사랑하는요양원

내집같은 사랑하는요양원

6 분 소요

따뜻한 봄바람에 마음까지 설레는 4월입니다. 꽃처럼 아름다운 미소가 가득하시길 기원합니다.

4월 사랑특식은 황태국수와 뼈없는감자탕입니다.

사랑특식

황태국수 뼈없는감자탕
이번 달 사랑특식은 황태국수과 뼈없는감자탕입니다

1주차

날짜 2025.03.30(일) 2025.03.31(월) 01(화) 02(수) 03(목) 04(금) 05(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  소고기뭇국 사골수제비국 얼큰민물새우탕 소고기토란국 근대된장국 들깨감자국 참기름미역국
  연두부&부추장 메추리알표고장조림 소불고기 연두부&양념장 계란짐 캔꽁치조림 떡갈비피망볶음
  청경채나물 시래기나물볶음 배추된장나물 총알송이곤약조림 맛살콩나물무침 오이지무침 맛살미역줄기볶음
  느타리어묵채볶음 들깨무나물 명이나물 쑥갓나물 열무겉절이 숙주나물 오징어젓갈
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  양배추죽 계란당근죽 브로콜리죽 늙은호박죽 콩죽 두부죽 감자죽
Kcal 610 624 615 605 595 600 615
               
점심 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  동태찌개 파송송계란탕 미역국 육개장 얼큰버섯찌개 올갱이아욱수제비 사골북엇국
  비엔나야채볶음 우엉야채잡채 로제찜닭 온두부&양념장 제육볶음 찐만두&초간장 훈제오리양배추볶음
  열무겉절이 피쉬볼야채볶음 열무나물 숙주나물무침 궁채장아찌 청경채나물 브로콜리&초장
  건새우마늘쫑볶음 얼갈이나물무침 파스타샐러드 볶음김치 상추쌈&쌈장 배추겉절이 쌈무야채무침
  배추김치 배추김치 배추김치 열무김치 배추김치 배추김치 배추김치
  양송이죽 단호박죽 고구마죽 팽이버섯죽 브로콜리죽 들기름흰죽 아욱된장죽
Kcal 645 687 670 650 645 650 660
               
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  우렁된장찌개 들깨버섯탕 시금치된장국 옹심이만둣국 북어미역국 팽이계란국 시래기된장국
  당면소불고기 함박스테이크 계란장조림 코다리무조림 꽈리메추리알조림 소고기우엉채볶음 돈민찌두부조림
  양송이맛살볶음 미나리숙주나물무침 카레 마늘종간장조림 초고버섯볶음 우렁강된장 알감자조림
  양배추찜&쌈장 오이탕탕이 무생채 참깨소스브로콜리무침 얼갈이나물 무생채 콩나물무침
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  콩죽 늙은호박죽 들기름흰죽 감자죽 계란죽 단호박죽 고구마죽
Kcal 611 621 611 615 620 612 610
               
오전간식 요플레 비피더스 두유 떠먹는요거트 비피더스 우유 두유
오후간식 크림빵,요구르트 꿀호떡,앙팡 초코파이, 요구르트 소보로빵, 포도주스 딸기잼모닝빵, 엔요 후레쉬베리, 요구르트 약과, 식혜

2주차

날짜 06(일) 07(월) 08(화) 09(수) 10(목) 11(금) 12(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  우렁살된장찌개 소고기뭇국 오징어찌개 조갯살시금치국 들깨미역국 청국장 어묵국
  닭가슴살마늘종조림 두부조림 소불고기 동그랑땡조림 닭가슴살곤약조림 메추리알감자조림 돈육무장조림
  오이양파무침 가이리마늘종볶음 들깨무나물 맛살숙주나물 얼갈이나물 쑥갓두부무침 콩나물무침
  얼갈이겉절이 젓갈고추무침 양배추찜&젓갈쌈장 열무나물 씨앗젓갈 브로콜리쌈장무침 청경채나물
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  팽이버섯죽 영양죽 누룽지죽 닭살죽 영양죽 누룽지죽 야채죽
Kcal 603 619 590 608 598 608 613
               
