후간식	후레쉬베리, 우유	슈크림빵, 요구르트	고구마, 오렌지주스	완두앙금빵, 우유	카스타드, 요구르트	꿀호떡, 알로에주스	오뜨, 우유

4주차

일자/요일	21(일)	22(월)	23(화)	24(수)	25(목)	26(금)	27(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	김치콩나물국	북엇국	유채된장국	물만둣국	소고기뭇국	홍합미역국	근대된장국
	방어무조림	소불고기	코다리무조림	두부조림	계란장조림	돈사태무장조림	캔꽁치무조림
	봄동나물	오이양파쌈장무침	얼갈이나물	봄동겉절이	열무나물무침	청경채나물	유채나물무침
	비빔낙지젓	김	다시마튀각	비빔낙지젓	김	파래볶음	씨앗젓갈
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	단호박죽	콩죽	햄죽	새우죽	참치죽	늙은호박죽	아욱된장죽
Kcal	608	597	603	601	589	612	623
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	조갯살시금치국	동지팥죽	부대찌개	건새우아욱국	수제비국	유부미소국	콩나물국
	닭볶음탕	동치미	계란찜	헐랭이수육	고등어구이	마파두부덮밥	소고기볶음
	참치야채볶음	돈사태메알조림	감자조림	실곤약야채무침	콩나물무침	감자채볶음	들깨무나물
	열무나물무침	비빔오징어젓	열무고추장나물	상추쌈&쌈장	시금치무침	봄동겉절이	양배추찜&쌈장
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	감자죽	새우죽	햄죽	팽이버섯죽	참치죽	감자죽	계란죽
Kcal	618	620	615	632	615	723	618
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	수제비국	참치찌개	들깨미역국	양송이스프	청국장찌개	육개장	소고기감자국
	계란찜	연두부&양념장	닭갈비	하이라이스	훈제오리볶음	메추리알장조림	계란찜
	돈채느타리버섯볶음	완자피망조림	맛살숙주무침	유채나물무침	쥬키니호박볶음	후랑크소시지볶음	숙주나물
	무생채	청경채나물	가지나물	무생채	얼갈이겉절이	가지볶음	열무무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	고구마죽	아욱된장죽	미역죽	고구마죽	콩죽	맛살죽	새우죽
Kcal	619	602	621	639	610	713	695
오전간식	딸기우유	두유	떠먹는요거트	비피더스	커피우유	두유	떠먹는요거트
오후간식	후레쉬베리, 요구르트	호빵, 우유	참붕어빵, 요구르트	꿀호떡, 우유	후레쉬베리, 알로에주스	소보로빵, 우유	카스타드, 요구르트

5주차

날짜	28(일)	29(월)	30(화)	31(수)	2026.01.01(목)	2026.01.02(금)	2026.01.03(토)
아침	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	사골만둣국	참치찌개	북엇국	들깨미역국	사골수제비국	소고기뭇국	조갯살시금치국
	톳두부무침	방어무조림	두부조림	소불고기	돈사태단호박조림	계란찜	메추리알장조림
	미역줄기볶음	청경채나물	돈채느타리볶음	봄동나물	열무나물	청경채나물	소고기가지볶음
	김	씨앗젓갈	김	명이나물	비빔오징어젓	다시마튀각	비빔낙지젓
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	단호박죽	늙은호박죽	아욱죽	브로콜리죽	미역죽	오이죽	가자미죽
Kcal	609	598	607	601	589	612	623
점심	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	북어미역국	아욱된장국	육개장	소고기스프	물만둣국	닭곰탕	오징어뭇국
	캔고등어김치찜	김치닭볶음탕	꽈리메추리알장조림	*돈까스&소스	조기구이	소시지볶음	두부조림
	고사리나물	리챔구이&케찹	멸치볶음	*쫄면	잡채	민물새우무조림	곤약새송이조림
	얼갈이나물	열무고추장나물	얼갈이나물	감자조림	숙주나물	봄동겉절이	콩나물무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	소고기죽	계란죽	소고기죽	햄죽	팽이버섯죽	참치죽	감자죽
Kcal	629	608	632	615	723	618	659
저녁	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	시금치된장국	소고기미역국	근대된장국	건새우아욱국	*동치미	홍합미역국	북어해장국
	간장돈불고기	계란장조림	훈제오리볶음	오징어볶음	짜장	고등어구이	제육볶음
	새우쥬키니볶음	건새우마늘종볶음	맛살숙주무침	콩나물무침	연두부&양념장	감자조림	맛살미역줄기볶음
	명이나물	시금치나물	양배추찜&쌈장	파래김볶음	시금치나물	얼갈이나물	오이양파무침
	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치	배추김치
	닭죽	참치죽	고구마죽	미역죽	오이죽	가자미죽	어묵죽
Kcal	630	602	639	610	713	695	705
오전간식	바나나	초코우유	두유	비피더스	떠먹는요거트	비피더스	떠먹는요거트
오후간식	완두앙금빵, 우유	귤	카스타드, 우유	소보로, 요구르트	참붕어빵, 우유	바나나	후레쉬베리, 우유