사랑하는요양원

내집같은 사랑하는요양원

5 분 소요

아침에 일어나면 길었던 겨울이 지나가고, 따뜻한 봄의 기운이 맞이하는 것을 느낄 수 있는 날씨가 찾아왔는데요.
3월을 맞이하기 앞서 다가올 행복에 희망을 안고 달려나가시길 기원합니다.

3월 사랑특식은 설렁탕과 산채비빔밥입니다.

사랑특식

설렁탕 산채비빔밥
이번 달 사랑특식은 설렁탕과 산채비빔밥입니다

1주차

일자/요일 02(일) 03(월) 04(화) 05(수) 06(목) 07(금) 08(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  황태무채국 야채스프 맑은콩나물국 계란파국 참치감자찌개 우거지된장국 콩비지찌개
  메추리알곤약장조림 맛살계란찜 우민찌두부조림 돈채죽순채볶음 햄스크램블에그 돈육곤약장조림 메추리알무조림
  우엉채아몬드조림 느타리볶음 호박볶음 숙주무침 시래기나물볶음 새송이버섯볶음 근대나물
  적양배추무피클 김구이 멸치볶음 명엽채볶음 연근조림 김구이 오징어젓무침
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  양배추죽 닭살죽 누룽지죽 영양죽 감자당근죽 누룽지죽 영양죽
칼로리(Kcal) 618 588 608 625 591 577 590
               
점심 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥(특식) 잡곡밥 잡곡밥
  물만둣국 모둠어묵탕 순두부백탕 김치찌개 설렁탕 유부팽이미소국 황태계란국
  닭살고구마조림 오징어까스&타르타르 돈불고기 민대구무조림 당면콩나물무침 제육볶음 간장찜닭
  분홍소시지볶음 숙주나물 감자조림 실곤약야채무침 꽃맛살메추리알무침 청포묵김가루무침 아주까리나물
  미역오이초무침 브로콜리된장마요무침 물파래무초무침 열무나물 엔요요구르트 상추쌈&쌈장 쌈무야채무침
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  연근죽 표고당근죽 닭영양죽 양송이죽 새우살죽 소고기양송이죽 홍게살죽
칼로리(Kcal) 648 686 642 681 668 679 680
               
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  들깨미역국 돈육청국장찌개 콩가루배춧국 조갯살시금치된장국 북어무국 소고기무국 홍합미역국
  함박파프리카조림 스크램블에그 닭가슴살야채조림 해물완자야채조림 훈제오리볶음 두부조림 계란장조림
  감자채볶음 무생채 부추전 얼갈이나물 가지당근볶음 표고야채볶음 감자채볶음
  비트부추무침 시금치나물 고사리나물 도라지나물볶음 황도샐러드 미역오이초무침 돌김자반
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  새우살죽 바지락살죽 옥수수죽 홍게살죽 완두콩죽 흑임자죽 참치양파죽
               
칼로리(Kcal) 622 632 618 638 621 605 631
               
오전간식 비피더스 요플레 초코우유 두유 비피더스 요플레 토마토주스
오후간식 약과,앙팡 카스테라,요구르트 단팥빵(대체:소보로빵),비트사과주스 찐고구마,사과주스 양송이스프,모닝빵 찐빵,식혜 치즈케이크,요구르트

2주차

일자/요일 09(일) 10(월) 11(화) 12(수) 13(목) 14(금) 15(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  건새우아욱된장국 콩가루냉이국 유부김치국 들깨무채국 맑은콩나물국 옥수수스프 어묵무국
  우채느타리볶음 야채참치 연두부&부추장 메추리알새송이조림 계란찜 닭가슴살맛살조림 돈육곤약장조림
  들깨양배추나물 조갯살호박볶음 시래기된장지짐 가지양파볶음 숙주미나리무침 버섯굴소스볶음 호박나물볶음
  얼갈이겉절이 구운김&달래장 오징어젓무침 오복지 김구이 고사리나물 미나리무생채
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  당근파래죽 영양죽 누룽지죽 브로콜리죽 닭살부추죽 누룽지죽 영양죽
칼로리(Kcal) 588 591 598 602 587 611 610
               