점심 잡곡밥 잡곡밥(생신) 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥(특식) 잡곡밥
  물만둣국 멸치시래기된장국 백목이미역국 순두부새우젓국 참치추어탕 황태국수 근대된장국
  스크램블에그 한방돈불고기 고등어구이 짜장 계란말이 갈비만두 캔꽁치김치찜
  멸치볶음 진미채야채무침 곤약우동볶음면 어묵볶이 목이버섯장아찌 단무지무침 감자채볶음
  쑥갓나물 상추쌈&쌈장 콩나물무침 청경채생채 구운김&부추장 배추겉절이 얼갈이나물
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  병아리콩죽 양송이죽 연근참깨죽 감자당근죽 소고기부추국 표고당근죽 옥수수죽
Kcal 639 649 635 628 648 657 642
               
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  사골무채국 수제비 아욱국 물만둣국 버섯된장국 재첩국 참치미역국
  캔고등어조림 미니돈까스&케찹 계란찜 오리버섯볶음 캔고등어무조림 모둠버섯소불고기 햄스크램블에그
  숙주무침 모둠콜리&초장 오크라감자조림 쑥갓나물 아주까리나물 숙주나물 총알송이조림
  열무나물 청경채나물 얼갈이나물 토란대나물 콩나물무침 열무나물 마카로니콘샐러드
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  맛살햄죽 홍게살죽 소고기양파죽 단호박죽 순두부죽 단팥죽 땅콩죽
Kcal 618 619 687 639 628 619 642
               
오전간식 떠먹는요거트 두유 비피더스 바나나(대체:두유) 떠먹는요거트 두유 우유
오후간식 카스테라, 요구르트 찐빵, 식혜 오뜨, 토마토주스 단팥빵(대체:소보로빵), 앙팡 참붕어빵(대체:오뜨), 요구르트 초코파이, 야채주스 후레쉬베리, 사과주스

3주차

날짜 13(일) 14(월) 15(화) 16(수) 17(목) 18(금) 19(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  유채된장국 콩나물김치국 물만둣국 북엇국 들깨미역국 건새우아욱국 들깨감자국
  연두부&양념장 소불고기 연두부&양념장 곤약메추리알조림 표고닭가슴살조림 햄스크램블에그 캔꽁치김치찜
  돈민찌쥬키니볶음 만다린청경채생채 숙주나물무침 브로콜리&초장 돈채느타리버섯볶음 연근조림 완자피망조림
  오징어젓갈 양배추찜&쌈장 씨앗젓갈 얼갈이나물 열무나물 오징어젓갈 콩나물무침
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  호박죽 계란당근죽 브로콜리죽 늙은호박죽 콩죽 두부죽 감자죽
Kcal 504 624 615 605 595 600 615
               
점심 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥(생신) 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  얼큰민물새우탕 닭개장 소고기미역국 청국장찌개 시래기된장국 *꽂이어묵탕 근대된장국
  닭볶음탕 계란찜 한방돈갈비찜 계란후라이 능성어구이 하이라이스 제육볶음
  숙주나물무침 볼어묵비엔나조림 사라다 콩나물무침 새우살쥬키니볶음 맛살브로콜리볶음 건새우마늘종볶음
  열무겉절이 얼갈이겉절이 실곤약야채무침 무생채 알감자조림 쑥갓나물 양배추찜&쌈장
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  두부죽 단호박죽 고구마죽 팽이버섯죽 브로콜리죽 들기름흰죽 아욱된장죽
Kcal 620 687 670 650 645 650 660
               
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  사골소고기우거지국 조갯살시금치국 소고기토란국 곤이뭇국 감자수제비국 김치찌개 조갯살미역국
  메추리알곤약조림 미니떡갈비볶음 캔고등어무조림 오리고기볶음 간장두부조림 숙주소고기볶음 메추리알곤약조림
  브로콜리&초장 두부쑥갓무침 감자채볶음 우엉조림 마늘종간장조림 참치콘샐러드 돈민찌초고버섯볶음
  미역줄기볶음 콩나물무침 열무나물 상추쌈&쌈장 청경채나물 얼갈이나물 쥬키니호박볶음
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  팽이버섯죽 늙은호박죽 들기름흰죽 감자죽 계란죽 단호박죽 고구마죽
Kcal 600 621 611 615 620 612 610
               
오전간식 비피더스 우유 떠먹는요거트 바나나(대체:두유) 두유 비피더스 우유
오후간식 후레쉬베리, 사과주스 약과, 식혜 오뜨, 알로에주스 초코파이, 야채주스 카스테라, 앙팡 참붕어빵(대체:오뜨), 엔요 카스타드, 사과주스

4주차

날짜 20(일) 21(월) 22(화) 23(수) 24(목) 25(금) 26(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  팽이유부국 청국장찌개 콩가루냉이국 북엇국 소고기미역국 아욱된장국 옥수수스프
  간장닭조림 두부조림 훈제오리볶음 캔꽁치무조림 계란장조림 돈사태무장조림 떡갈비피망조림
  단호박샐러드 멸치볶음 쑥갓나물 콩나물무침 숙주나물 맛살미역줄기볶음 돈민찌쥬키니볶음
  열무나물 김 오징어젓갈 얼갈이겉절이 다시마튀각 씨앗젓갈 감자샐러드
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  봄나물죽 닭살죽 누룽지죽 영양죽 감자당근죽 누룽지죽 영양죽
Kcal 600 588 608 625 591 577 590
               
점심 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  황태해장국 들깨미역국 조갯살시금치된장국 나가사끼짬뽕국 시래기된장국 어묵무국 청경채된장국
  온두부&양념장 간장돈불고기 생선까스&타르소스 연두부&양념장 닭튀김 짜장 계란찜
  오징어젓갈 맛살숙주무침 꽈리메추리알조림 비엔나볶음 콩나물비빔라면 만두간장소스강정 소고기채가지볶음
  청경채나물 상추쌈&쌈장 쥬키니호박볶음 브로콜리&초장 건파래볶음 단무지무침 콩나물무침
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  당근죽 표고당근죽 닭영양죽 양송이죽 새우살죽 소고기양송이죽 홍게살죽
Kcal 615 686 642 681 668 679 680
               
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  버섯된장국 물만둣국 홍합뭇국 근대된장국 수제비 맑은육개장 홍합미역국
  계란찜 고등어구이 토마토계란볶음 소불고기 방어구이 쑥갓두부무침 닭갈비
  비엔나컬리플라워볶음 얼갈이나물 아주까리나물볶음 미역줄기볶음 표고곤약조림 브로콜리쌈장무침 무생채
  쑥갓나물 콩나물무침 열무나물 양배추찜&쌈장 청경채생채 얼갈이나물 숙주나물무침
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  미역죽 바지락살죽 옥수수죽 홍게살죽 완두콩죽 흑임자죽 참치양파죽
Kcal 609 632 618 638 621 605 631
               
오전간식 두유 비피더스 두유 떠먹는요거트 우유 두유 떠먹는요거트
오후간식 밤만쥬, 초코우유 찐고구마, 식혜 단팥빵(대체:소보로빵), 오렌지주스 초코파이, 야채주스 카스타드, 앙팡 밤만쥬, 비피더스 참붕어빵(대체:오뜨), 엔요