점심 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥(생신) 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  들깨무채국 들깨수제비국 생일미역국 다시마감자국 콩가루배춧국 팽이두부미소국 사골우거지국
  시래기삼치찜 숙주소불고기 한식잡채 코다리콩나물찜 감자닭조림 짜장 팽이소불고기
  맛살볼어묵조림 돈나물초장무침 도토리묵상추무침 비엔나야채볶음 연근흑임자무침 오이탕탕이 두부쑥갓무침
  부추겉절이 명엽채볶음 수제계란빵 치커리무침 숙주나물 마카로니콘샐러드 양배추찜&쌈장
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  흑임자죽 계란야채죽 참깨죽 연근죽 고구마죽 참치양배추죽 콩가루죽
칼로리(Kcal) 618 625 624 617 624 622 617
               
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  계란물만둣국 우렁살호박된장국 민물새우탕 쑥갓어묵국 북엇국 들깨미역국 참치감자찌개
  미트볼조림 훈제오리부추볶음 임연수조림 떡갈비피망조림 순대야채볶음 생선까스&타르타르 돈채그린빈스볶음
  꼬시래기초장무침 팽이맛살볶음 감자채햄볶음 보리새우건새우볶음 우엉채조림 브로콜리맛살볶음 실곤약야채무침
  숙주나물 얼갈이겉절이 열무나물 얼갈이된장무침 무생채 감자조림 시금치나물
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  맛살죽 버섯야채죽 감자죽 취나물죽 오리양파죽 들깨죽 감자당근죽
칼로리(Kcal) 688 652 648 620 611 648 638
               
오전간식 바나나두유 비피더스 요플레 두유 귀리우유 비피더스 요플레
오후간식 약과,수정과 카스타드,요구르트 단팥빵(대체:소보로빵),요구르트 소보로빵,요구르트 사과쿠키,알로에주스 호두과자,요구르트 후레쉬베리,야채주스

3주차

일자/요일 16(일) 17(월) 18(화) 19(수) 20(목) 21(금) 22(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  북어두부무채국 황태미역국 들깨감자국 맑은콩나물국 사골우거지국 쑥갓어묵탕 호박새우젓국
  소고기가지볶음 메추리알새송이조림 돈육곤약조림 야채스크램블에그 두부양념조림 메추리알표고조림 연두부&양념장
  얼갈이나물 얼갈이나물 시금치나물 돈채느타리볶음 가지볶음 느타리버섯볶음 볼어묵볶음
  된장깻잎지 오징어젓무침 김구이 시래기된장지짐 오복지 돌김자반 들깨무나물
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  야채죽 누룽지죽 닭죽 영양죽 누룽지죽 야채죽 감자당근죽
칼로리(Kcal) 588 591 598 602 587 611 610
               
점심 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  된장찌개 홍합살무국 꼬치어묵탕 들깨감자수제비국 순두부백탕 부추계란탕 근대된장국
  간장찜닭 제육볶음 양배추소불고기 캔고등어조림 고구마닭갈비 하이라이스 제육볶음
  미역줄기볶음 비엔나볶음 도토리묵쑥갓무침 열무겉절이 꽃맛살모둠콜리볶음 봄나물야채튀김 청포묵김무침
  모둠콜리흑임자무침 상추쌈&쌈장 콘마카로니샐러드 연근조림 실곤약야채무침 짜사이무침 얼갈이나물
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  매생이죽 양송이죽 참치죽 잣죽 참치죽 단팥죽 단호박죽
칼로리(Kcal) 618 625 624 617 624 622 617
               
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  부추재첩국 시락국 유채된장국 소고기무국 아욱된장국 소고기미역국 우렁살고추장찌개
  계란장조림 민대구무조림 함박파인애플조림 오징어볶음 훈제오리볶음 계란장조림 생선까스&타르타르
  옛날소시지전 숙주무침 톳두부무침 감자채햄볶음 양배추찜&쌈장 시금치나물 봄동겉절이
  콩나물무침 양념깻잎지 무생채 오이나물 콩나물무침 단호박범벅 우엉채조림
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  흑임자죽 홍게살죽 옥수수죽 달걀죽 참깨죽 콩나물소고기죽 새우살죽
칼로리(Kcal) 688 652 648 620 611 648 638
               
오전간식 딸기우유 미숫가루 두유 비피더스 요플레 두유 비피더스
오후간식 오뜨, 요구르트 카스테라,알로에 참붕어빵(대체:오뜨),사과주스 오예스, 엔요 영양갱,식혜 후레쉬베리,요구르트 단팥빵(대체:소보로빵),요구르트