5주차

날짜 27(일) 28(월) 29(화) 30(수) 2025.05.01(목) 2025.05.02(금) 2025.05.03(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  들깨뭇국 사골소고기우거지국 시래기된장국 양송이스프 소고기토란국 홍합미역국 콩가루배추국
  연두부&양념장 계란장조림 캔꽁치무조림 숙주소불고기 연두부&양념장 꽈리메추리알조림 닭가슴살곤약조림
  돈채그린빈스볶음 청경채나물 느타리버섯볶음 맛살햄볶음 멸치볶음 얼갈이나물 콩나물무침
  열무나물 김 씨앗젓갈 양배추찜&쌈장 김 오징어젓갈 다시마튀각
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  옥수수죽 누룽지죽 닭죽 영양죽 누룽지죽 야채죽 감자당근죽
Kcal 602 591 598 602 587 611 610
               
점심 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥(특식) 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  북어콩나물국 얼큰버섯찌개 뼈없는감자탕 조갯살콩나물국 사골물만둣국 아욱된장국 우렁얼갈이맑은국
  당면소고기볶음 구운메추리알카레 해물부추전 스크램블에그 코다리무조림 제육볶음 마파두부
  우엉조림 유부김치무침 열무겉절이 우렁강된장 브로콜리&초장 후랑크소시지볶음 느타리버섯볶음
  얼갈이겉절이 아주까리나물 양파장아찌 무생채 열무나물 상추쌈&쌈장 견과류멸치볶음
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  아욱죽 양송이죽 참치죽 잣죽 참치죽 단팥죽 단호박죽
Kcal 620 625 624 617 624 622 617
               
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  얼갈이된장국 냉이된장국 들깨미역국 부추올갱이국 북엇국 어묵김칫국 청국장
  캔고등어시래기조림 닭갈비 두부조림 미니돈까스&케찹 느타리오리볶음 계란찜 임연수구이
  알감자조림 미역줄기볶음 오징어볶음 민물새우무조림 맛살콩나물무침 순대볶음 숙주나물
  쑥갓나물 쌈무&쌈장 쥬키니호박볶음 얼갈이나물 쑥갓나물 초석잠마늘종장아찌 알감자조림
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  무죽 홍게살죽 옥수수죽 달걀죽 참깨죽 콩나물소고기죽 새우살죽
Kcal 610 652 648 620 611 648 638
               
오전간식 비피더스 두유 우유 비피더스 떠먹는요거트 두유 우유
오후간식 후레쉬베리, 요구르트 소보로, 앙팡 오뜨, 요구르트 딸기잼스틱빵, 엔요 꿀호떡, 요구르트 몽쉘, 야채주스 참붕어빵(대체:오뜨), 식혜

최근

2025년 09월 식단표

11 분 소요

선선한 가을 공기를 품은 9월이, 우리 곁으로 다가왔습니다. 계절의 변화는 항상 우리의 삶에 큰 변화와 활력을 주는 거 같습니다. 바쁜 일상에서도 작지만 소소한 행복을 즐기시며 여유로운 가을을 보내시길 바랍니다. 9월 사랑특식은 추어탕와 짜장면입니다.

2025년 08월 식단표

10 분 소요

안녕하세요! 벌써 8월이라니 시간이 정말 빠르죠? 더위는 여전하지만, 이제 곧 가을이 온다고 생각하니 시원한 기분이 드네요. 올 여름의 마지막까지 시원한 수박처럼 달콤하고, 바다처럼 넓은 웃음이 가득하시길 바라요! 더위에 지치지 말고 건강하게 여름 마무리 하세요. 8월 사랑특식은 ...

2025년 07월 식단표

12 분 소요

시원한 음료 한 잔과 함께 더운 여름을 이겨내 보세요. 행복한 여름 되시고 항상 건강하세요. 7월 사랑특식은 반계탕과 닭칼국수입니다.

2025년 06월 식단표

10 분 소요

어르신들께서 다가오는 한여름을 건강하게 보내시길 바라는 마음으로, 보양식 바베큐 파티를 준비했습니다. 6월 사랑특식은 바베큐파티와 콩국수입니다.