4주차

일자/요일 23(일) 24(월) 25(화) 26(수) 27(목) 28(금) 29(토)
아침 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  물만두국 시금치된장국 홍합뭇국 물만둣국 건새우아욱국 콩가루배춧국 부추계란국
  돈채피망볶음 메추리알곤약조림 닭살새송이조림 우민찌두부조림 꽈리돈육장조림 토마토스크램블 참치야채볶음
  가지양파무침 감자채햄볶음 후랑크소시지볶음 브로콜리맛살볶음 얼갈이나물무침 근대나물무침 쑥갓나물
  명엽채볶음 김구이 양념깻잎지 초석잠장아찌 무생채 돌김자반 오징어젓무침
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  표고야채죽 영양죽 누룽지죽 닭살죽 영양죽 누룽지죽 야채죽
칼로리(Kcal) 664 619 590 608 598 608 613
               
점심 잡곡밥 잡곡밥 산채비빔밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  청경채된장국 김치콩비지찌개 미소장국 황태미역국 유부무국 김치콩나물국 들깨감자수제비국
  닭살감자조림 숙주소불고기 계란후라이 고추잡채&꽃빵 안동찜닭 *돈까스&소스 제육볶음
  애호박볶음 연근조림 어묵볶음 고구마샐러드 콩나물무침 가지두반장볶음 숙주나물무침
  치커리겉절이 오이양파무침 요구르트 멸치견과볶음 콘마카로니샐러드 감자곤약조림 얼갈이겉절이
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  순두부죽 양송이죽 연근참깨죽 감자당근죽 소고기부추국 표고당근죽 옥수수죽
칼로리(Kcal) 688 649 635 628 648 657 642
               
저녁 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
  유부무국 순두부계란탕 얼갈이된장국 팽이두부된장국 감자양파된장국 시래기된장국 얼갈이된장국
  백순대양배추볶음 미트볼피망볶음 돈육찹스테이크 캔꽁치시래기조림 파인애플동그랑땡조림 청경채훈제오리볶음 삼치무조림
  꼬시래기초무침 알감자조림 배추된장나물 느타리피망볶음 치커리겉절이 연근조림 쥬키니호박볶음
  콜리플라워참깨소스 시금치나물 도토리묵&양념장 미나리초무침 톳두부무침 시금치나물 청포묵김무침
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 베추김치 배추김치
  흑임자죽 홍게살죽 소고기양파죽 단호박죽 순두부죽 단팥죽 땅콩죽
칼로리(Kcal) 623 619 687 639 628 619 642
               
오전간식 바나나(대체:두유) 두유 비피더스 요플레 두유 비피더스 우유
오후간식 삶은감자, 오렌지주스 초코파이,요구르트 땅콩크림빵,앙팡 도넛,요구르트 찐고구마,식혜 딸기잼모닝빵,우유 후레쉬베리,야채주스

최근

2025년 09월 식단표

11 분 소요

선선한 가을 공기를 품은 9월이, 우리 곁으로 다가왔습니다. 계절의 변화는 항상 우리의 삶에 큰 변화와 활력을 주는 거 같습니다. 바쁜 일상에서도 작지만 소소한 행복을 즐기시며 여유로운 가을을 보내시길 바랍니다. 9월 사랑특식은 추어탕와 짜장면입니다.

2025년 08월 식단표

10 분 소요

안녕하세요! 벌써 8월이라니 시간이 정말 빠르죠? 더위는 여전하지만, 이제 곧 가을이 온다고 생각하니 시원한 기분이 드네요. 올 여름의 마지막까지 시원한 수박처럼 달콤하고, 바다처럼 넓은 웃음이 가득하시길 바라요! 더위에 지치지 말고 건강하게 여름 마무리 하세요. 8월 사랑특식은 ...

2025년 07월 식단표

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시원한 음료 한 잔과 함께 더운 여름을 이겨내 보세요. 행복한 여름 되시고 항상 건강하세요. 7월 사랑특식은 반계탕과 닭칼국수입니다.

2025년 06월 식단표

10 분 소요

어르신들께서 다가오는 한여름을 건강하게 보내시길 바라는 마음으로, 보양식 바베큐 파티를 준비했습니다. 6월 사랑특식은 바베큐파티와 콩국수입니다.